گیاهخواری در روزهای کرونا + زالودرمان

گیاهخواری در روزهای کرونا + زالودرمان

گروه ترجمه/ الهه زارعی: با توجه به افزایش شمار علاقه مندان به رژیم غذایی گیاهخواری یا وگان باید در نظر داشت تمام مواد مغذی به ویژه در روزهایی که با ویروس کرونا دست و پنجه نرم می کنیم در برنامه غذایی گنجانده شود تا سلامتی این گروه از افراد نیز به خطر نیفتد.

در سال های اخیر هر روز به جرگه علاقه مندان به رژیم گیاهخواری و وگان افزوده شده و البته پیروی از این رژیم نسبت به سال های قبل نیز راحت تر شده است. دسترسی به مواد غذایی بهداشتی با برچسب وگان در فروشگاه های موادغذایی به  علاقه مندان این رژیم کمک شایانی کرده است. حتی رستوران ها نیز غذاهای گیاهی ارائه می دهند که همین امر باعث تحریک مردم برای امتحان سبک زندگی گیاهی شده است.

ولی باید به علاقه مندان این رژیم غذایی گفت اگر با گیاهخواری و وگان آشنا نیستند و تصویر مبهمی از آن دارند حتما با کمک متخصص تغذیه این رژیم را شروع کنند تا تمام ویتامین ها و مواد مغذی در برنامه غذایی شان گنجانده شود.

رژیم غذایی وگان بر مصرف غذاهای کاملا گیاهی (لوبیا، نخود فرنگی، سبزیجات، میوه ها، مغزها، دانه ها و غلات) با حداقل فرآوری تأکید دارد و تمام محصولات حیوانی (پروتئین های حیوانی، لبنیات، تخم مرغ، محصولات زنبور و …) را حذف می کند. همچنین این رژیم غذایی ممکن است به جنبه های مختلف زندگی فرد نیز تسری یابد و باعث شود برخی از گیاهخواران حتی از لباس، لوازم آرایش، وسایل مراقبت شخصی، داروها و حتی گزینه های تفریحی که از حیوانات تولید می شوند، استفاده نکنند.

از آنجا که در مورد رژیم های گیاهی از دستورالعمل های خاص غذایی پیروی می شود، ممکن است لازم باشد این افراد در مورد دریافت برخی ویتامین ها و مواد معدنی هوشیارتر باشند و هنگام تهیه وعده های غذایی روزانه به ویتامین ها و مواد مغذی توجه خاص داشته باشند به ویژه در روزهایی که با ویروس کرونا دست و پنجه نرم می کنیم و باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم.

بنابراین بسیار مهم است که گیاهخواران روزانه طیف گسترده ای از غذاهای گیاهی را بخورند که سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی باشد، مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، حبوبات، آجیل و دانه ها مملو از مواد مغذی هستند و به یک گیاهخوار کمک می کنند تا نیازهای بدن خود را تامین کند./یاهو



Source link

تمدید تعطیلی یک هفته ای برخی صنوف تهران + زالودرمان

تمدید تعطیلی یک هفته ای برخی صنوف تهران + زالودرمان

نادر مرادی معاون نظارت بر اماکن عمومی پلیس امنیت تهران بزرگ: گفت: تمدید تعطیلی یک هفته ای (تا 10 آبان) صنوف پرتردد و ریسک‌پذیر در گروه‌های سه و چهار شهر تهران ادامه خواهد داشت.
تعطیلی کلیه آرایشگاه‌های زنانه، سالن‌های زیبایی، تالارهای پذیرایی و چایخانه‌ها، سینماها، مراکز فرهنگی و هنری اعم از کتابخانه‌ها، مراکز تفریحی آبی، استخرهای سرپوشیده و باشگاه‌های بدنسازی.

کلیه مراسم عروسی، ترحیم و همایش‌ها که باعث شیوع ویروس کرونا می‌شود نیز تا اطلاع ثانوی تعطیل است.

وی در ادامه افزود: فعالیت صنوف گروه‌های ۱ و ۲ شامل اصناف ضروری و تامین‌کننده مایحتاج و ارزاق روزانه شهروندان ، همچنان مطابق گذشته بلامانع است.

پلیس نظارت بر اماکن عمومی تهران طبق برنامه‌ریزی‌ها از صنوف پرریسک بازدیدهای غیرمترقبه خواهد داشت و در صورت مشاهده تخلف، برابر دستور قضائی واحدهای صنفی متخلف پلمب خواهد شد.



Source link

بهترین زمان برای خوردن شام‌ / جدی بگیرید + زالودرمان

بهترین زمان برای خوردن شام‌ / جدی بگیرید + زالودرمان

خوابیدن با شکم پر باعث انسداد عروق، دیدن خواب های پریشان و بوی بد دهان می شود و مهم ترین دلیل رفلاکس معده است!
در بیماری رفلاکس اسید معده به مری، اسید معده مکررا به سمت مری می‌رود و این می‌تواند علائم آسم را نیز تشدید کند.
کارشناسان توصیه می کنند حتی اگر سوزش معده ندارید، به نفع سلامتی‌تان است که شام‌تان را دست کم 3 ساعت قبل از رفتن به رختخواب تمام کنید.



Source link

آمار جهانی کرونا / نزدیک به ۴۶ میلیون نفر تاکنون مبتلا شدند +اینفوگرافی + زالودرمان

آمار جهانی کرونا / نزدیک به ۴۶ میلیون نفر تاکنون مبتلا شدند +اینفوگرافی + زالودرمان

آمار جهانیِ مبتلایان به عفونت کووید ۱۹ ناشی از کروناویروس جدید به ۴۵ میلیون و ۹۲۱ هزار و ۷۹۴ نفر رسیده و تاکنون مرگ یک میلیون و ۱۹۳ هزار و ۹۱۲ نفر نیز بر اثر ابتلا به این بیماری تأیید شده است.

بنابر تازه‌ترین آمارها ۳۳ میلیون و ۲۵۲ هزار و ۲۸۴ نفر از مبتلایان به کووید-۱۹ نیز تاکنون بهبود یافته‌اند.

روند افزایش آمار ابتلا به بیماری کووید-۱۹ که تاکنون در ۲۱۶ کشور و منطقه در جهان شیوع یافته، ادامه دارد و این بیماری همچنان در دنیا قربانی می‌گیرد.

آمریکا هم‌اکنون با بیش از ۹.۳ میلیون مبتلا و بیش از ۲۳۵ هزار قربانی همچنان در صدر فهرست کشورهای درگیر با بیماری کووید-۱۹ قرار دارد.

هند و برزیل نیز با آمار میلیونیِ مبتلایان پس از آمریکا به ترتیب با بیش از ۸.۱ و ۵.۵ میلیون بیمارِ کووید ۱۹، جایگاه‌ دوم و سوم را در جهان به خود اختصاص داده‌اند.

همچنین در حال حاضر چهار کشور ایالات متحده، برزیل، هند و مکزیک به ترتیب رکورددارِ قربانیان این بیماری در دنیا هستند.

به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی “ورلداُمتر”، شمار مبتلایان و قربانیان این بیماری ۱۰ کشوری که طبق گزارش‌های رسمی بالاترین آمارها را تاکنون داشته‌اند تا صبح امروز (شنبه) به ترتیب به شرح زیر است:

۱. آمریکا ۹ میلیون و ۳۱۶ هزار و ۲۹۷ مبتلا، ۲۳۵ هزار و ۱۵۹ قربانی

۲. هند هشت میلیون و ۱۳۷ هزار و ۱۱۹ مبتلا، ۱۲۱ هزار و ۶۸۱ قربانی

۳. برزیل پنج میلیون و ۵۱۹ هزار و ۵۲۸ مبتلا، ۱۵۹ هزار و ۵۶۲ قربانی

۴. روسیه یک میلیون و ۵۹۹ هزار و ۹۷۶ مبتلا، ۲۷ هزار و ۶۵۶ قربانی

۵. فرانسه یک میلیون و ۳۳۱ هزار و ۹۸۴ مبتلا، ۳۶ هزار و ۵۶۵ قربانی

۶. اسپانیا یک میلیون و ۲۶۴ هزار و ۵۱۷ مبتلا، ۳۵ هزار و ۸۷۸ قربانی

۷. آرژانتین یک میلیون و ۱۵۷ هزار و ۱۷۹ مبتلا، ۳۰ هزار و ۷۹۲ قربانی

۸. کلمبیا یک میلیون و ۶۳ هزار و ۱۵۱ مبتلا، ۳۱ هزار و ۱۳۵ قربانی

۹. انگلیس ۹۸۹ هزار و ۷۴۵ مبتلا، ۴۶ هزار و ۲۲۹ قربانی

۱۰. مکزیک ۹۱۸ هزار و ۸۱۱ مبتلا، ۹۱ هزار و ۲۸۹ قربانی

بنابر این گزارش، همچنین پس از ایالات متحده، هند و برزیل پنج کشور دیگر شامل روسیه، فرانسه، اسپانیا، آرژانتین و کلمبیا بیش از یک میلیون مبتلا را تاکنون ثبت کرده‌اند.



Source link

بایدها و نبایدهای مهم هنگام ابتلا به آنفلوانزا + زالودرمان

بایدها و نبایدهای مهم هنگام ابتلا به آنفلوانزا + زالودرمان

 

گروه ترجمه/ الهه زارعی: پزشکان توصیه می کنند در صورت ابتلا به آنفلوانزا آب، بهترین نوشیدنی است که می تواند برای غلبه بر این بیماری استفاده شود.

به گزارش یاهو با شروع فصل سرما و شیوع آنفلوانزا پزشکان تیم تحقیقاتی مرکز پزشکی آکادمیک واقع در شهر نیویورک توصیه می کنند در هنگام ابتلا بیمار بهتر است در کنار نوشیدن آب فراوان سوپ با آب قلم و سبزیجات، سبزیجات برگ تیره، میوه های سرشار از ویتامین C و بلغور جو دوسر استفاده کند. همچنین مصرف ماست به دلیل داشتن ویتامین های مختلف می تواند به مبتلایان به آنفلوانزا که حالت تهوع یا استفراغ دارند، کمک شایانی کند.

بر اساس اظهارات این تیم تحقیقاتی، آب بهترین نوشیدنی برای درمان این بیماری محسوب می شود، چرا که عفونت، منجر به افزایش متابولیسم و در نتیجه کاهش آب بدن می شود. بنابراین باید برای جبران کم آبی بدن در طول این بیماری آب فراوان و چای گرم نوشید.

همچنین این تیم تحقیقاتی اذعان می دارد نوشیدنی هایی مانند نوشابه، انرژی زاها و آب میوه های صنعتی به دلیل داشتن قند زیاد نباید در طول بیماری استفاده شوند چون بیشتر باعث کم آبی بدن می شوند.



Source link

چای سبز را چه زمانی بنوشیم + زالودرمان

چای سبز را چه زمانی بنوشیم + زالودرمان

بسیاری از افراد هستند که نمی دانند زمان مناسب برای خوردن چای سبز چه زمانی است. بسیاری هم فکر می کنند که چای سبز زمان خاصی برای نوشیدن نمی خواهد. اما این چنین نیست و زمان خوردن این نوع از چای بسیار هم مهم است. بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی است. همچنین در طول روز به عنوان آب می تواند به عنوان یک سم زدای قوی عمل کند.
2 ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه هم می تواند برای نوشیدن مناسب باشد.

در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟

صبح زود با شکم خالی از خوردن چای سبز حتما خودداری کنید.
از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
همچنین باید از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بی خوابی می شود.



Source link

قوی ترین هورمون استروژن را بهتر بشناسید + زالودرمان

قوی ترین هورمون استروژن را بهتر بشناسید + زالودرمان

گروه ترجمه/فرزانه پاشایی: احتمالا تا به حال زیاد در مورد استروژن شنیده اید، اما آیا می دانستید که در واقع سه هورمون استروژن وجود دارد که به طور طبیعی توسط بدن انسان تولید می شوند؟ استرادیول، قوی ترین هورمون استروژن است که نقش عمده ای در سلامت باروری فرد دارد و رکن اساسی چرخه قاعدگی و یائسگی است. از این رو، حفظ سطح مطلوب آن، کلید سلامتی بدن است.
این ممکن است برای افرادی که غذاهای غنی از استروژن و داروهای خاصی همچون قرص های ضد بارداری مصرف می کنند یا بیماری زمینه ای تاثیر گذار بر سطح هورمون تولید مثلی دارند، دشوار باشد.

استرادیول چیست؟

استرادیول که همچنین تحت عنوان 17- بتا استرادیول شناخته می شود، فاکتور مهمی در سیستم تولید مثلی زنان است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود و اگرچه زنان و مردان این هورمون استروژن را دارند با این حال میزان آن در زنان بالاتر است.
این هورمون، داخل تخمدان ها، پستان و غدد فوق کلیه و جفت (در دوران بارداری) ساخته می شود.
در مردان نیز در غدد فوق کلیه و بیضه ها ساخته می شود.

نقش استرادیول در بدن

 

استرادیول به طور عمده مسئول بلوغ و حفظ سیستم تولید مثلی است و از رشد و نمو اندام های جنسی زن، از جمله پستان، واژن، رحم و لوله های رحمی پشتیبانی می کند.
این هورمون نقش زیادی در چرخه قاعدگی زن دارد و سطح آن، متفاوت از این چرخه است. افزایش سطح این هورمون در دوران قاعدگی باعث بلوغ و رهش تخمک و ضخیم شدن دیواره رحم می شود.
این موجب می شود که تخمک بارور شده، در دیواره رحم لانه گزینی کند. همچنین این هورمون نقش اساسی در سلامت استخوان و مفاصل بدن زن دارد.
با افزایش سن، تخمدان ها استرادیول کمتری تولید می کنند که این مهم، باعث توقف چرخه قاعدگی می شود و یائسگی شروع می شود. تحقیقات نشان می دهد که زنان در حدود 51 سالگی یائسه می شوند و دوره یائسگی آن ها ممکن است چند سال طول بکشد.
با کاهش سطح استروژن علائمی چون خشکی واژن، گرگرفتگی، اختلالات خواب، تغییرات خلقی و علائم ادراری در زنان دیده می شود. همچنین تحقیقات نشان می دهد که با گذشت زمان و کاهش سطح استرادیول، خطر پوکی استخوان افزایش می یابد.
استرادیول در مردان، به حفظ سلامت استخوان، عملکرد شناختی و تولید اکسید نیتریک کمک می کند. همچنین ممکن است مانع تخریب اسپرم شود.
اگرچه مردان به سطوح کمتری از این هورمون تولید مثلی نیاز دارند، اما همچنان برای سلامتی مردان نیز لازم است.
سطح بالای این هورمون- همچون سطوح پایین آن- می تواند منجر به بروز مشکلات سلامتی همچون افسردگی، مشکلات قاعدگی و جنسی، افزایش وزن، آکنه و یبوست شود.

آزمایش سطح استرادیول

از آن، برای اندازه گیری میزان استرادیول در خون استفاده می شود. این آزمایش خون ممکن است توسط پزشک انجام شود تا علل ناباروری زن، دوره های غیر عادی، خونریزی غیر طبیعی واژن و علائم یائسگی او مشخص شود.
زنان این آزمایش را برای تشخیص اینکه آیا وارد دوران یائسگی شده اند یا نه و یا بررسی عملکرد تخمدان انجام می دهند. همچنین در صورتی که زنی علائم تومور را در تخمدان خود تجربه کند (همچون نفخ شکم و درد، کاهش وزن و پر ادراری) این آزمایش انجام می گیرد.
اگر این آزمایش، سطح غیرطبیعی هورمون استرادیول را در خون نشان دهد، آزمایشات بیشتری برای صحت این ادعا انجام می گیرد.
این آزمایش خون می تواند باعث سبک سری و غش شود، اما در کل خطرات انجام این آزمایش پایین است.

مکمل ها و دوزهای مصرفی استرادیول

کرم استرادیول، مکمل های این هورمون برای تسکین علائم یائسگی مانند خشکی واژن و گرگرفتگی در زنان به کار گرفته می شوند. برای بهبود خشکی واژن از کرم های موضعی استرادیول در داخل و اطراف واژن استفاده می شود.
توصیه ما بر این است که قبل از دارودرمانی از کرم های موضعی استرادیول استفاده شود.
گاهی اوقات از قرص ها یا داروهای استرادیول برای کاهش خطر پوکی استخوان استفاده می شود و ممکن است برای زنانی که به سبب هیپوگنادیسم و نارسایی اولیه تخمدان قادر به تولید استروژن کافی به صورت طبیعی نیستند، مفید باشد.
دوز مناسب استرادیول به شرایط بیماری هر فرد بستگی دارد و توسط پزشک متخصص تجویز می شود. هر قرص استرادیول، حاوی یک، یک و نیم یا دو میلی گرم از استرادیول میکرونیزه است.
دوزهای روزانه، معمولا یک تا دو میلی‌گرم در نظر گرفته می‌ شوند. کم ‌ترین دوز موثر، برای درمان علائم بیماری مورد استفاده قرار می‌گیرد و بیمار معمولا هر سه ‌تا شش ماه وقت معاینه می ‌گیرد تا پزشک تعیین کند که آیا درمان وی بایستی ادامه داشته باشد یا خیر.
طبق مطالعات، معمولا پروژسترون برای کاهش خطر سرطان آندومتر در زنانی که از این داروها برای درمان علائم یائسگی خود استفاده می کنند، تجویز می شود.

خطرات و عوارض جانبی استرادیول

طبق گزارشات، عوارض جانبی متعدد استرادیول شامل موارد زیر است:
ناراحتی معده
حالت تهوع
استفراغ
سردرد
تحریک پذیری بالا
زردی
نفخ شکم
راش پوستی
حساسیت و بزرگ شدن پستان ها
مشاهده ترشحاتی از نوک پستان
تغییرات وزن
تغییرات خلق و خو
خونریزی واژن، لکه بینی یا ترشح
تغییر در ترشحات دهانه رحم
تشدید تشنگی و دفع ادرار
در موارد نادر اما جدی، این داروها ممکن است باعث ایجاد مشکلات قلبی- در اثر لخته شدن خون- مانند حملات قلبی و سکته مغزی شوند.

تحقیقات نشان می دهد که هورمون درمانی جایگزین به صورت مکمل های استرادیول ممکن است خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش دهد:
سرطان پستان
لخته شدن خون
بیماری قلبی
سکته
تداخلات دارویی استرادیول
داروهای استرادیول ممکن است با سایر داروها از جمله موارد زیر تداخل داشته باشند:
بازدارنده های آروماتاز
ایسپمیفن
فولوسترانت
تاموکسیفن
تورمیفن
اسید ترانکزامیک
رالوکسیفن

همچنین مهم است بدانید که برخی از داروها از جمله قرص های ضدبارداری، استروژن درمانی و گلوکوکورتیکوئیدها می توانند سطح همورمون شما را تحت تأثیر قرار دهند.از میان سه استروژن تولیدی در بدن، استرادیول قوی ترین نوع آن هاست که نقش مهمی در چرخه قاعدگی زن دارد.

 


به طور طبیعی با افزایش سن و نزدیک شدن به دوران یائسگی، سطح این هورمون در بدن کاهش می یابد. از این رو، زنان برای بهبود علائم یائسگی خود- برای مواردی نظیر خشکی واژن از پچ و کرم واژینال استرادیول استفاده می کنند. سایر شرایطی که طی آن فرد ممکن است به این داروها نیاز داشته باشد شامل ناباروری و دوره های غیرطبیعی است.
آزمایش استرادیول، سطح این هورمون را در خون فرد اندازه گیری می کند و تشخیص می دهد که آیا مقادیر آن خیلی بالاتر از حد معمول است یا خیلی پایین تر از آن. این آزمایش ممکن است علت علائمی چون نفخ، مشکلات ادراری، گرگرفتگی، بدخلقی و …. را توضیح دهد.

 



Source link

توصیه‌های مهم کرونایی/ دفعات بیرون رفتن از خانه را به حداقل برسانید + زالودرمان

توصیه‌های مهم کرونایی/ دفعات بیرون رفتن از خانه را به حداقل برسانید + زالودرمان

شیوع ویروس کرونا در کشور روندی صعودی دارد و همچنان پیشگیری از ابتلا به کرونا مهم‌ترین اصل برای مقابله با این ویروس به شمار می‌رود.

بر اساس اعلام وزارت بهداشت از ابتدای شیوع ویروس کرونا تاکنون (ظهر روز سه‌شنبه ششم آبان ماه) تعداد ۵۸۱ هزار و ۸۲۴ نفر به این بیماری مبتلا شده‌اند که از این تعداد ۳۳ هزار و ۲۹۹ نفر جان خود را از دست داده‌اند. رعایت نکات بهداشتی هنگام خرید و آلودگی‌زدایی از محصولات خریداری‌شده می‌تواند نقش مهمی را در پیشگیری از انتقال و انتشار ویروس کرونا داشته باشد و برای محافظت از خود در برابر ویروس کرونا هنگام خرید باید یک سری نکات بهداشتی را رعایت کنید.

ضروری‌ترین و اساسی‌ترین نکاتی که باید هنگام خرید به آن عمل کنید تا بتوانید از خود در برابر کرونا مراقبت بیشتری داشته باشید، اشاره شده است:

– دفعات بیرون رفتن از خانه یا سفارش دادن را به حداقل برسانید

– خرید چند روز را یک جا انجام دهید

– به اندازه‌ مصرفی که دارید برای چند روز خرید کنید

– هنگام ایستادن در صف، فاصله یک تا سه متری را با دیگران حفظ کنید

– کودکان را با خودتان به مراکز خرید نبرید

– از خریدن مواد غذایی باز برای کودکان خودداری کنید

– از کیسه‌های پارچه‌ای استفاده کنید تا بتوانید بعد از هر بار خرید آن را بشویید و مجدد استفاده کنید

– برای پرداخت هزینه‌ خرید، از پول نقد استفاده نکنید

– حتما کارت بانکی به همراه خود داشته باشید

– برای وارد کردن رمز نیز از دستمال یا دستکش استفاده کنید

– کارت را در محظفه‌ای مخصوص قرار دهید

– بعد از بازگشت به منزل کارت بانکی خود را با الکل با آب و صابون ضدعفونی کنید

– هنگام خرید از دستکش استفاده کنید

– در طول خرید از دست زدن به صورت، چشم، دهان، بینی و موهای خود بپرهیزید

– پس از خرید دستکش خود را در سطل زباله بیندازید

– پس از بازگشت به خانه، خریدها را به طور مستقیم وارد خانه نکنید

– اجناس خریداری شده را بیرون از منزل بگذارید و بعد از خارج کردن از کیسه‌های پلاستیکی آن‌ها راه داخل سینی با تشت بزرگ وارد منزل کنید

– کیسه‌های پلاستیکی را نیز در زباله‌های خشک بیندازید

– پس از اتمام کار دست‌های خود را ۲۰ ثانیه با آب و صابون به روش صحیح بشویید

برای کاهش خطر در فروشگاه‌ها دست‌های خود را قبل و بعد از خرید به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون شسته یا با ژل‌های الکل‌دار ضدعفونی کنید، همیشه فرض کنید تمام سطوحی که لمس می‌کنید آلوده هستند، یعنی پس از دست زدن به چرخ یا سبد خرید، اجناس و بسته‌بندی‌ها، دستانتان را به صورتتان نزنید.



Source link

خطر فرسودگی کادر درمان/ توصیه‌های بهداشتی را جدی بگیرید + زالودرمان

خطر فرسودگی کادر درمان/ توصیه‌های بهداشتی را جدی بگیرید + زالودرمان

یک متخصص عفونی بیمارستان شهدای تجریش بزرگترین معضل مراکز درمانی را افزایش بیماران کرونایی و بدحالی دانست که با حال عمومی وخیم به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند.

 دکتر علیرضا فاطمی با بیان اینکه هم اکنون حدود ۹ ماه از شیوع بیماری کرونا در کشور می‌گذرد، اظهار کرد: متاسفانه با وجود سپری شدن فصل گرما و تمام هشدارهایی که داده شد باز هم در اولین ماه‌های پاییز با رشد روز افزون بیماری مواجه شده‌ایم. در شرایطی قرار داریم که اکثر بیمارستانهای تهران جای خالی برای بستری ندارند.

این متخصص عفونی بیمارستان شهدای تجریش با اشاره به این که به دلیل خستگی و فرسودگی و افزایش مبتلایان در بحران کرونا، توان کادر درمان کاهش یافته است، خاطرنشان کرد: در پیک اخیر کرونا با مبتلا شدن کادر درمان، متاسفانه با کمبود تعداد نیروی انسانی مواجه هستیم و این امر قطعا در دراز مدت به درمان ناکافی بیماران منجر خواهد شد.

دکتر فاطمی تاکید کرد: باید مردم با جدیت بیشتری توصیه‌های بهداشتی را برای پیشگیری از ابتلا به کرونا دنبال کنند.

وی استفاده از ماسک و رعایت فاصله گذاری اجتماعی را ضروری دانست و هشدار داد: صرفا به استفاده از الکل اکتفا نکنید و در اولین فرصت شست و شوی دست‌ها را با دقت انجام دهید.

دکتر فاطمی با بیان این که افراد باید بلافاصله بعد از علامت دار شدن سریعا اقدام به قرنطینه کنند، توضیح داد: با این کار و به حداقل رساندن ارتباطات، زنجیره انتقال ویروس به حداقل ممکن خواهد رسید.

متخصص عفونی بیمارستان شهدای تجریش با تاکید بر این که یکی از مهمترین اقداماتی که در پیشگیری از کووید ۱۹ تاثیر آن به اثبات رسیده استفاده از ماسک مناسب است، توضیح داد: بهترین ماسک برای استفاده عموم مردم ماسک‌های استاندارد سه لایه است که حتما باید از داروخانه‌ها و مراکز معتبر تهیه شود. حداکثر استفاده از ماسک سه تا چهار ساعت است و فورا بعد از مرطوب شدن لایه داخلی باید ماسک دور انداخته شود.

وی با بیان اینکه در روزهای بارانی امکان مرطوب شدن ماسک بیشتر از روزهای گرم و خشک سال است، ادامه داد: اگر به دلیل بارش باران متوجه شدید ماسک نمناک است باید هر چه سریعتر ماسک خود را تعویض کنید.

دکتر فاطمی درباره استفاده از پروتکل‌های دارویی نیز توضیح داد: طی ماه‌هایی که گذشت برخی داروها به لیست درمان بیماران کرونا اضافه و برخی داروها نیز اثبات شد که کارایی لازم را ندارد و از دستورالعملها خارج شد. داروهای موثر در درمان کووید در قالب کارآزمایی‌های بالینی  باید مورد تایید کمیته‌های مربوط به درمان کووید ۱۹ در بیمارستان‌ها برسد.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بزرگترین معضل مراکز درمانی را افزایش بیماران کرونایی و بدحالی دانست که با حال عمومی وخیم به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند و ادامه داد: این بیماران نیاز به بستری در بخش‌های مراقبت ویژه دارند ولی با توجه به محدود بودن تخت‌های مراقبت‌های ویژه، بیمارستانها با چالش جدی کمبود تخت روبرو هستند.

به گزارش دکتر سلام وی در خاتمه ضمن ابراز نگرانی از شیوع روزافزون مبتلایان به کرونا گفت: متاسفانه در پیک‌های جدید این بیماری بسیاری از افراد حتی بدون هیچ بیماری زمینه‌ای به فرم‌های شدید این بیماری مبتلا شده‌اند بنابراین باید توصیه‌های بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا بیش از پیش مورد توجه باشد.



Source link

رکورد جانباختگان روزانه کرونا در ایران به ۴۱۵ نفر رسید + زالودرمان

رکورد جانباختگان روزانه کرونا در ایران به ۴۱۵ نفر رسید + زالودرمان

سیما سادات لاری روز چهارشنبه درباره آخرین آمار مبتلایان قطعی به ویروس کرونا در کشور و موارد فوت ناشی از این ویروس افزود: در ۲۴ ساعت گذشته تا ظهر امروز (هفتم آبان ۱۳۹۹) و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۶ هزار و ۸۲۴ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی شد و دو هزار و ۴۹۰ نفر بستری شدند. با این حساب، مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۵۸۸ هزار و ۶۴۸ نفر رسید.

سخنگوی وزارت بهداشت گفت: خوشبختانه تاکنون ۴۶۷هزار و ۹۱۷نفر از بیماران، بهبود یافته یا از بیمارستان‌ها ترخیص شده‌اند. همچنین ۵۰۱۲ نفر از بیماران مبتلا به کووید۱۹ در وضعیت شدید این بیماری تحت مراقبت قرار دارند و تاکنون چهار میلیون و ۸۲۱ هزار و ۶۸۱ آزمایش تشخیص کووید۱۹ در کشور انجام شده است.

لاری افزود: استانهای تهران، اصفهان، قم، آذربایجان شرقی، خراسان جنوبی، سمنان، قزوین، لرستان، اردبیل، خوزستان، کرمانشاه، کهگیلویه و بویراحمد، گیلان، بوشهر، زنجان، ایلام، خراسان رضوی، مازندران، چهارمحال و بختیاری، البرز، آذربایجان غربی، مرکزی، کرمان، خراسان شمالی، همدان، یزد و کردستان در وضعیت قرمز قرار دارند و استانهای هرمزگان، فارس، گلستان و سیستان و بلوچستان نیز در وضعیت نارنجی و زرد قرار دارند.

وی گفت: در جنگی تمام عیار با کرونا هستیم و شرط اصلی پیروزی در این جنگ تغییر در باور تک تک مردم و مسئولان و پرهیز از سهل انگاری و عادی انگاری در این مبارزه است.



Source link