تزریق چربی یا ژل؟ کدام بهتر است؟ + زالودرمان

تزریق چربی یا ژل؟ کدام بهتر است؟ + زالودرمان

یکی از نشانه های پیری افتادگی و پیدایش چین و چروک ها بر روی پوست است. چین و چروک هایی که هر روز گسترده تر می شوند و عمق آن ها بیشتر می شود. درمان هایی برای رفع چین و چروک ها و تغییر فرم صورت وجود دارد از جمله استفاده از پمادهای موضعی، تزریقات جوانسازی مانند تزریق ژل و بوتاکس، تزریق فیلر و تزریق چربی به صورت و سایر نقاط بدن.

در این مطلب در مورد تزریق چربی و نتایج و تاثیرات آن روی زیبایی صحبت خواهیم کرد

تزریق چربی چیست؟

تزریق چربی یکی از انواع تزریقات زیبایی است که به منظور فرم دهی و تغییر شکل و رفع چین و چروک های صورت و همچنین در مواردی سایر نقاط بدن جهت تغییر سایز و حالت اندام ها استفاده می شود. در واقع در این تزریق از چربی بدن خود فرد به عنوان فیلر استفاده می شود و چربی های استخراج شده از نواحی خاصی به قسمت های مورد نظر تزریق می شوند.

تفاوت تزریق چربی با تزریق ژل

در واقع از هر دو برای حجم دهی و تغییر فرم استفاده می شود. هر دو به یک لایه از پوست تزریق می شوند. اما به دلیل اینکه در تزریق چربی از چربی های بدن فرد استفاده می شود لذا بدن واکنش بدی به این چربی ها نشان نمیدهد. طبیعتا تزریق چربی آثار ماندگارتری دارد و در تزریق های با حجم بالا بسیار مقرون به صرفه تر است.

تزریق چربی برای چه مواردی کاربرد دارد؟

همانطور که گفته شد تزریق چربی کاربردهای زیادی دارد و در مقایسه با تزریق ژل آثار ماندگار تری خواهد داشت. مواردی که از چربی میتوان استفاده کرد :

  • بخش هایی از صورت که به دلیل افزایش سن و سایر شرایط محیطی دچار فرورفتگیو چین و چروک های عمیق شده اند.
  • زاویه سازی صورت
  • رفع گودی زیر چشم
  • در مواردی که فرد انتظار ماندگار بودن نتایج را دارد تزریق چربی جایگزین تزریق فیلر ها و ژل ها می شود
  • افرادی که قصد دارند قسمت های برآمده صورتشان مانند گونه ها حجیم تر باشد و فرم انحنای آن ها تغییر کند
  • جهت رفع جای زخم و اسکار
  • حجیم سازی پستان ها و باسن

عوارض و مزایای تزریق چربی

صورت جوان با فرم دلخواه برای همه میتواند حس خوشایندی به همراه داشته باشد. و از لحاظ روحی و روانی فرد اعتماد به نفس بالاتری داشته باشد. اما باید توجه داشته باشید پیش از انجام هر عمل زیبایی که مدنظر دارید از عوارض و مزایای آن اطلاعات کافی بدست آورید.

طبیعتا تمامی عمل های زیبایی عوارض خاص خود را دارن لذا با سنجیدن این عوارض در کنار مزایا و نتایج آن می توانید تصمیم گیری صحیح داشته باشید

مزایا

تزریق چربی مزایای بسیاری دارد و اصلی ترین دلیل آن بدست آمدن چربی های مورد نیاز از بدن خود فرد است.

  • عدم ایجاد حساسیت
  • بدون نیاز به بیهوشی
  • تزریق چربی بدون ایجاد برش و بخیه انجام می شود
  • هوشیار بودن بیمار در تمام طول انجام تزریق و امکان مشاهده نتایج در همان لحظه
  • هزینه پایین تزریق چربی
  • از بین بردن چین و چروک های عمیق که با سایر تزریق ها رفع نمیشوند
  • بدون نیاز به بستری، فرد در همان لحظه بعد از تزریق می تواند راهی منزل شود
  • ماندگاری بالای نتایج
  • جذب سریع چربی ها به مناطق تزریق شده
  • عدم نیاز به ترمیم و تکرار تزریق برای چند سال

عوارض

همانطور که گفته شد تزریق چربی کاملا بدون عارضه نیست و میتواند عوارضی را برای شما ایجاد کند. البته بسیاری از این عوارض با انتخاب پزشک متخصص و مجرب قابل پیشگیری هستند و بروز آنها صرفا به دلیل تزریق چربی نمی باشد. در واقع میتوانیم بگوییم این عوارض به دلیل تزریق اشتباه و ناصحیح به وجود می آید.

  • دوره نقاهت طولانی ( مدت زمانی در حدود 2 هفته نیاز است تا ورم های صورت بخوابند و فرم طبیعی خود را بگیرد)
  • ایجاد جای زخم در نواحی استخراج چربی ( در صورت استفاده از ابزار نامناسب )
  • امکان بروز عفونت های پوستی

مراحل انجام تزریق چربی

تزریق چربی در یک جلسه و بسته به میزان تزریق از 2 الی 6 ساعت زمان بر است. مراحل انجام به 3 بخش اصلی تقسیم می شوند که به ترتیب مرحله اول استخراج چربی، مرحله دوم پاکسازی سلول های چربی و مرحله سوم تزریق چربی پاکسازی شده به نواحی مورد نیاز

استخراج چربی

طبیعتا برای انجام تزریق چربی به چربی نیاز است و این چربی ها از بدن خود فرد استخراج می شود. این چربی ها معمولا از نواحی شکم، باسن و ران ها بدست می آیند و به کمک دستگاه لیپوساکشن این کار انجام می شود

پاکسازی سلول های چربی

پس از استخراج میزان مورد نیاز چربی نیاز است که سلول های آسیب دیده و بدون کاربرد جداسازی شوند سپس با استفاده از سانتریوفیوژ سلول های خالص و سالم چربی آماده برای انجام تزریق چربی به دست می آید.

تزریق چربی به مناطق مورد نیاز

پس از آماده کردن چربی خالص نوبت به مرحله نهایی یعنی انجام تزریق می رسد. تزریق باید توسط پزشک متخصص و در مرکز درمانی معتبر انجام شود در غیر اینصورت ممکن است عوارض جبران ناپذیری در پی داشته باشد.

پزشک با توجه به نیاز و بسته به میزان فرو رفتگی و عمق چروک ها شروع به تزریق می کند. توجه کنید که مقداری از چربی های تزریق شده جذب بدن می شوند لذا پزشک مجبور است نسبت به میزان نیاز مقداری بیشتر تزریق کند. لذا برآمدگی ها و غیر طبیعی بودن نتایج در روز عمل عادی است و پس از گذشت زمان کوتاهی به فرم طبیعی خود را بدست می آورد

هزینه تزریق چربی

هزینه تزریق چربی با توجه به میزان تزریق، ناحیه تزریق و سایر فاکتور ها متغییر است. همچنین میزان ابزار مورد استفاده در کنار کیفیت این تجهیزات میتواند در برآورد هزینه نهایی نقش داشته باشد.

در کلینیک پوست و مو آرین سیما تزریق چربی توسط متخصص پوست و مو انجام می شود. همچنین با فراهم نمودن محیط بهداشتی و تجهیزات مدرن درصد موفقیت عمل های زیبایی در این کلینیک بسیار بالا بوده.

با در نظر گرفتن موارد ذکر شده حتما قبل از تصمیم گیری در رابطه به هر عمل زیبایی، با پزشک متخصص مشورت کنید. لازم به ذکر است که مشاوره عمل های زیبایی در کلینیک آرین سیما رایگان می باشد.

 



Source link

رژیم خستگی آدرنال چیست ؟ +بایدها و نبایدهای تغذیه ای + زالودرمان

رژیم خستگی آدرنال چیست ؟ +بایدها و نبایدهای تغذیه ای + زالودرمان

رژیم خستگی آدرنال یک رویکرد مبتنی بر غذا برای بهبود استرس در غدد فوق کلیوی محسوب می شود. غدد فوق کلیه در قسمت بالای کلیه ها قرار دارد که با تولید هورمون هایی به تنظیم عملکرد بدن کمک می کنند. خستگی آدرنال هنگامی رخ می دهد که غدد فوق کلیوی نتوانند به درستی کار کنند. به گزارش هلث لاین، رژیم خستگی آدرنال باعث ایجاد موارد زیر می شود:

عملکرد مناسب غدد فوق کلیوی

فشار خون سالم

افزایش مواد مغذی سالم در بدن

بهبود بخشیدن سطح استرس

این رژیم غذایی شبیه اغلب رژیم های غذایی متعادل است که به طور کلی شامل موارد زیر می شود:

غذاهای پر پروتئین

سبزیجات

غلات کامل

هدف این رژیم غذایی این است که سطح انرژی خود را به طور طبیعی افزایش دهید تا مواد مغذی ذخیره شده را بسوزانید. رژیم خستگی آدرنال هنوز در حال آزمایش و تحقیق است زیرا پزشکان همچنان در حال تحقیق و بررسی پیرامون خستگی آدرنال هستند، اما اثبات شده است داشتن یک رژیم غذایی سالم و پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم از نظر جسمی و روحی در فرد احساس بهتری ایجاد می کند.

بیشتر بخوانید: عوارض اهدای پلاسما چیست؟

خستگی آدرنال چیست؟

خستگی آدرنال در نتیجه استرس مزمن و نارسایی آدرنال رخ می دهد. غدد فوق کلیوی وظیفه تولید کورتیزول، هورمونی که به تنظیم فشار خون کمک می کند را بر عهده دارند. هنگامی که استرس دارید غدد فوق کلیوی کورتیزول آزاد می کنند که این هورمون به کاهش سرعت سیستم ایمنی بدن و تغییر فشار خون پاسخ می دهد.

هنگامی که دچار استرس یا اضطراب مزمن می شوید احتمال می رود غدد فوق کلیوی به اندازه کافی کورتیزول تولید نکنند که به این نارسایی غدد فوق کلیوی گفته می شود که توسط پزشک تشخیص داده می شود. برخی از پزشکان معتقدند استرس مزمن و نارسایی غده فوق کلیه باعث خستگی کلیه ها می شوند.

علائم خستگی آدرنال

برخی از علائم رایج خستگی آدرنال عبارتند از:

عصبی بودن

خستگی مزمن

مسائل گوارشی

بدن درد

سبکی سر

فشار خون پایین

کاهش وزن

ریزش مو

خستگی غده فوق کلیه نیز با نارسایی آدرنال همراه است. علائم نارسایی آدرنال عبارتند از:

خستگی مزمن

از دست دادن اشتها

دل درد

ضعف عضلانی

کاهش وزن بدون دلیل

در موارد شدیدتر نارسایی آدرنال ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:

افسردگی

حالت تهوع

استفراغ

اسهال

فشار خون پایین

هایپرپیگمنتیشن یا تیرگی یا لکه های پوستی

غذاهایی که باید از مصرف آنها اجتناب کنید

اگر تصمیم دارید یک رژیم غذایی مناسب برای کلیه های خود را دنبال کنید پزشکان توصیه می کنند غذاها و نوشیدنی های سرشار از قند تصفیه شده، فرآوری شده و چربی های ناسالم را محدود و در عین حال قند خون خود را نیز کنترل کنید. برخی از غذاهای ممنوعه برای جلوگیری از بروز این بیماری عبارتند از:

شکر سفید

آرد سفید

الکل

کافئین

جوش شیرین

غذای سرخ شده

غذای فرآوری شده

فست فود

شیرین کننده های مصنوعی

زمان بندی وعده های غذایی نیز بسیار مهم است زیرا به تنظیم قند خون و حمایت از غدد فوق کلیوی کمک می کند. به خوردن صبحانه و خوردن منظم در طول روز به فرد کمک می کند. حذف وعده صبحانه و ناهار بدن را مجبور به سوزاندن مواد مغذی ذخیره شده می کند و سطح انرژی را کاهش می دهد. اگر وعده های غذایی خود را به صورت منظم و متعادل زمان بندی کنید و میان وعده های سالمی بخورید می توانید انرژی و سطح کورتیزول خود را در طول روز حفظ کنید.

خوردن چه غذاهایی مفید است؟

یک رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای حفظ سلامت بدن و تنظیم سطح قند خون است. پزشکان رعایت اعتدال در مصرف پروتئین، چربی های سالم و کربوهیدرات های با کیفیت بالا و مواد مغذی را توصیه می کنند. مصرف سبزیجات خود را برای دریافت مقدار لازم ویتامین و مواد معدنی افزایش دهید، همچنین برای کمک به حمایت از غدد فوق کلیوی سالم از مواد غذایی حاوی ویتامین C، ویتامین های گروه B (به ویژه B5 و B6) و منیزیم استفاده کنید. برخی از غذاهایی که می توانید در رژیم خستگی آدرنال بگنجانید شامل موارد زیر است:

گوشت لخم یا کم چرب

ماهی

تخم مرغ

حبوبات

آجیل

سبزیجات برگ دار و رنگارنگ

غلات کامل

لبنیات

میوه های کم قند

نمک دریا در حد اعتدال

چربی های سالم مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن انگور

هیدراته ماندن نیز نکته بسیار مهمی در این رژیم محسوب می شود زیرا کمبود آب بدن می تواند بر میزان استرس تاثیر بگذارد و غدد فوق کلیه را مجبور به تولید کورتیزول کند.

چشم انداز

رژیم خستگی آدرنال در افزایش سطح انرژی و تنظیم فشار خون موفقیت آمیز عمل کرده است زیرا باعث ایجاد عادات غذایی و تغییر سبک زندگی سالم می شود، همچنین این رژیم به محدودیت های عمده ای در رژیم غذایی که می تواند به سلامتی آسیب برساند نیاز ندارد. با این حال، قبل از تغییر در عادات غذایی خود باید با پزشک مشورت کنید. اگر علائم ناخوشایندی را تجربه کردید یا رژیم غذایی باعث تشدید وضعیت شما شد بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

مترجم: الهه زارعی



Source link

علت لخته شدن خون و درمان های طبیعی برای آن + زالودرمان

علت لخته شدن خون و درمان های طبیعی برای آن + زالودرمان

لخته شدن خون یک فرآیند حیاتی است که از خونریزی بیش از حد بدنبال جراحت یا بریدگی به رگ خونی جلوگیری می کند. با این حال، برخی اوقات لخته خون داخل رگ خونی جریان دارد که طور طبیعی برطرف نمی شود و به درمان نیاز دارد. برخی از لخته ها حتی پس از بهبودی آسیب نمی توانند به طور کامل حل شوند. این لخته ها با عبور از سیستم گردش خون در نهایت احتمال می رود خون رسانی به یک ارگان حیاتی را محدود کنند که در این وضعیت لخته خون بسیار جدی است و نیاز به درمان وجود دارد. به گزارش مدیکال نیوزتودی، در این مقاله درمان های مختلف لخته شدن خون شرح داده می شود و نکاتی در مورد پیشگیری و مدیریت طولانی مدت اختلالات لخته شدن خون ارائه می شود.

درمان لخته خون

گزینه های درمانی برای رفع لخته خون به سلامت کلی فرد و محل لخته شدن خون بستگی دارد.

داروهای ضدانعقاد خون

در بیشتر موارد پزشک داروهای ضدانعقاد خون تجویز می کند که افراد اغلب از آنها به عنوان رقیق کننده خون یاد می کنند. این داروها با کاهش توانایی بدن در ایجاد لخته های جدید در عین حال از بزرگ تر شدن لخته های موجود جلوگیری می کنند. پزشکان به طور معمول در 5 تا 10 روز نخست پس از تشخیص لخته خون داروهای ضد انعقاد را تجویز می کند. برخی از افراد هفته ها، ماه ها یا حتی سال ها به دلیل جلوگیری از بازگشت و عود لخته ها از داروهای ضدانعقاد خون استفاده می کنند. متداول ترین داروهای ضدانعقاد خون عبارتند از:
هپارین
هپارین تجزیه نشده (UFH) برای جلوگیری از تشکیل لخته های جدید با آنتی ترومبین، پروتئینی در بدن کار می کند. پزشک UFH را به صورت داخل وریدی یا از روش تزریق زیر پوست تجویز می کند تا دارو سریع اثر کند. سطح خون UFH به طور متناوب در طول روز تغییر می کند به همین دلیل فردی که UFH دریافت می کند روزانه به چندین آزمایش خون نیاز دارد.
هپارین با وزن مولکولی کم
هپارین با وزن مولکولی کم (LMWH) از UFH ناشی می شود. اثرات LMWH روی بدن بیشتر از UFH و قابل پیش بینی است. افرادی که از LMWH استفاده می کنند می توانند آن را در خانه خود تزریق کنند و نیازی به نظارت منظم وجود ندارد.

وارفارین

وارفارین با ایجاد اختلال در تولید ویتامین K عمل می کند. کبد از ویتامین K برای ایجاد پروتئین های لازم برای لخته شدن خون استفاده می کند. پزشک احتمال می رود برای افرادی که در حال گذار از درمان هپارین هستند قرص وارفارین را نیز تجویز کند. در طول هفته نخست درمان فرد به چندین آزمایش خون نیاز دارد تا به پزشک در تعیین دوز صحیح دارو کمک شود. هنگامی که دور مصرفی فرد تعیین شد برای جلوگیری از خطر خونریزی کنترل نشده نظارت منظم ضروری است.

 

داروهای ضدانعقادی خوراکی مستقیم

داروهای ضدانعقاد خوراکی مستقیم گروه جدیدتری از داروهای ضدانعقاد خون هستند. این داروها به صورت مستقیم پروتئین های خاص مسئول لخته شدن خون را هدف قرار می دهند. این نوع از داروها به سرعت عمل می کند و اثرات آن روی بدن کوتاه مدت است. از دست دادن یک دوز دارو خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد. هنگامی که فردی دارو را به درستی مصرف می کند خطر آن کمتر از وارفارین است و احتمال کمتری باعث خونریزی و تداخل با غذاها، مکمل ها و سایر داروها می شود. با این وجود گران تر هستند و بسیار مهم است افراد دارو را به صورت منظم مصرف کنند. برخی از داروهای ضد انعقادی خوراکی مستقیم عبارتند از:
apixaban (الیکیس)
بتریکسابان
دابیگاتران (پراداکسا)
ادوکسابان (ساوایسا)
جوراب های فشاری
افرادی که در یکی از رگ های عمیق بازوها و پاها دچار لخته خون به نام ترومبوز ورید عمقی می شوند ممکن است سندرم پس از ترومبوتیک (PTS) را تجربه کنند. در افراد مبتلا به این سندرم رگ های خونی آسیب دیده متورم و دردناک می شوند. جوراب های فشاری جوراب های کش داری هستند که روی پا قرار می گیرند و تا ساق پا یا کشاله ران کشیده می شوند. این جوراب ها در قسمت پا محکم هستند اما در قسمت بالاتر پا سست می شوند. این طراحی کمک می کند تا جریان خون از پایین پاها و به عقب به سمت قلب برود و به تسکین علائم PTS کمک می کند.

ترومبولیتیک

ترومبولیتیک ها داروهایی هستند که لخته های خون را رفع می کنند. پزشک ترومبولیتیک را به صورت داخل وریدی تزریق یا از کاتتر داخل ورید استفاده می کند که به آنها امکان می دهد دارو را به طور مستقیم به محل لخته برساند. با این وجود ترومبولیتیک ها خطر خونریزی را افزایش می دهند، بنابراین پزشک به طور معمول فقط آنها را برای افرادی که لخته یا لخته بسیار بزرگ دارند و با درمان ضد انعقادی برطرف نمی شوند، توصیه می کنند، همچنین این داروها برای افرادی که PTS مداوم و ناتوان کننده دارند، گزینه مناسبی است.

جراحی ترومبکتومی

در برخی موارد ممکن است برای برداشتن لخته خون از ورید یا شریان جراحی لازم باشد که به آن ترومبکتومی گفته می شود. ترومبکتومی برای لخته هایی که بسیار بزرگ هستند یا باعث آسیب شدید به بافت های اطراف می شوند، نیاز است. در بیشتر موارد جراح در ناحیه بالای لخته خون برش ایجاد می کند. بعد از برداشتن لخته جراح یک لوله کوچک یا “استنت” را به داخل رگ خونی برای باز شدن وارد می کند سپس رگ خونی را می بندند تا جریان خون برگردد.

فیلترهای ونا کاوا

ورید اجوف، ورید بزرگ در شکم که خون را از قسمت پایین بدن به قلب و ریه ها منتقل می کند. ترومبوز سیاهرگی عمقی در پاها می تواند از طریق ورید اجوف به ریه ها برسد. هنگامی که لخته به ریه ها منتقل می شود و جریان خون را مسدود می کند آمبولی ریوی (PE) نامیده می شود. یک جراح برای جلوگیری از عبور لخته ها از ورید فیلتر را وارد حفره سیاه می کند. جراح با ایجاد یک برش کوچک از ورید در گردن یا کشاله ران فیلتر را وارد می کند. یک سری اشعه ایکس به جراح کمک می کند فیلتر را به طور صحیح درون ورید اجوف قرار دهد. پزشکان به طور معمول از این روش فقط برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به آمبولی ریه هستند و افرادی که توانایی استفاده از داروهای ضد انعقاد خون را ندارند استفاده می کنند.

مدیریت لخته خون

پزشک با تنظیم یک طرح درمانی متناسب به افراد در کنترل وضعیت خود و جلوگیری از لخته شدن خون بیشتر کمک می کند. مدیریت به نوع، شدت لخته خون و داروهایی که فرد برای آن استفاده می کند بستگی دارد. این طرح شامل ارجاع به یک تیم از متخصص شامل متخصص قلب، خون و مغز و اعصاب است. جوراب های فشاری برای افرادی که از ترومبوز سیاهرگی عمقی بهبود می یابند مفید است. این جوراب ها از جمع و لخته شدن خون در قسمت پایین پا جلوگیری می کنند. پیاده روی منظم و بالا بردن پای آسیب دیده از بالای مفصل ران نیز می تواند با افزایش جریان خون در قلب کمک کند. افرادی که از داروها استفاده می کنند باید بررسی های منظم خون را انجام دهند تا اطمینان حاصل شود خون آنها خیلی رقیق و غلیظ نمی شود.

راه های جلوگیری از لخته خون

بر اساس اعلام انجمن هماتولوژی آمریکا، لخته های خون یکی از انواع قابل پیشگیری از بیماری خونی است. برخی از افراد خطر ژنتیکی بیشتری در ایجاد لخته های خون دارند، بنابراین در صورت داشتن سابقه خانوادگی در زمینه اختلالات لخته شدن خون افراد باید به پزشک خود اطلاع دهند. پزشک معاینه منظم را برای کمک به تشخیص اختلالات در مراحل اولیه انجام می دهد. عوامل مربوط به سبک زندگی زیر نیز می توانند خطر ابتلا به لخته خون را کاهش دهند:
پوشیدن لباس های گشاد به ویژه در قسمت پایین تنه
پوشیدن جوراب های فشاری
ترک سیگار
نوشیدن مایعات فراوان
کاهش مصرف نمک
ورزش منظم
حفظ وزن سالم
تغییر موقعیت اغلب به ویژه در سفرهای طولانی
هر بار بیش از یک ساعت ایستادن یا نشستن
اجتناب از فعالیت هایی که به پاها ضربه می زند
بالا بردن پاها بالاتر از سطح قلب هنگام خوابیدن

علائم و نشانه های لخته شدن خون

جدول زیر علائمی را نشان می دهد که با لخته شدن خون در نقاط مختلف بدن ایجاد می شود:

علائم/ مکان
دست یا پا: درد در بازو یا پا، گرما، تورم یا حساسیت ناگهانی در بازو یا پا و تغییر رنگ پوست به قرمز یا آبی
ریه: تنگی نفس ناگهانی، سرفه که مخاط یا خون را به وجود می آورد، درد ناگهانی و قفسه سینه که به تدریج بدتر می شود، ضربان قلب سریع یا نامنظم، تب، تعرق مفرط و سبکی سر یا سرگیجه
مغز: بی حسی یا ضعف صورت، بازوها یا پاها، مشکل در صحبت کردن یا درک دیگران، از دست دادن بینایی در یک یا هر دو چشم، مشکل در راه رفتن، از دست دادن تعادل یا هماهنگی، سردرد ناگهانی و شدید،گیجی و سرگیجه
قلب: درد یا سنگینی در قفسه سینه یا بالاتنه، تنگی نفس، تعریق، حالت تهوع و سبکی سر
شکم: درد شدید شکمی، استفراغ، اسهال
علائم کلیه نادر است، اما احتمال می رود شامل موارد زیر باشد:
درد و حساسیت در قسمت فوقانی شکم، پشت و پهلوها
مشاهده خون در ادرار
کاهش ادرار
تب
حالت تهوع
استفراغ

عوارض جانبی لخته شدن خون

ترومبوز سیاهرگی عمقی یک لخته خون است که داخل وریدهای عمیق بازوها و پاها تشکیل می شود. برخی اوقات از جای خود خارج شده و از طریق سیستم گردش خون به سمت ریه ها یا مغز حرکت می کند، سپس می تواند عوارض جدی ایجاد کند، از جمله:
آمبولی ریوی، لخته خون که در بافت ریه قرار می گیرد. آمبولی ریه مقداری از جریان خون در ریه را مسدود می کند که باعث می شود قلب بیشتر تلاش کند تا اکسیژن مورد نیاز بدن را تامین کند، فشار اضافه شده روی سیستم گردش خون منجر به نارسایی قلبی می شود.
آمبولی مغزی و سکته مغزی، برخی اوقات لخته خون وارد رگ خونرسانی کننده مغز می شود و آن را مسدود کند که به این نوع لخته خون آمبولی مغزی (CE) گفته می شود. بدون خونرسانی کافی سلول های مغز در منطقه آسیب دیده از اکسیژن گرسنه می مانند و می میرند که به این حالت سکته ایسکمیک گفته می شود. سکته های مغزی تهدید کننده زندگی هستند افرادی که در 3 ساعت نخست سکته مغزی تحت درمان قرار می گیرند کمتر معلولیت پایدار را تجربه می کنند.
ترومبوز ورید کلیوی (RVT)، لخته خون در ورید کلیه است که خون را از این اندام خارج می کند. بیشتر موارد ترومبوز ورید کلیوی با گذشت زمان بهبود می یابد و باعث آسیب دائمی کلیه نمی شود. با این حال ممکن است گاهی منجر به نارسایی حاد کلیه شود. نارسایی حاد کلیه زمانی رخ می دهد که اختلال در عملکرد کلیه منجر به تجمع مواد زائد سمی در خون می شود.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

افرادی که علائم ترومبوز سیاهرگی عمقی را تجربه می کنند باید بلافاصله اگر سابقه خانوادگی اختلالات لخته شدن خون را دارند به پزشک مراجعه کنند زیرا درمان به موقع آن می تواند از بروز عوارض بعدی جلوگیری کند. لخته شدن خون در جای دیگر بدن نیز یک فوریت پزشکی محسوب می شود. اگر فرد دچار علائم سکته مغزی، آمبولی ریه، ترومبوز ورید کلیوی یا بیماری قلبی دیگری است باید با اورژانس تماس گرفته شود.

خلاصه

لخته خون در برخی موارد جدی و تهدید کننده زندگی است. گزینه های مختلف درمانی برای لخته های خون به موقعیت و شدت آنها بستگی دارد. تشخیص و درمان به موقع می تواند به جلوگیری از عوارض بعدی و بهبود شرایط فرد کمک کند.

مترجم: الهه زارعی



Source link

برای پیشگیری از آلزایمر چه باید کرد؟ + زالودرمان

برای پیشگیری از آلزایمر چه باید کرد؟ + زالودرمان

پیر شدن یک روند طبیعی است که درطول زمان همه افراد از دوره جوانی به دوره میانسالی و پیری وارد می‌شوند که این دوره از زندگی هم ، مانند همه دوره‌های دیگر یک سری فراز و فرود‌هایی دارد.
دوره پیری اصولا با ترس و هراس بیشتری همراه است. از جمله ترس‌ هایی که افراد در زمان پیری و یا میانسالی با آن روبه رو می‌شوند ترس از تنهایی، کاهش نیروی جسمانی، نیازمند شدن به دیگران برای انجام کار‌ها و فعالیت‌های روزانه، از همه مهم‌ تر از دست دادن زیبایی و در نهایت بروز انواع بیماری‌ها است.

هریک از اعضای بدن دارای مهارت‌ ها و توانایی ‌هایی است که در صورت ضعیف شدن و اختلال در چگونگی عمل کردشان برای افراد مشکلاتی را ایجاد می‌کنند که این امر برای حافظه هم صدق می ‌کند.
حافظه یک توانایی خارق العاده ذهنی است که همانند کامپیوتر عمل می‌کند و اطلاعات زیادی از جمله خاطرات دوران کودکی را در خود جای داده است و می‌تواند در طول روز هزاران هزار اتفاق را ثبت، ضبط و ذخیره کند.

بیماری آلزایمر چیست ؟

بیماری آلزایمر یک اختلال پیش رونده‌‌ عصبی است که موجب می‌شود سلول ‌های مغز به مرور زمان از بین بروند و باعث ایجاد مشکلاتی در حافظه، تفکر و رفتار بیمار می‌شود. همچنین این بیماری شایع ‌ترین دلیل زوال عقل است. این بیماری پیش رونده است و به همین دلیل نشانه‌های این بیماری به آهستگی و در طول زمان بدتر می‌شود.

نشانه‌های آلزایمر در مراحل ابتدایی فراموشی متوسط است و در مراحل نهایی باعث می‌شود بیمار نتواند با محیط پیرامونش ارتباط برقرار کند و امورات زندگی را انجام دهد. پس از تشخیص بیماری آلزایمر به طور متوسط ۴ تا ۸ سال بیمار زنده خواهد ماند اما با درمان صحیح و دیگر عوامل بیمار می‌تواند تا ۲۰ سال پس از تشخیص بیماری زنده بماند.
اغلب افراد مبتلا به این بیماری، پس از 65 سالگی تشخیص داده می شوند. در صورت تشخیص پیش از این سن، معمولا از آن با عنوان آلزایمر زود هنگام نام برده می شود. هیچ درمانی برای آلزایمر وجود ندارد اما درمان هایی وجود دارد که می تواند پیشرفت بیماری را آهسته کند.

بیشتربخوانیم:ارتباط خواب عمیق و ابتلا به آلزایمر

علت آلزایمر چیست؟

دانشمندان معتقدند که آلزایمر در بیشتر افراد در اثر تلفیقی از عوامل مانند وراثت ،سبک زندگی وعوامل محیطی رخ می‌دهد و به تدریج مغز را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
بروز آلزایمردر کمتر از ۵% افراد ناشی از یک تغییر ژنتیکی خاص است که منجر به پیشرفت بیماری می‌شود.
هرچند دلایل ابتلا به آلزایمر هنوز به طور دقیق مشخص نشده است، اما تاثیر آن بر مغز به وضوح مشخص شده است. بیماری آلزایمر موجب آسیب دیدن و مرگ سلول‌های مغزی می‌شود. اتصالات بین سلولی در مغزی که مبتلا به آلزایمر شده است بسیار کمتر از مغز سالم است.

بیشتربخوانیم:بررسی رابطه بین اختلال حافظه و آلزایمر با کاهش شنوایی

علائم و نشانه‌های آلزایمر

رایج ‌ترین نشانه بیماری آلزایمر مشکل به یادآوری اطلاعات جدید است. مغز نیز مانند بدن در طول زمان تغییر می‌کند و مشکلات یادآوری و فکر کردن بخشی از این مسن شدن مغز است. اما مشکلات جدی یادآوری، سردرگمی و تغییرات فکری و رفتاری می‌توانند علائم اولیه بیماری آلزایمر باشند.

– کاهش حافظه و تاثیر آن بر فعالیت های روزانه مانند توانایی به خاطر سپردن قرارهای ملاقات
– مشکل در انجام کارهایی که فرد با آن ها آشنا است مانند استفاده از مایکروویو
– دشواری در حل مشکلات
– اختلال در تکلم یا نوشتن
– سردرگمی در مورد زمان ها یا مکان ها
– اختلالات در استدلال کردن، انجام کارهای پیچیده و قضاوت‌های اشتباه
– کاهش بهداشت شخصی
– تغییرات خلق و خو و شخصیت
– دوری از دوستان، خانواده و جامعه
– عدم درک مناسب خطرات
خطر ابتلا به آلزایمر زمانی جدی می‌شود که فرد دچار فراموشی دائم می‌شود مخصوصا در مورد اطلاعات جدید یا اتفاقاتی که اخیرا رخ داده است. تحقیقات جدیدی در سال ۲۰۱۶ نشان داده که تغییرات در حس شوخ‌ طبعی افراد می‌تواند نشانه بروز آلزایمر در مراحل ابتدایی باشد.

آلزایمر زود هنگام

آلزایمر معمولا افراد 65 ساله و بالاتر را درگیر می کند. اگرچه می تواند در دهه پنجم یا ششم زندگی فرد نیز رخ دهد. در این صورت آن را آلزایمر زود هنگام می نامیم . این نوع آلزایمر حدود 5 درصد از تمام افراد مبتلا به این عارضه را درگیرمی کند . علائم آلزایمر زود هنگام می تواند شامل کاهش خفیف حافظه و مشکل در تمرکز یا اتمام کارهای روزانه باشد. ممکن است یافتن کلمات درست دشوار باشد و زمان از دست فرد خارج شود. مشکلات خفیف بینایی مانند مشکل در حدس زدن مسافت نیز می تواند رخ دهد.

بیشتربخوانیم:آیا راهی برای پیشگیری از آلزایمر وجود دارد؟

عوامل موثر در ابتلا به آلزایمر

همان طور که گفته شد بیماری آلزایمر یک اختلال ذهنی است که در بروز این بیماری، عوامل مختلفی دخیل هستند که از جمله این عوامل :
– افزایش سن
– عوامل ژنتیکی
– بیماری عروق مغزی
– دیابت
– اضافه وزن وچاقی
– عوامل روانی
– ضربه به سر و آسیب‌های مغزی
– عدم مشارکت اجتماعی و گوشه نشینی
– کاهش فالیت ها‌ی بدنی
– مصرف الکل

پیشگیری از آلزایمر

همانطور که هیچ درمانی برای آلزایمر وجود ندارد، هیچ اقدام پیشگیرانه قطعی نیز وجود ندارد. اگرچه، محققین برعادت های سبک زندگی سالم به عنوان راهی برای پیشگیری از این بیماری تمرکز دارند.
اقدامات زیر می تواند مفید باشد:

ترک سیگار

به گزارش نشریه Archives of Internal Medicine ریسک ابتلای افرادی که در میانسالی سیگار می‌کشند، به بیماری آلزایمر 57 درصد بیش از افراد غیرسیگاری است. همچنین ترک سیگار در سنین پایین ‌تر، به طور کلی موجب کاهش ریسک ابتلا به زوال عقل می شود.

ورزش منظم

تحقیقات انجام شده نشان می دهد که ورزش منظم خطر ابتلا به آلزایمر را تا بیش از 50 درصد کاهش می دهد و همچنین می تواند از مشکلات ذهنی و جسمانی دیگر هم جلوگیری کند. در حالت ایده آل باید ورزش های هوازی و قدرتی را در کنار یکدیگر انجام دهید که برای افراد تازه کار ورزش هایی مثل شنا و پیاده روی مناسب است. بیماران آلزایمری که توانایی قدم زدن ندارند نیز می‌توانند از دوچرخه ثابت استفاده کنند.

بیشتربخوانیم:هر آنچه باید درمورد آلزایمر بدانید

تغذیه مناسب

افراد مبتلا به آلزایمر ممکن است وعده‌های غذایی را فراموش کنند و یا علاقه به آشپزی و غذا خوردن سالم را ازدست بدهند و رژیم غذایی مناسبی نداشته باشند .
همچنین ممکن است به مقدار کافی مایعات ننوشند که موجب کم آبی و یبوست می‌شود. توصیه می‌شود رژیم غذایی سالمی در نظر گرفته شود که بیمار به آن علاقه دارد. همچنین مطمئن شوید بیمار در طول روز به مقدار کافی مایعات دریافت می‌کند. از نوشیدنی‌هایی که حاوی کافئین هستند اجتناب کنید زیرا باعث بی‌قراری و بی‌خوابی می‌شود. نوشیدنی‌های پرانرژی و با کالری زیاد می‌تواند در شرایطی که غذا خوردن برای بیمار مشکل است کمک‌کننده باشد.

مصرف اسیدهای چرب

چربی امگا 3 یک چربی سالم است که از بیماری آلزایمر و جنون پیشگیری می کند. منابع غذایی مثل ماهی سلمون ، تن ماهی و ماهی های دیگر می تواند مکمل خوبی برایروغن ماهی محسوب شود.

ویتامین E

هرچند تا کنون تاثیر ویتامین E در جلوگیری از آلزایمر به اثبات نرسیده اما مصرف روزانه این دارو ممکن است گسترش بیماری را در بیماران مبتلا به آلزایمر کاهش دهد.

فعالیت‌های اجتماعی

فعالیت‌ها و مراودات اجتماعی می‌تواند در حفظ توانایی‌های افراد مبتلا به آلزایمرموثر باشد. انجام فعالیت‌های لذت بخش و مفید مانند کتاب‌خوانی، فعالیت‌های باغبانی و حضور در مراسم‌های اجتماعی در بهبود کیفیت زندگی افراد آلزایمری تاثیر دارند.

کاهش استرس

به گزارش نشریه Neuroscience تجربیات استرس زا در زندگی با تشدید بیماری آلزایمر در ارتباط هستند. با وجود این فعالیت‌های کاهش دهنده استرس مانند یوگا و مدیتیشن می‌تواند منجر به بهبود کارکردهای شناختی و کاهش شدت بیماری آلزایمر شود.

چند تکنیک موثر برای به تاخیر انداختن آلزایمر:

تحریک ذهن

فعالیت هایی که به عملکرد های چندگانه و برقراری ارتباط تعامل و سازماندهی نیاز دارند، برای این افراد مفید است. پس باید زمانی را برای تحریک ذهن خود اختصاص دهید و کارهای زیر را انجام دهید مانند:

چیزهای جدید یاد بگیرید


مطالعه زبان خارجی، نواختن یک آلت موسیقی یا نقاشی کردن و یادگیری دوخت و دوز جزء کارهای موثر است و همچنین می توانید در کلاس مورد علاقه خود ثبت نام کنید و مهارت جدید یاد بگیرید.

با دست مخالف خود غذا بخورید

سعی کنید عادت های خود را تغییر دهید تا مغزتان دچار چالش شود و فعالیت داشته باشد. از دست مخالف خود برای کارهای روزانه استفاده کنید. مثل نوشتن، غذا خوردن، امضا کردن و رنگ کردن و سایر کارهایی که می تواند مغز شما را به چالش بکشد.

تکنیک های حافظه را تمرین کنید

مثلاً یک جمله بسازید که در آن حرف اول آن یادآور چیزی باشد که قرار است به ذهن خود بسپارید. از مسیرها و جاده هایی عبور کنید که کمتر در آن ها حضور داشته اید تا ذهن شما را به چالش بکشد.

فعالیت های ریلکسیشن انجام دهید


استرس خود را کنترل کنید و تکنیک هایی مثل مدیتیشن، ریلکسیشن ماهیچه و یوگا بسیار کمک کننده است.

سرگرمی را در اولویت قرار دهید

کار زیاد باعث افزایش استرس در ذهن است. پس زمانی را به فعالیت هایی اختصاص دهید که باعث ایجاد لذت در شما می شود. مثلاً ممکن است از پیانو زدن یا دوچرخه سواری لذت ببرید و پس حتما این کارها را در الویت قرار دهید.

قوی دست بدهید

دست دادن قوی، نشان دهنده قدرت شماست، اما حواستان باشد که این موضوع نشان دهنده احتمال کمتر ابتلای شما به آلزایمر در آینده است. در واقع اگر قدرت دست شما زیاد باشد احتمال کمتری دارد که به آلزایمر دچار شوید. برای آنکه قدرت خود را بسنجید می توانید دمبل هایی به وزن یک دهم وزن خودتان را در هر دست بگیرید و با آنها حرکت کنید. اگر نتوانید ۲۵متر را با این وزنه ها در دست طی کنید، یعنی احتیاج به تمرینات قدرتی دارید.

به مغزتان شوک دهید

بعضی انسان ها سورپرایز شدن را دوست دارند و بعضی نه، اما مطمئن باشید که مغز همه انسان ها سورپرایز را دوست دارد. درواقع مطالعات پژوهشگران دانشکده «برکلی» نشان داده که قرار گرفتن در مقابل یک معما و حل یک مسئله می تواند مانع از تخریب پروتئین های خاص در مغز شود. حل جدول کلمات متقاطع و سودوکو ذهن شما را به چالش می کشد. سپس سعی کنید در کارتان هم تنوع ایجاد کنید و به حل مسائل کاری بپردازید.

بیشتربخوانیم:کشف روش جدید برای غربالگری پارکینسون

مدیریت و درمان آلزایمر

بخش مهمی از برنامه مدیریت و درمان آلزایمر سازگاری محیط زندگی با نیازهای فرد مبتلا به آلزایمر است. به حداقل رساندن وظایفی که نیاز به حافظه دارند در سبک زندگی بیمار و تقویت آن باعث آسان ‌تر شدن زندگی بیمار است. از این رو برخی از اقدامات برای حمایت از فرد مبتلا به آلزایمر و ایجاد شرایطی مطابق نیازهای وی ضروری است.

• همواره کلیدها، کیف پول، گوشی همراه و دیگر وسایل ارزشمند خانه را در جای مشخصی قرار دهید تا گم نشوند
• داروهای بیمار را در مکان امنی قرار دهید و برای مصرف دارو از چک لیست روزانه استفاده کنید.
• گوشی همراهی استفاده کنید که دارای مکان ‌نما باشد. همچنین بر روی گوشی شماره افرادی که اهمیت دارند را در حافظه گوشی نگه دارید.
• سعی کنید ویزیت پزشک را در روز و ساعت خاصی تعیین کنید.
• از تخته سیاه و ماژیک برای نوشتن امور روزانه استفاده کنید. عادت بررسی کردن این تخته را ایجاد کنید.
• مبلمان اضافه و وسایلی که کاربرد ندارند را از محیط زندگی فرد بیمار حذف کنید.
• در سرویس بهداشتی و حمام نرده محکم جهت تکیه نصب کنید. حتما در راه ‌پله نیز نرده نصب کنید.

• تا حد امکان آیینه در خانه نصب نکنید. افراد آلزایمری ممکن است تصویرشان در آیینه برایشان ناخوشایند یا ترسناک باشد.
• مطمئن شوید فرد آلزایمری همواره مدارک شناسایی یا دستبند هشدار پزشکی همراه دارد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

فرد می‌تواند شخصاً برای مشورت در مورد اختلال حواس و کمبود حافظه اش به پزشک مراجعه کند یا از یکی از بستگانش بخواهد که قرار ملاقاتی را ترتیب دهد. معمولاً پزشک عمومی فرد را به منظور انجام معاینات بیشتر به متخصص مغز و اعصاب ارجاع می‌دهد.

توصیه مهم برای روز مبادا

یادمان باشد که بیمار در مراحل پیشرفته بیماری قادر به تصمیم گیری نیست ، بنابراین بهتر است که وی را توجیه کنید تا قبل از اینکه بیماری اش بدتر شود در مورد آینده اش تصمیم بگیرد .
بسیاری از کارشناسان نیز عقیده دارند نوشتن وصیت نامه و یا انتخاب وکیل و یا تصمیم در مورد روش ادامه زندگی در حالتی که خود فرد توانایی تصمیم گیری را دارد بسیار مهم است. روش های مراقبتی نیز می تواند قبل از بدتر شدن بیماری توسط خود بیمار انتخاب شود. انتخاب پرستار و کسی که می خواهد از او مراقبت کند نیز از جمله تصمیماتی است که قبل از بدتر شدن بیماری باید انجام شود. انتخاب یک وکیل برای زمانی که فرد بیمار قدرت تصمیم گیری خود را از دست می دهد نیز می تواند مفید و حتی ضروری باشد.

بیشتربخوانیم:آیا بالا بودن قند خون با بیماری آلزایمر ارتباط دارد؟

کلام آخر

همانطور که گفته شد ، آلزایمر، بیماری پیچیده ای است که در مورد آن، ناشناخته های بسیاری وجود دارد. آنچه که واضح است این است که این عارضه با گذشت زمان بدتر می شود اما درمان آن می تواند علائم را به تاخیر بیاندازد و کیفیت زندگی را بهبود بخشد.
در حال حاضر هیچ شیوه اثبات شده‌ای برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر وجود ندارد، اما تحقیقات در این زمینه همچنان ادامه دارد. تنها توصیه‌ای که در این زمینه که تا حد زیادی می‌توان به آن اعتماد کرد این است که با کاهش دادن خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی می‌توان خطر ابتلاء به آلزایمر را نیز کاهش داد چرا که بسیاری از عواملی که احتمال ابتلاء به بیماری قلبی را افزایش می‌دهند، احتمال ابتلاء به آلزایمر و دمانس عروق مغزی را نیز افزایش می‌دهند. مهمترین این عوامل عبارتند از: فشار حون بالا، کلسترول خون بالا، اضافه وزن و دیابت؛ بنابراین فعالیت ورزشی، رژیم غذایی سالم، فعال بودن از نظر اجتماعی و انجام فعالیت‌های ذهنی می‌تواند در این زمینه قابل توصیه باشد.

بیشتربخوانیم:همه چیز در خصوص آلزایمر که باید بدانید

گزارش : شبنم موسوی خصال



Source link

درد قفسه سینه در هنگام خم شدن به جلو چه دلایلی دارد ؟ + زالودرمان

درد قفسه سینه در هنگام خم شدن به جلو چه دلایلی دارد ؟ + زالودرمان

درد قفسه سینه  chest pain می تواند در هنگام خم شدن فرد به سمت جلو به معنای وجود بیماری هایی مانند سوزش سر دل و آمبولی ریه باشد.  از این رو لازم است در صورت بروز درد در قفسه سینه سریعا به پزشک مراجعه نمایید.

در این شرایط ، درد در طی برخی فعالیت ها یا حرکات افزایش می یابد. با این حال ، گزینه های درمانی مناسبی در دسترس هستند. درمان سوزش معده شامل تغییر در سبک زندگی و همچنین داروهایی است که اسید معده را خنثی یا از بین می برد. درمان آمبولی ریوی شامل داروهایی است که باعث رقیق شدن خون می شود. برای آگاهی از دلایل و روشهای درمانی درد قفسه سینه هنگام خم شدن به جلو ، این مقاله را مطالعه بفرمایید.

سوزش سردل چیست؟

سوزش سر دل احساس سوزشی است که فرد در پشت استخوان سینه ، گلو یا گردن احساس می کند. هنگام خم شدن ، بعد از غذا خوردن ، دراز کشیدن یا عصر ها ممکن است اغلب بدتر شود. این مشکل در اثر ریفلاکس اسید که به آن ریفلاکس معده و روده نیز گفته می شود رخ میدهد .در این وضعیت محتوای معده در مسیر اشتباه رو به بالا جریان پیدا می کند.  به عبارت دیگر ، اسید معده به جای پایین رفتن از معده به روده ، از لوله مری بالا می رود. مری لوله ای است که غذا را از دهان به معده منتقل می کند.

 

دلایل سوزش سر دل عبارتند از:

داروهای خاص

بعضی غذاها

الکل

بارداری

تغییرات ساختاری معده، مانند فتق هیاتال ، که می تواند دریچه اسفنکتر معده را باز نگه دارد و باعث شود که اسید از معده به مری خارج شود

درمان سوزش  سر دل:

گزینه های درمانی سوزش سر دل شامل تغییر در سبک زندگی و استفاده از دارو است. درمان این بیماری بسیار مهم است زیرا دوره های مکرر این بیماری در طی گذشت زمان باعث ایجاد التهاب و آسیب در مری می شوند.

اصلاح سبک زندگی

توصیه های مربوط به  اصلاح سبک زندگی برای کاهش یا جلوگیری از سوزش سر دل عبارتند از:

خوابیدن در حالتی که قسمت بالای بدن بالاتر از بقیه بدن باشد

ترک سیگار

پرهیز از پوشیدن لباس تنگ یا کمربندهای تنگ

حفظ وزن متوسط

پرهیز از پرخوری

اجتناب از عوامل محرک ، که غذاها ، نوشیدنی ها یا فعالیت هایی هستند که سبب تحریک مشکل می شوند

خوردن وعده های غذایی کم چربی و پروتئین

وعده های غذایی کم حجم تر

غذاها و نوشیدنی هایی که باعث بدتر شدن سوزش سر دل می شوند عبارتند از:

نوشیدنی های گازدار

قهوه

الکل

پیاز

میوه های خانواده مرکبات

شکلات

نعناع

محصولات گوجه فرنگی

غذای تند ، مانند فلفل قرمز یا کاری

غذای چرب ، مانند پیتزا

سایر فعالیت ها یا عواملی که باعث بدتر شدن سوزش سر دل می شوند عبارتند از:

مصرف آسپرین یا ایبوپروفن (موترین)

مصرف برخی از داروها مانند داروهای آرامبخش و فشار خون بالا

داشتن اضافه وزن یا چاقی

دراز کشیدن خیلی زود بعد از غذا

نوشیدن الکل

داروها

برای تسکین سریع و کوتاه مدت از علائم سوزش سر دل ، فرد می تواند از داروهای ضد اسید بدون نسخه استفاده کند ، داروهایی که اسید معده را خنثی می کنند. با این حال ، طبق گزارش آکادمی پزشکان خانواده آمریکا ، این داروها می توانند باعث اسهال یا یبوست شوند ، بنابراین ممکن است بهتر باشد که پزشک به انتخاب داروهای حاوی هیدروکسید منیزیم و هیدروکسید آلومینیوم اقدام نماید .  از آنجا که یکی از این مواد باعث اسهال و دیگری باعث یبوست می شود ، اثرات آن ها یکدیگر را خنثی می کند.

نمونه هایی از آنتی اسیدها عبارتند از:

ماالوکس

مایلانتا

ریوپان

پزشکان ممکن است گاهی اوقات مسدود کننده های هیستامین یا H2 را توصیه کنند ، داروهایی که میزان اسید معده را کاهش می دهند.

برخی از این داروها به نسخه نیاز دارند ، اما برخی دیگر بدون نسخه پزشک در دسترس هستند. نمونه هایی از مسدود کننده های H2 عبارتند از:

سایمتیدین (Tagamet)

فاموتیدین (پپسید)

رانیتیدین (Zantac)

لانزوپرازول (Prevacid)

امپرازول (Prilosec)

ایزومپرازول (نکسیوم)

آمبولی ریوی

آمبولی ریوی انسداد ناگهانی جریان خون در یک سرخرگ در ریه ها است. شایعترین علت آن لخته شدن خون در رگهای پا است که به عنوان ترومبوز وریدی عمیق شناخته می شود ، که این لخته خون  به ریه ها می رود و در یکی از رگ های خونی آن را مسدود می نماید.

علائم شایع عبارتند از:

درد قفسه سینه ، که ممکن است هنگام تنفس عمیق ، سرفه ، غذا خوردن ، یا خم شدن فرد بدتر شود

سرفه کردن خون

تنگی نفس

لب ها یا ناخن های مایل به آبی

این بیماری یک وضعیت تهدید کننده زندگی است که ممکن است منجر به موارد زیر شود:

سطح اکسیژن کم

آسیب دائمی ریه

استرس بر اندامهایی مانند قلب

آسیب به اعضای دیگر که اکسیژن کافی دریافت نمی کنند

درمان آمبولی ریوی

درمان آمبولی ریوی شامل جلوگیری از بزرگ شدن لخته های خون و جلوگیری از تشکیل لخته های جدید است. متداول ترین روش درمانی شامل رقیق کننده های خون است.

از آنجا که داروهای رقیق کننده خون خطر خونریزی را افزایش می دهند ، ممکن است افرادی که از آنها استفاده می کنند لازم باشد اقدامات احتیاطی خاصی را انجام دهند.

به عنوان مثال ، ممکن است لازم باشد برای محافظت از معده خود و به حداقل رساندن خطر خونریزی از دستگاه گوارش ، دارو مصرف کنند.

همچنین ممکن است لازم باشد در انجام برخی فعالیت ها مانند اسکی یا دوچرخه سواری در کوه دقت کنند زیرا این موارد احتمال آسیب و خونریزی آنها را افزایش می دهد.

یک  پزشک متخصص همچنین می تواند یک لوله نازک و انعطاف پذیر را از طریق رگ های خونی وارد کند تا لخته را از ان خارج نماید

چه موقع باید با پزشک تماس بگیرید

کسی که درد قفسه سینه دارد ، باید فوراً به پزشک مراجعه کند ، زیرا این امر می تواند شرایط تهدید کننده زندگی مانند آمبولی ریه یا مشکلات جدی قلبی را نشان دهد.

درمان سریع ممکن است از عوارض و نتایج کشنده جلوگیری کند.

حتی اگر درد قفسه سینه به دلیل سوزش سر دل باشد ، بهتر است با پزشک مشورت کنید ، زیرا دوره های مکرر این مشکل نیز می توانند به مری آسیب برسانند.

بنابر این افرادی که دچار سوزش معده یا آمبولی ریه هستند ممکن است هنگام خم شدن به جلو درد قفسه سینه را بیشتر حس کنند .

تفاوت درد ناشی ازآمبولی ریه با سوزش سر دل :

نکته مهم : درد قفسه سینه ناشی از سوزش سر دل ممکن است بعد از غذا خوردن یا هنگام خوابیدن افزایش یابد ، در حالی که درد قفسه سینه ناشی از آمبولی های ریوی ممکن است در هنگام تنفس عمیق یا خم شدن افزایش یابد. از آنجا که اندام های حیاتی قلب و ریه ها در داخل قفسه سینه است ، فرد باید درد این ناحیه را جدی بگیرد.

مرکز پرستاری مهر آپامه با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه در امر ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد با کادری مجرب و متخصص به صورت شبانه روزی در خدمت همشهریان گرامی باشد.

کادر مجرب این مرکز در قالب پرستار سالمند ، پرستار بیمار و پرستار کودک همواره با در نظر گرفتن آخرین استانداردهای خدمات مراقبتی و پرستاری به ارائه خدمت پرداخته و آسایش و امنیت عزیزان شما را اولویت اصلی خویش قرار داده است.  برای دریافت اطلاعات بیشتر تنها کافی است که با کارشناسان این مرکز با شماره 02141124 تماس حاصل نموده و مشاوره رایگان دریافت نمایید



Source link

فواید و مضرات نان سفید / چند دلیل قانع کننده برای حذف همیشگی نان سفید + زالودرمان

فواید و مضرات نان سفید / چند دلیل قانع کننده برای حذف همیشگی نان سفید + زالودرمان

 

آیا با نان رابطه عشق و نفرت دارید ؟ بهتر است بدانید این ماده اصلی در رژیم های غذایی بسیاری از افراد قرار دارد و همچنین منبع اصلی کالری است.

آیا نان مقصر اضافه وزن شماست؟

هدر بائر ، یکی از نویسندگان کتاب نان شیطان است : از” نان ” به عنوان شیطان بزرگ در پروسه از دست دادن وزن یاد می کند. وی می گوید: “ما بیش از حد نان سفید و سایر غلات بسیار تصفیه شده مصرف می کنیم، وقتی گرسنه ، خسته یا پراسترس هستید ،قطعا به دنبال نان هستید نه هویج. مشکل این است که هرچه نان بیشتری بخورید ، میلتان نسبت به آن بیشتر می شود.
بائر به طورخاص به نان سفید ، نان قندی ، چوب شور و سایر محصولات با آرد بسیار تصفیه شده اشاره دارد که نمادی از مبارزه با کنترل وزن است. اما از طرف دیگر ، خوردن غلات کامل یک استراتژی مناسب برای کاهش وزن است.
در یک مطالعه ، افرادی که رژیم کم کالری داشتند و رژیمشان شامل غلات سبوس دار مانند نان گندم کامل بود ،میزان چربی شکم و پهلوی بیشتری نسبت به افرادی که فقط غلات تصفیه شده مانند نان سفید و برنج سفید می خورند ، از دست می دهند.
غلات کامل ، ویتامین و مواد معدنی و فیبر بیشتری نسبت به مواد تصفیه شده در بدن تأمین می کنند. اما مصرف بیش از حد نان گندم کامل نیز می تواند بر وزن شما به میزان زیادی اضافه کند .
کاهش دانه های تصفیه شده مانند نان سفید و خوردن بیشترغلات کامل به جای آنها شروع یک حرکت به جا است. رایت می گوید: “نان سبوس دار فیبر بیشتری نسبت به نان با آرد تصفیه شده دارد و در نتیجه فیبر به کاهش جذب کربوهیدرات های مصرف شده در همان وعده یا میان وعده کمک می کند.”

بیشتربخوانیم:نان سفید یا نان قهوه ای، کدام بهتر است؟

نان سفید ستاره فوق العاده ساندویچ ها

نان سفید ، ستاره فوق العاده ساندویچ های میان وعده مدرسه ، همان نان سفید و نرم و خوش پختی که حاوی چند لایه ژامبون و پنیر و کاهو بود و برای خوردن آن تا زنگ تفریح لحظه شماری می کردید.
اما سال ها بعد تازه متوجه شدید که نان سفید ، نانی که سبوس گندم آن کاملاً گرفته شده است، بزرگ ‏ترین لطمه را به سلامتى انسان می زند.این روزها دیگر اکثر مردم می دانند که نان سفید دریک رژیم غذایی سالم جایی ندارد.
یکی از ساده ترین و در عین حال مهم ترین مبادله هایی که می توانید برای افزایش سلامتی تان انجام دهید ، تعویض نان سفید با نان قهوه ای است.
یادتان باشد ، فقط آن قرص نان نرم وخوش عطر شگفت انگیز نیست که باید مراقب آن باشید . سبد رول های نان روی میز، هنگام صرف صبحانه یا باگت فرانسوی که در راه خانه به همراه شام می گیرید ، مراسم نان و شیرینی پزی عید و پیتزای شب های تعطیل، همگی شامل این دسته نان های سفید هستند که باید مصرف آن را کاهش دهید.

بیشتربخوانیم:مصرف غلات و عوارض ناشی از آن ها

نان سفید دارای ارزش غذایی بسیار کم 

بله ، نان سفید مطبوع و خوش طعم است ، اما یادتان باشد که ما به یک هدف ،غذا می خوریم و آن تغذیه بدن از مواد مغذی است.اما متاسفانه ، نان سفید تهیه شده با آرد تصفیه شده قادر به تحقق این هدف نیست. “وقتی دانه ای تصفیه می شود ، مانند تولید آرد برای نان سفید ، لایه های بیرونی و درونی لایه دانه برداشته می شود. این باعث از بین رفتن فیبر و مقداری پروتئین (25 درصد) می شود. البته ممکن است برچسب آرد غنی شده را روی محصول مشاهده کنید، در حالی که این آرد دارای برخی مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B و آهن است که پس از فرآیند تصفیه مجدداً به آن افزوده می شود ، اما از نظر آرد گندم کامل ، فیبر و پروتئین کمتری دارد.

افزایش سطح ناخوشایند قند خون با مصرف نان سفید 

نان سفید ، فیبرو پروتئین بسیار کمی دارد و به کاهش هضم غذا کمک می کند ، نان سفید سریع هضم و جذب می شود. این امرمنجربه افزایش سریع قند خون می شود. این افزایش ومتعاقب آن افت قند خون نه تنها منجربه تحریک پذیری می شود باعث می شود بلکه باعث می شود شما زودتر گرسنه شوید و میل به غذایتان بیشتر شود.

بیشتربخوانیم:برای مصرف نان این نکات را در نظر بگیرید

نان سفید و گلوتن زیاد 

گلوتن موجود در گندم نان های سفید موجب مشکلات متعددی به خصوص بیماری سلیاک یا همان عدم تحمل گلوتن می شود. به بیان دیگر با مصرف نان سفید درهای لوله گوارشتان را به سوی مشکلات زیادی باز می کنید.

نان سفید سرشار از قند

نان سفید حاوی مواد مغذی نیست و فقط سرشارازنشاسته است . نشاسته ازقندهای ساده ( گلوکز ) تشکیل شده که سریعا جذب می شوند. اگرچه نان سفید مزه شیرینی ندارد اما باید بدانید که از 85 درصد گلوسید ( قند ) تشکیل شده است. اگر نمی خواهید قند زیادی وارد بدنتان شود یکی از مواردی که باید از مصرفش دوری کنید همین نان های تهیه شده از آرد سفید است. داخل این نان های سفید علاوه بر قند، سدیم یا همان نمک نیز وجود دارد. هر 100 گرم نان سفید حدود 50 درصد نیاز روزانه ما به نمک را تامین می کند.

نان سفید و دیابت نوع 2

تحقیقات نشان می دهد که حذف غذاهای نشاسته ای کمتر مانند نان و گوشت قرمز وغذاهای فرآوری شده و نوشیدنی های شیرین شده با شکر همراه با افزایش مصرف میوه ، سبزیجات ، غلات سبوس دار ، ماهی و مرغ خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.
خوردن هر نوع کربوهیدرات سطح قند خون را افزایش می دهد. اما کربوهیدرات ها همه یکسان نیستند. قندها و غلات تصفیه شده قند خون را سریع تر از کربوهیدرات های پیچیده که درغذاهایی از جمله لوبیا و سایر سبزیجات وجود دارد ، افزایش می دهند.
وقتی قند خون به سرعت بالا می رود ، انسولین اضافی در جریان خون آزاد می شود تا قند را به سلول اضافه کند. وقتی این اتفاق به طور منظم رخ می دهد ، سلول ها نسبت به انسولین مقاوم ترمی شوند و کنترل آن به مرور زمان میزان جذب سطح گلوکز (قند) خون را دشوار می کند.

بیشتربخوانیم:نان سفید و انباشته شدن چربی در بدن

نان سفید و افزایش وزن 

پس از خوردن کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید ، و پاستا مازاد قند در جریان خون شما مگر در صورتیکه ، بلافاصله برای فعالیت استفاده شود ، تمایل دارد که به عنوان چربی در بدن ذخیره شود. به علاوه ، با افت شدید قند خون ، بلافاصله بعد ازخوردن نان گرسنه خواهید شد ، بنابراین به دنبال یک میان وعده دیگر خواهید رفت. پالینسکی وید می گوید: “هضم سریع غذا می تواند گرسنگی و اشتیاق به خوردن را افزایش دهد و منجر به گرسنگی بعد از غذا شود ، که در نهایت منجر به افزایش کالری دریافتی در پایان روز شود.”

ممکن است نان داغ سفید و خوش بو، طعم خوبی داشته باشد ، اما این نان سفید می تواند بر روحیه شما تأثیر منفی بگذارد. تحقیقات جدید منتشر شده در ژوئن 2015 مجله تغذیه بالینی آمریکا نشان داد که رابطه ای بین مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید و افسردگی در زنان پس ازیائسگی وجود دارد. همان پاسخ هورمونی که باعث کاهش سطح قند خون می شود نیز می تواند باعث ایجاد تغیراتی در خلق و خو ، خستگی و سایر علائم افسردگی شود.

نکاتی برای دور نگه داشتن نان سفید از سفره غذا

حذف سبد نان های سفید متنوع از سفره

از سبد نان با نان های متنوع سفید بر روی سفره غذا دوری کنید . هنگام صرف ناهار در رستورانی که سبد نان سرو می کند ، از گارسون بخواهید این سبد را از میز شما حذف کند و با این کار باعث شوید این وسوسه را کاهش پیدا کند. اگر قبل از صرف وعده غذایی اصلی خود نیاز به خوردن غذا دارید ، مقداری سبزیجات سفت و ترد مانند کرفس یا هویج را با یک پیش غذای سبک مانند هوموس ، یا سالاد سفارش دهید.

در هنگام خرید نان، به دنبال 100٪ غلات کامل یا “100٪ گندم کامل روی بسته بندی ها باشید ، و هنگام خرید یک قرص نان حتما لیست مواد تشکیل دهنده محصول را بررسی کنید.
درج ساده گندم کامل یا غلات کامل روی برچسب کافی نیست، بسیاری از انواع گندم کامل حاوی آرد تصفیه وغنی شده به عنوان اولین ماده تشکیل دهنده آن هستند ، به این معنی که نان از آرد تصفیه شده بیشتری نسبت به گندم کامل برخوردار است. توجه به این نکته مهم است که گندم های مختلفی وجود دارد که سفید است و سبوس آن فاقد رنگ است. این گندم طعم و بافت ملایم تری دارد و باعث می شود برخی از شرکت های تهیه کننده نان از آن برای تولید محصولات سالم استفاده کنند که گزینه بهتری برای کسانی است که طعم و مزه یا بافت نان گندم کامل را دوست ندارند.

با رنگ خرید نکنید

بسیاری از نان های سبوس دارنسبت به نان سفید تیره ترند ، اما تولیدکنندگان مواد غذایی ممکن است رنگ خوراکی به آن اضافه کنند تا به محصولات نان تصفیه شده خود رنگ تیره تری ببخشند. همیشه برچسب مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید.

مصرف نان و کربوهیدرات را هوشمندانه انجام دهید

حتی نان های سبوس دار سالم نیز می توانند میزان کالری روزانه شما را در صورت مصرف بیش از حد ، افزایش دهند. به دنبال روش های خلاقانه و خوشمزه برای حذف نان و سایر کربوهیدرات های تصفیه شده درغذاهای مورد علاقه خود باشید ، مانند استفاده از سبزیجات برگ دار ترد یا طبخ انواع پیتزاهای قارچ و کدو سبز ، بدون نیاز به خمیر مخصوص، یکی از بهترین راه های کاهش مصرف کربوهیدرات های غیرضروری است.

کلام آخر:

به تمامی بیماران و افراد سالم توصیه می‌ شود که نان سفید را از برنامه غذایی خود حذف کرده و به جای آن از نان سبوس دار که بهترین آن‌ها نان سنگک و جو است، استفاده کنند، هر چند نان‌های کامل و سبوس ‌دار از نظر ارزش غذایی بهتر از نان سفید هستند اما این فکر که این نان‌ها کاملاً رژیمی و کم‌ کالری ‌اند، یک باور نادرست تغذیه‌ای است.
نان سنگک و جو ، چون مقدار زیادی فیبر دارد، هضم آسانی داشته و بسیار مورد توجه متخصصان تغذیه است. برای کودکان نیز بسیار خوب است، مخصوصاً در دورانی که سلول‌های عصبی در حال رشد هستند، آهن موجود در نان سبوس‌دار سبب تقویت هوش و رفتار خوب کودکان می‌شود. از طرفی، چون برای نان سنگک بیشتر از آرد کامل استفاده می‌شود و آرد کامل ویتامین‌ها و املاح آن حفظ شده است مصرف آن همواره توصیه می‌شود.



Source link

انحراف بینی و عوارض آن + زالودرمان

انحراف بینی و عوارض آن + زالودرمان

تیغه انحرافی بینی یا کجی تیغه بینی به جابجایی دیواره نازک درون بینی که سوراخ های بینی را جدا می کند، گفته می شود. هنگامی که دیواره نازک (تیغه بینی) بین مجاری بینی به یک سمت منحرف شود تیغه انحرافی ایجاد می شود. در بسیاری از افراد تیغه بینی خارج از مرکز یا منحرف شده است که باعث می شود یک سوراخ بینی کوچک تر شود. هنگامی که تیغه انحرافی شدید باشد یک سوراخ بینی را مسدود می کند و با کاهش جریان هوا در آن باعث دشواری در تنفس می شود. انسداد یا گرفتگی بینی  می تواند در اثر انحراف تیغه بینی، تورم بافت های پوشاننده بینی یا هر دو علت رخ دهد. درمان انسداد بینی شامل داروهایی برای کاهش تورم یا گشادکننده های بینی است که به باز شدن مجاری بینی کمک می کنند، اما برای اصلاح انحراف تیغه بینی جراحی نیاز است.

تخمین زده می شود 80 درصد مردم ایالات متحده آمریکا تیغه صاف بینی ندارند. انحراف تیغه بینی به عنوان یک بیماری پزشکی که به طور معمول فقط به تیغه های بینی که به شدت جابجا شده اند، اشاره دارد، بنابراین شیوع انحراف تیغه های بینی در ایالات متحده زیاد است. به گزارش مدیکال نیوزتودی، در صورت تداخل علائم در تنفس احتمال می رود به داروهای ضد التهاب و جراحی اصلاحی نیاز باشد.

تیغه انحرافی بینی چیست؟

تیغه بینی دیواری است که از غضروف و بافت همبند ساخته شده و سوراخ های بینی را جدا می کند. مجاری بینی در دو طرف با غشای مخاطی پوشانده شده است. هنگامی که تیغه بینی به شدت به سمت یک طرف متمایل شود باعث می شود یک سوراخ بینی از سوراخ دیگر بزرگ تر شود. بسته به شدت انحراف انسداد بینی، کاهش جریان هوا و مشکلات تنفسی رخ می دهد، همچنین کجی تیغه بینی در تخلیه بینی نیز تداخل ایجاد می کند و منجر به افزایش میزان عفونت می شود.

بیشتر بخوانید: راه های تسکین درد زانو

علل بروز انحراف بینی

در حالی که برخی از موارد انحراف تیغه بینی ژنتیکی یا ارثی است، همچنین می تواند بر اثر آسیب دیدگی نیز ایجاد شود. انحراف تیغه بینی می تواند در رحم در حالی که جنین در حال  رشد است یا طی مراحل زایمان رخ دهد. یک مطالعه در سال 2012 در هند نشان داد انحراف تیغه نوزادی 20 درصد نوزادان را تحت تاثیر قرار می دهد. این موارد مربوط به چالش های زایمان بوده و بیشتر در نوزادان با وزن بالاتر و افرادی که زایمان سختی را تجربه می کردند رخ می دهد. تیغه های انحرافی که از بدو تولد وجود دارند غالبا به شکل S یا C هستند. میزان انحراف با افزایش سن به طور طبیعی افزایش می یابد یا تغییر می کند. انحرافات آسیب زا یا آسیب دیده دارای یک زاویه شدید هستند، شکل آنها نامنظم است و به طور مساوی بر تمام مناطق سپتوم تاثیر می گذارد. انحرافات مربوط به آسیب شامل دررفتگی یا شکستگی قسمت های غضروف نیز است. پس انحراف تیغه بینی می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

شرایطی که هنگام تولد وجود دارد در برخی موارد حین رشد جنین بر اثر فشار وارده بر جنین در رحم تیغه انحرافی ایجاد می شود و از بدو تولد مشخص است.

آسیب به بینی، انحراف تیغه بینی می تواند در نتیجه صدمه ای باشد که باعث می شود تیغه بینی از موقعیت طبیعی خود خارج شود. در نوزادان، چنین صدمه ای ممکن است هنگام زایمان رخ دهد. در کودکان و بزرگسالان طیف وسیعی از حوادث منجر به آسیب و انحراف تیغه بینی می شود. ضربه به بینی به طور معمول هنگام ورزش های تماسی، بازی های خشن مانند کشتی یا تصادفات اتومبیل رخ می دهد.

روند طبیعی پیری ممکن است بر ساختارهای بینی تاثیر بگذارد و به مرور زمان تیغه انحرافی را تشدید کند.

تورم و تحریک حفره های بینی (رینیت) یا حفره های سینوسی (رینوزینوزیت) نیز مجرای بینی را از یک تیغه انحرافی بیشتر باریک کرده و منجر به انسداد بینی می شود.

علائم و عوارض بروز انحراف بینی

شایع ترین علائم انحراف تیغه بینی مشکل در تنفس و ادامه سینوزیت، عفونت یا التهاب غشای مخاطی بینی است. علائم اغلب با عفونت تنفسی، سرماخوردگی یا آلرژی اشتباه گرفته می شوند. علائم و نشانه های دیگر همراه با انحراف تیغه بینی عبارتند از:

  • انسداد بینی اغلب در یک سوراخ شدیدتر است
  • گرفتگی بینی
  • عفونت های مکرر سینوسی
  • عفونت های سینوسی که در برابر دارو مقاوم هستند
  • خونریزی مکرر از بینی
  • پوسته شدن مکرر یا خشکی بینی اغلب در سوراخ بینی بزرگ تر به دلیل افزایش جریان هوا و خشک شدن غشاهای مخاطی
  • تنفس پر سر و صدا هنگام خواب
  • درد صورت
  • سردرد
  • خرناس
  • صدای سوت هنگام استنشاق یا بازدم
  • در موارد شدید آپنه خواب

مواردی که تغییر شکل قابل توجه است به دلیل مجاری تنفسی کوچک تر علائم شدیدتر است و حتی در موارد شدیدتر می تواند کشنده باشد. افراد باید در هر زمان که تنفس برایشان دشوار یا طاقت فرسا می شود یا سرگیجه یا حالت گیجی را تجربه می کنند به پزشک مراجعه کنند.

بیشتر بخوانید: چگونه می توان سطح کلسترول را حفظ کرد؟

تشخیص انحراف بینی

بسیاری از بیماری های پزشکی دیگر علائم مشابهی مانند پولیپ بینی، عفونت و آلرژی ایجاد می کنند، بنابراین برای تشخیص به متخصص گوش، حلق و بینی باید مراجعه کنید. به محض مشکوک شدن به بیماری پزشک با بررسی سابقه پزشکی برای دلایل احتمالی شروع به بررسی می کند که این موارد شامل آسیب، جراحی قبلی و علائم مزمن است، سپس پزشک با استفاده از اسپکولوم و نور شدید تیغه بینی را معاینه می کند.

درمان انحراف بینی

اگر علائم انحراف تیغه بینی مشکل ساز یا شدید نباشد درمان خاصی نیاز نیست. برای موارد خفیف گزینه های درمانی بدون نسخه و نسخه پزشک وجود دارد. درمان های توصیه شده معمول شامل:

  • اسپری های استروئیدی برای کاهش التهاب
  • گشادکننده های بینی
  • مواد ضداحتقان
  • آبیاری های شور بینی
  • آنتی هیستامین ها

افراد با علائم آزار دهنده نیز در معرض تحریک کننده ها مانند آلرژن ها قرار می گیرند که احتمال بروز علائم را افزایش می دهد و شدت آنها را بدتر می کند.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت تجربه علائم زیر به پزشک مراجعه کنید:

یک یا هر 2 سوراخ بینی مسدود شده که به درمان پاسخ نمی دهد

خونریزی مکرر از بینی

عفونت های سینوسی مکرر

بیشتر بخوانید: علائم و نشانه های سرطان پستان را بشناسید

راه های جلوگیری از بروز انحراف بینی

با این اقدامات احتیاطی می توانید از آسیب های بینی که باعث انحراف تیغه بینی می شود جلوگیری کنید:

هنگام انجام ورزش های تماسی مانند فوتبال و والیبال از کلاه ایمنی یا ماسک میدفیس استفاده کنید.

در وسایل نقلیه از کمربند ایمنی استفاده کنید.

مترجم: الهه زارعی



Source link

سرطان تخمدان ؛ کشنده ترین سرطان در بین زنان + زالودرمان

سرطان تخمدان ؛ کشنده ترین سرطان در بین زنان + زالودرمان

سرطان تخمدان، سومین سرطان شایع در میان زنان است، البته شایع ترین نوع سرطان در میان زنان سرطان پستان و دهانه رحم است. تخمدان ها بخشی از سیستم تولید مثل زنان را تشکیل می دهند و هر زن عادی 2 تخمدان در سمت راست و چپ دارد که در قسمت پایین شکم در 2 طرف رحم قرار گرفته اند. عملکرد تخمدان ها تولید تخمک به صورت ماهانه برای آمادگی برای بارداری است، جدا از این هورمون های استروژن و پروژسترون را نیز تولید می کنند.
بروز سرطان تخمدان بین 5.4 تا 8/100000 است و خطر ابتلا به آن از 35 سالگی شروع به افزایش می کند و در سنین 55 تا 64 سالگی به اوج خود می رسد. این بدترین نوع بین سرطان های زنان با 5 سال بقا معادل 45 درصد است، دلیل اصلی آن این است که اغلب در مرحله III یا IV تشخیص داده می شود. نرخ بالای مرگ و میر ناشی از آن به دلیل فقدان علائم مشخص مربوط به بیماری در مراحل اولیه بوجود می آید. به گزارش تایمزسوفاندیا، هیچ استراتژی غربالگری موثری برای تشخیص زودهنگام آن وجود ندارد زیرا علت دقیق بروز سرطان تخمدان هنوز مشخص نیست.

عوامل خطر ابتلا به سرطان تخمدان چیست؟

این خطر در زنانی که هرگز باردار نشده اند افزایش می یابد.
یائسگی زودرس و دیررس خطر ابتلا به سرطان تخمدان را افزایش می دهد.
سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان تخمدان به ویژه در گرید آخر به نسبت خطر ابتلا به سرطان تخمدان را افزایش می دهد.
ناقلین جهش های ژنی BRCA1 و BRCA2 بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان و پستان قرار دارند.
خانواده های مبتلا به سندرم LYNCH II نیز در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان هستند.
در زنان با سابقه سرطان پستان خطر ابتلا به سرطان تخمدان نیز بیشتر است.
هورمون درمانی پس از یائسگی در طولانی مدت با افزایش خطر ابتلا به سرطان تخمدان همراه است.

ارتباط بین دیابت و سرطان تخمدان

دیابت جمعیت زیادی را در سراسر دنیا تحت تاثیر قرار داده و از این جمعیت 199 میلیون زن را درگیر کرده است. بسیاری از مطالعات نشان می دهند دیابت با افزایش خطر ابتلا به سرطان در چندین نقطه از بدن ارتباط دارد در واقع این ارتباط با سرطان در اوایل سال 1914 مشاهده شده است. ارتباط ویژه ای با سرطان های آندومتر، لوزالمعده، کبد و روده بزرگ وجود دارد اگرچه دلایل دقیق آن هنوز مشخص نشده است.

مطالعات مربوط به ارتباط بین دیابت و سرطان تخمدان در گذشته نتایج متناقضی داشته است. با این حال، نتایج چندین مطالعه در چند وقت اخیر نشان می دهد بین دیابت و افزایش شیوع سرطان تخمدان ارتباط وجود دارد. چندین مکانیزم برای توضیح ارتباط بین دیابت و خطر سرطان فرض شده است. تعدادی از مطالعات ارتباط بین افزایش سطح قند و سرطان را اثبات کرده اند اگرچه سازوکار دقیق آن درک نشده است، همچنین فرض بر این است دیابت با مکانیزم هایی از جمله افزایش سطح انسولین خون و همراه با فرآیندهای التهابی بر روند نئوپلاستی تاثیر می گذارد.

علائم سرطان تخمدان چیست؟

سرطان تخمدان در اوایل شروع بیماری علائم غیراختصاصی یا بسیار کمی دارد و زنان به احتمال زیاد با موارد زیر به پزشک مراجعه می کنند:
نفخ شکم و ناراحتی
تغییر در عادات روده
سوءهاضمه
خستگی
کاهش وزن
از دست دادن اشتها
در مراحل بعدی احتمال می رود این علائم نیز بروز پیدا کنند:
افزایش اندازه شکم
حالت تهوع و استفراغ
تورم پا به دلیل ترومبوز ورید عمقی

بیشتر بخوانید: چرت زدن برای بزرگسالان مضر است مفید؟

چگونه می توان خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش داد؟

بارداری تمام مدت قبل از سن 26 سالگی
شیردهی
قرص های جلوگیری از بارداری که 3 تا 6 ماه یا بیشتر استفاده می شود
عمل بستن لوله یا عمل عقیم سازی
برداشتن لوله های فالوپ هنگام برداشتن رحم
عدم استفاده از درمان جایگزینی هورمون
سیگار نکشیدن
حفظ وزن ایده آل

افسانه ها و حقایق پیرامون سرطان تخمدان

افسانه: زنان جوان را تحت تاثیر قرار نمی دهد.
واقعیت: درست نیست حدود 20 درصد زنان مبتلا به سرطان تخمدان کمتر از 50 سال سن دارند.
باور غلط: جراحی رحم از سرطان تخمدان جلوگیری می کند.
واقعیت: برداشتن لوله های رحم و تخمدان ها 95 درصد خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش می دهد، اما هنوز 5 درصد احتمال رشد سلول های سرطانی تخمدان وجود دارد، همچنین خطر ابتلا به سرطان صفاقی (سرطانی است که به پوشش داخلی شکم حمله می‌کند) نیز است.
باور غلط: پاپ اسمیر سرطان تخمدان را تشخیص می دهد.
واقعیت: اشتباه است هیچ آزمایش غربالگری برای تشخیص سرطان تخمدان وجود ندارد. پاپ اسمیر هم یک آزمایش غربالگری برای سلول های پیش سرطانی دهانه رحم است.
افسانه: در مراحل اولیه به راحتی قابل تشخیص است.
واقعیت: سرطان تخمدان در مراحل اولیه بیماری خاموش است و با علائم غیر اختصاصی مانند نفخ شکم، درد، احساس سیری، دفع مداوم ادرار همراه است. نکته مهم این است که باید نسبت به این علائم آگاه و هوشیار بود و در صورت تداوم باید به متخصص زنان مراجعه کرد.

مترجم: الهه زارعی



Source link

علائم تیروئید کم کار چیست؟ + زالودرمان

علائم تیروئید کم کار چیست؟ + زالودرمان

بدن در کم کاری تیروئید به اندازه کافی هورمون های تیروئید تولید نمی کند. تیروئید غده ای کوچک و پروانه ای شکل در قسمت جلوی گردن است که با ترشح این هورمون ها به بدن در تنظیم و استفاده از انرژی کمک می کند. تیروئید وظیفه تامین انرژی را تقریبا برای همه اعضای بدن برعهده دارد. عملکردهایی مانند چگونگی ضربان قلب و عملکرد دستگاه گوارش را کنترل می کند و بدون مقدار مناسب هورمون های تیروئید عملکردهای طبیعی بدن کاهش می یابند که به آن تیروئید کم کار نیز گفته می شود.
کم کاری تیروئید زنان را بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار می دهد و به طور معمول این بیماری افراد بالای 60 سال را درگیر می کند، اما با این وجود در هر سنی احتمال بروز آن است و از طریق آزمایش خون یا پس از شروع علائم تشخیص داده می شود. کم کاری تحت بالینی تیروئید نامی است که به شکل اولیه و خفیف این بیماری نسبت داده می شود. اگر اخیرا مبتلا به کم کاری تیروئید شده اید مهم است درمان ساده، ایمن و موثر پیش بگیرید. بیشتر درمان ها به تکمیل سطح کم هورمون با هورمون های مصنوعی متکی هستند. به گزارش هلث لاین، این هورمون ها جایگزین آنچه بدن به خودی خود تولید نمی کند می شوند و کمکی برای عملکرد طبیعی بدن محسوب می شوند.

کم کاری تیروئید چقدر شایع است؟

کم کاری تیروئید یک بیماری نسبتا شایع است که حدود 4.6 درصد آمریکایی های 12 سال به بالا با آن درگیر هستند. به طور کلی حدود 10 میلیون نفر در ایالات متحده با این بیماری زندگی می کنند. کم کاری تیروئید با افزایش سن بیشتر دیده می شود و افراد بالای 60 سال به طور مکرر آن را تجربه می کنند. زنان بیشتر دچار تیروئید کم کار می شوند، در حقیقت از هر 8 زن یک نفر دچار کم کاری تیروئید می شود.

علائم و نشانه های کم کاری تیروئید چیست؟

علائم و نشانه های کم کاری تیروئید در افراد مختلف متفاوت است، همچنین شدت بیماری روی اینکه کدام علائم و نشانه ها چه زمانی ظاهر می شوند نیز تاثیر می گذارد. شناسایی علائم نیز برخی اوقات سخت می شود. علائم اولیه شامل افزایش وزن و خستگی است. فارغ از سلامتی تیروئید هر دو با افزایش سن شایع هستند ممکن است تا زمان بروز علائم دیگر متوجه نشوید که این تغییرات مربوط به تیروئید است. علائم و نشانه های کم کاری تیروئید شامل:
خستگی
افزایش وزن
صورت پف کرده و حساس
افسردگی
یبوست
احساس سرما
کاهش تعریق
کاهش ضربان قلب
افزایش کلسترول خون
خشکی پوست
موهای خشک و کم پشت
حافظه ضعیف
مشکلات باروری یا تغییرات قاعدگی
ضعف عضلانی
سفتی، درد و حساسیت عضلانی
درد و سفتی در مفاصل
گرفتگی صدا
برای بیشتر افراد علائم این بیماری طی سال های متمادی به تدریج پیشرفت می کند. همانطور که عملکرد تیروئید بیشتر و بیشتر کند می شود علائم ممکن است بروز پیدا کنند. البته بسیاری از این علائم نیز به طور کلی با افزایش سن ظاهر می شوند.
اگر به علائم خود برای ابتلا به کم کاری تیروئید مشکوک هستید به پزشک مراجعه کنید. وی با بررسی علائم و آزمایش خون کم کاری تیروئید را تشخیص می دهد.

چه عواملی باعث کم کاری تیروئید می شوند؟

در زیر علل شایع کم کاری تیروئید شرح داده شده است.

تیروئیدیت هاشیموتو

سیستم ایمنی بدن برای محافظت از سلول های بدن در برابر باکتری ها و ویروس های مهاجم طراحی شده است. هنگامی که باکتری ها یا ویروس های ناشناخته وارد بدن می شوند سیستم ایمنی با ارسال سلول های جنگنده برای از بین بردن سلول های خارجی نسبت به آن واکنش نشان می دهد. برخی اوقات بدن سلول های سالم و طبیعی را برای حمله به سلول های مهاجم اشتباه می گیرد که به این پاسخ خودایمنی گفته می شود. اگر پاسخ خود ایمنی تنظیم یا درمان نشود سیستم ایمنی بدن به بافت های سالم حمله می کند که می تواند مسائل جدی پزشکی از جمله مواردی مانند کم کاری تیروئید ایجاد کند.
تیروئیدیت هاشیموتو یک بیماری خود ایمنی و شایع ترین علت تیروئید کم کار در ایالات متحده است. این بیماری به غده تیروئید شما حمله کرده و باعث التهاب مزمن تیروئید می شود که عملکرد آن را کاهش می دهد. این بیماری بیشتر در زنان میانسال دیده می شود، اما احتمال می رود در مردان و کودکان نیز رخ دهد. اگر یکی از اعضای خانواده به این بیماری مبتلا شده باشد خطر ابتلا به آن بیشتر است.

درمان پرکاری تیروئید

اگر غده تیروئید بیش از حد هورمون تیروئید تولید کند شما به بیماری پرکاری تیروئید مبتلا شده اید که هدف از درمان این بیماری کاهش و عادی سازی تولید هورمون تیروئید است. برخی اوقات درمان سطح هورمون تیروئید شما را برای همیشه پایین نگه می دارد این اغلب بعد از درمان با ید رادیواکتیو رخ می دهد.

برداشتن تیروئید با جراحی

اگر در نتیجه مشکلات تیروئید کل غده تیروئید برداشته شود دچار کم کاری تیروئید می شوید که استفاده از داروهای تیروئید برای بقیه زندگی درمان اصلی محسوب می شود. اگر فقط بخشی از غده برداشته شود تیروئید هنوز هم به تنهایی قادر به تولید هورمون کافی است. آزمایش خون به تعیین میزان داروی تیروئید کمک می کند.

پرتو درمانی

اگر مبتلا به سرطان سر یا گردن، لنفوم یا خون هستید به احتمال زیاد تحت پرتودرمانی قرار گرفته اید. اشعه ای که برای درمان این شرایط استفاده می شود تولید هورمون تیروئید را آهسته یا متوقف می کند که این امر تقریبا در اغلب موارد منجر به کم کاری تیروئید می شود.

داروها

چندین دارو تولید هورمون تیروئید را کاهش داده و منجر به کم کاری تیروئید می شود. این شامل مواردی است که برای درمان شرایط روانی، سرطان یا بیماری های قلبی استفاده می شود، مانند:
لیتیوم
میتوتان
اینترلوکین دو
آمیودارون، داروی ضد آریتمی

عوامل خطر کم کاری تیروئید چیست؟

عواملی که خطر ابتلا به کم کاری تیروئید را افزایش می دهند عبارتند از:
زن بودن
داشتن حداقل 60 سال سن
داشتن سابقه خانوادگی کم کاری تیروئید
داشتن برخی بیماری های خود ایمنی مانند سندرم شوگرن و دیابت نوع 1

کم کاری تیروئید چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص کم کاری تیروئید ارزیابی پزشکی و آزمایش خون دو ابزار اصلی محسوب می شوند.

ارزیابی پزشکی

پزشک یک معاینه کامل به همراه بررسی سابقه پزشکی انجام می دهد. آنها علائم فیزیکی کم کاری تیروئید را بررسی می کنند، از جمله:
خشکی پوست
رفلکس های کند شده
تورم در گردن
ضربان کندتر قلب
علاوه بر این، پزشک از شما می خواهد علائمی را مانند خستگی، افسردگی، یبوست یا احساس سرما که به طور مداوم تجربه کرده اید را بگویید. اگر سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری تیروئید دارید به پزشک اطلاع دهید.

آزمایش خون

آزمایش خون تنها راه تایید قابل اعتماد تشخیص کم کاری تیروئید است. آزمایش هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) میزان TSH غده هیپوفیز را اندازه گیری می کند:
اگر تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نمی کند غده هیپوفیز برای افزایش تولید هورمون تیروئید TSH را افزایش می دهد.
اگر کم کاری تیروئید داشته باشید سطح TSH شما بالا خواهد بود زیرا بدن شما سعی در تحریک فعالیت بیشتر هورمون تیروئید دارد.
اگر مبتلا به پرکاری تیروئید باشید سطح TSH شما پایین خواهد بود زیرا بدن در تلاش است تا تولید بیش از حد هورمون تیروئید را متوقف کند.
آزمایش سطح تیروکسین (T4) نیز در تشخیص کم کاری تیروئید گزینه مفیدی است. T4 یکی از هورمون هایی است که به طور مستقیم توسط تیروئید تولید می شود. آزمایشات T4 و TSH که با هم استفاده می شوند به ارزیابی عملکرد تیروئید کمک می کنند.
به طور معمول اگر سطح T4 پایین و TSH زیادی داشته باشید کم کاری تیروئید دارید. با این وجود طیفی از بیماری تیروئید وجود دارد، بنابراین آزمایش های دیگر عملکرد تیروئید برای تشخیص صحیح شرایط شما لازم است.

کدام داروها برای درمان کم کاری تیروئید موجود است؟

کم کاری تیروئید یک بیماری مادام العمر است. برای بسیاری از افراد دارو فقط علائم را کاهش داده و بیماری را تحت کنترل قرار می دهد. کم کاری تیروئید با استفاده از لووتیروکسین بهتر درمان می شود. این نسخه مصنوعی هورمون T4 عملکرد هورمون تیروئید را که بدن به طور معمول تولید می کند، کپی می کند. این دارو برای بازگرداندن سطح کافی هورمون تیروئید به خون طراحی شده است. با ترمیم سطح هورمون ها، علائم این بیماری به احتمال زیاد ناپدید می شوند یا حداقل بسیار قابل کنترل تر می شوند.
با شروع درمان چند هفته طول می کشد تا احساس تسکین داشته باشید. برای پیگیری پیشرفت به آزمایش خون نیاز دارید. شما و پزشک با هم همکاری می کنید تا دوز و یک برنامه درمانی را پیدا کنید که به بهترین وجه علائم شما را از بین ببرد و این می تواند مدتی طول بکشد. در بیشتر موارد افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید تمام عمر خود را با مصرف این دارو بگذارنند. با این حال، بعید است شما همان دوز را ادامه دهید به ویژه اگر به تیروئیدیت هاشیموتو مبتلا باشید. برای اطمینان از اینکه دارو هنوز اثربخشی لازم را دارد پزشک باید به طور سالانه سطح TSH شما را آزمایش کند. اگر سطح خون نشان از عدم کارکرد خوب دارو باشد پزشک دوز دارو را برای رسیدن به سطح تعادل تغییر می دهد.

عوارض کم کاری تیروئید چیست؟

عوارض کم کاری تیروئید عبارتند از:
گواتر
آسیب عصبی
نوروپاتی محیطی
سندرم تونل کارپال
کاهش عملکرد کلیه در موارد شدید بیماری
کما میکس ادم در موارد شدید بیماری
آپنه انسدادی خواب
همچنین کم کاری تیروئید منجر به ناباروری یا عوارض مربوط به بارداری مانند پره اکلامپسی می شود.

آیا توصیه های غذایی خاصی برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید وجود دارد؟

به عنوان یک قاعده کلی افراد مبتلا به کم کاری تیروئید رژیم خاصی را که باید دنبال کنند، ندارند. با این حال، در اینجا چند توصیه وجود دارد که باید بخاطر بسپارید.

رژیم متعادل داشته باشید

تیروئید شما برای عملکرد کامل و بهینه به مقدار کافی ید نیاز دارد، اما برای این کار نیازی به مصرف مکمل ید نیست. یک رژیم غذایی متعادل شامل غلات سبوس دار، لوبیا، پروتئین های بدون چربی و میوه ها و سبزی های رنگارنگ ید مورد نیاز بدن را تامین می کند.

میزان مصرف سویا را کنترل کنید

سویا مانع جذب هورمون های تیروئید می شود. در صورت نوشیدن یا خوردن بیش از حد محصولات سویا ممکن است نتوانید به درستی داروی خود را جذب کنید. بسیار مهم است مصرف سویا در نوزادانی که نیاز به درمان کم کاری تیروئید دارند را کنترل کنند. سویا در این موارد یافت می شود:
توفو
پنیر وگان و محصولات گوشتی
شیر سویا
دانه های سویا
سس سویا
برای دستیابی به سطح هورمون تیروئید در خون به دوزهای مداوم دارو نیاز دارید. حداقل 4 ساعت قبل و بعد از مصرف داروی خود از خوردن و نوشیدن غذاهای پایه سویا خودداری کنید.

در مصرف فیبر دقت کنید

فیبر مانند سویا در جذب هورمون تداخل ایجاد می کند. فیبر غذایی بیش از حد از دریافت هورمون های مورد نیاز بدن جلوگیری می کند. فیبر گزینه حیاتی است، بنابراین به طور کامل از مصرف آن اجتناب نکنید. در عوض از مصرف داروی خود طی چند ساعت پس از خوردن غذاهای حاوی فیبر زیاد خودداری کنید.
داروهای تیروئید را با سایر مکمل ها مصرف نکنید
اگر علاوه بر داروهای تیروئیدی از مکمل ها یا داروهایی استفاده می کنید آنها را در زمان های مختلف بخورید. سایر داروها می توانند در جذب اختلال ایجاد کنند، بنابراین بهتر است داروی تیروئید خود را با معده خالی و بدون داروها یا غذاهای دیگر مصرف کنید.

در پایان
تشخیص کم کاری تیروئید به این معنی نیست که شما باید یک رژیم غذایی دقیق را دنبال کنید اگرچه ممکن است چند تغییر در سبک و عادات زندگی لازم باشد زیرا با رعایت این نکات یک برنامه غذایی کم کاری تیروئید را دنبال می کنید.

مترجم: الهه زارعی



Source link

گفتار درمانی چیست؟ / معجزه درمان به موقع اختلالات کلامی در کودکان + زالودرمان

گفتار درمانی چیست؟ / معجزه درمان به موقع اختلالات کلامی در کودکان + زالودرمان

برقراری ارتباط با دیگران یکی از نیازهای اصلی هر انسانی است. سخن و گفتار ابزار برقراری این ارتباط است. وجود هر گونه مشکل و اختلال در گفتار هر فردی، موجب خدشه دار شدن شخصیت و همچنین آسیب به روابط اجتماعی و در نهایت صدمات روحی و روانی شدید برای او می شود.

گفتاردرمانی چیست؟

گفتار درمانی یا آسیب‌ شناسی گفتار و زبان یکی از رشته‌های علوم توانبخشی است که به بررسی، تشخیص و درمان اختلالات مربوط به گفتار ، تکلم ، درک صوت و بلع می پردازد.
به بیان دیگر، گفتاردرمانی یک برنامه درمانی برای مشکلات گفتاری و یا زبان است. این مشکلات ممکن است شامل مسائل مربوط به بیان ، روان بودن کلام ، تشدید یا پیچش صدا و محدود بودن واژگان باشد.

مشکلات بیان عبارتند از :

تلفظ نادرست کلمات، تشدید مشکلات مربوط به روان بودن گفتار به دلیل لکنت، تکرار صداها یا هجاهای طولانی است. اختلالات تشدید شامل مشکلاتی می‌شود که مربوط به گام، حجم و کیفیت صدا هستند. فعالیت‌های گفتاردرمانی می‌تواند همه این مشکلات و موارد دیگر را درمان کند و بزرگسالان مبتلا به سکته مغزی یا آسیب مغزی و کودکانی که در انتخاب الگوهای گفتاری کند هستند، کمک کند. تکنیک‌های گفتاردرمانی باید مطابق پیشرفت هر بیمار تنظیم شود و برنامه‌های گفتاردرمانی با پیشرفت بیشتر بیمار با گذشت زمان دشوارتر می‌شوند.

گفتار درمانگر کیست؟

گفتاردرمانگر یا پاتولوژیست گفتار و زبان کسی است که به ارزیابی، تشخیص و درمان اختلالات مرتبط با گفتار و زبان و بلع می پردازد. در واقع گفتاردرمان، ارتباط درمانگر است.
وی باید با مراجعان خود ارتباط خوبی برقرار کرده و با صبر و حوصله فرآیند درمان را پیش ببرد. کار گفتار درمانی یک کار زمان بر و طولانی است. همچنین باید در مراجعان خود انگیزه و اراده لازم را برای گذراندن کامل دوره درمانی ایجاد کند.
کار متخصص گفتار درمانی بالابردن توان ارتباطی و گفتاری مراجعان طی جلسات درمانی فردی و گروهی است. یک گفتار درمانگر خوب باید اهداف درمانی را به هدف های کوچک تر تبدیل کند و با توجه به توانایی های فرد و علایق مراجعه کننده، از روش های مختلف برای رسیدن به هدف استفاده کند. مثلا در کودکان باید تمرینات را در قالب بازی هایی بگنجاند تا کودک خسته و بی حوصله نشود و از برنامه درمانی دوری کند.
کار گفتار درمان فقط درمان نیست، بلکه آموزش های پیشگیرانه راه نیز شامل می شود. به عنوان مثال گفتار درمان می تواند با مدارس در ارتباط بوده و به آموزش پیام های بهداشتی حوزه کار خود بپردازد.
گاهی مراجعان گفتار درمان ها افراد خاصی مانند خواننده ها، گوینده ها، دوبلورها، مداحان هستند که به منظور استفاده درست از صدای خود و رفع مشکلات احتمالی موجود به سراغ این متخصصان می آیند.

وظایف گفتاردرمانگر 

• ملاقات با مراجعان و گرفتن تست های مختلف برای تشخیص مشکلات خاص آنها
• برنامه ریزی جلسات درمانی مراجعان
• انتخاب مناسب ترین روش های درمانی با توجه به شرایط هر فرد مراجعه کننده و اجرای آنها
• حمایت و پشتیبانی از مراجعان در مواقع لزوم
• همکاری نزدیک با سایر متخصصان ( مانند پزشک، شنوایی سنج، معلم و …) برای رسیدن به نتایج درمانی بهتر
• راهنمایی والدین یا اطرافیان در خصوص روش های حمایتی آنها نسبت به فرد
• کمک در جهت استفاده بهتر از گفتار و پیش گیری از بروز هر نوع اختلال به افرادی که از گفتار خود به صورت حرفه ای استفاده می کنند مانند خواننده ها، گوینده ها و …
• آموزش روش ها و توصیه های پیشگیرانه به کودکان، مادران، معلمان و …
• نگهداری پرونده های مراجعان

چه کسانی به گفتار درمانی نیاز دارند؟

به طور کلی هر فردی ،در هر سنی که در ارتباط برقرار کردن بخصوص از طریق گفتار و زبان مشکل داشته باشد نیاز به مراجعه به گفتاردرمانی دارد. البته در کودکان زیر ۶ سال توانایی برقراری ارتباط با توجه به سن آنها تعیین می شود.

کسانی که دارای لکنت زبان هستند
کسی که دارای مشکلات تلفظی هستند
افراد اوتیستیک (اوتیسم)
اشخاص کم توان ذهنی
کسانی که مشکل در خواندن و نوشتن و ریاضیات دارند
افراد دیزآرتریک و آپراکسیک
بیمارانی که دارای مشکلات شنوایی هستند
بیماران دارای شکاف کام و لب
کسانی که دارای اختلالات صوتی هستند
افراد دارای سرطان حنجره یا سرطان زبان یا سرطان گردن
کودکانی که دچار تاخیر در گفتار و زبان هستند و دیر به صحبت کردن می رسند
افرادی که پس از صدمات مغزی مانند سکته مغزی، تومور مغزی، ضربه مغزی، دمانس دچار مشکلاتی در حیطه گفتار و زبان و بلع شده اند.
بیماران MS ، بیماران پارکینسون ، بیماران ALS ، افرادی که به دلیل مشکلات تنفسی دچاراختلالات گفتاری شده اند
نوزادانی که نارس هستند یا دچار یک بیماری خاص هستند و در مکیدن و بلع شیر مشکل دارند
کودکان دارای بیش فعالی ، افراد دارای سندروم داون و برخی سندروم های دیگر

رایج ترین اختلالات زبان:

اختلالات زبان بیانی:
در این نوع از اختلالات زبان، فرد نمی تواند آنچه را که می خواهد در قالب جملات و توصیف های درست بگوید. بنابراین در بیان خواسته ها و نظرات خود دچار مشکل خواهد شد و ممکن است اطرافیان منظور او از صحبت های را به درستی نفهمند.
اختلالات زبان دریافتی:
در این نوع از اختلالات زبان، فرد به درستی متوجه صحبت های دیگران نمیشود و در درک حرف های دیگران دچار مشکل میشود.
اختلال زبان بیانی – دریافتی:
کودك هم در درك و دریافت افکار و اندیشه‌های دیگران و هم در بیان افکار و احساسات خود مشکل دارد کودك هم در درك و دریافت افکار و اندیشه‌های دیگران و هم در بیان افکار و احساسات خود مشکل دارد.

بیشتربخوانیم:12 نکته مهم درباره لکنت زبان و روش های درمان آن

رایج ترین اختلالات گفتار :

اختلالات گفتار و زبان بر نحوه صحبت كردن و درك کودکان تأثير مي گذارند اين اختلالات ممكن است از سطح جانشينی ساده صداها شروع شود و تا سطح عدم توانايي در كاربرد گفتار و زبان ادامه پیدا کند. یعنی کودک در استفاده از عضلات و استخوان‌های زبان، فک و لب‌ها برای ایجاد کردن صداهای لازم که گفتار را تشکیل می‌دهند، ضعف دارد. برای نمونه بجای «س» از «ث» به جای «ر» از «ل» یا به جای «ت» از «د» استفاده می‌کنند. این اختلال، جزء اختلالات گفتار محسوب می‌شود.

بیشتربخوانیم:6 کلید طلایی برای کاهش و حتی درمان لکنت زبان

مشخصات درمان جو

پذیرش لکنت

اولین گام و اولین شرط درمان لکنت زبان با گفتار درمانی، قبول و پذیرش مشگل توسط درمان جو است. گامی بسیار دشوارو پیچیده، که فقط تعداد کمی توانایی پذیرش لکنت خود را به دست می آورند. به طوری که باید گفت مگرموهبت الهی شامل حال کسی بشود، تا بتواند مشکل خود را ببیند و آن را بپذیرد.

فرهنگ و درک درمان جو

بخش مهمی از درمان لکنت زبان با گفتار درمانی، انتقال اطلاعات علمی مربوطه و کسب آنها توسط درمان جو است. اگر درمان جویی فاقد فرهنگ، ارتباطات و درک لازم باشد، مهارت های گفتار درمان نخواهد توانست او را در مسیر درمان هدایت کند.

گفتار درمانی در کودکان

گفتار درمانی در کودکان مسئله ای است که اصلا نباید آن را نادیده گرفت و پیش پا افتاده آن را تلقی کرد زیرا اگر شما در مدت کودکی فرزند خود حتی شک به عدم گفتار و لکنت فرزند خود شدید باید فورا به دکتر مربوطه مراجعه کنید.
مشکلات گفتاری با مغز انسان ارتباط مستقیمی دارند و اگر درمان نشود امکان بروز مشکلات دیگر نیز وجود خواهد داشت.
مشکل در بیان و گفتار می تواند دلایل متعددی از جمله آسیب های مغزی ، شیوه های نادرست تربیتی ، ژنتیک، مشکلات متابولیک وسندروم باشد. انعطاف پذیری مغز در دوره های کودکی یک انسان بسیار بیشتر از زمان های دیگر است و درمان میتواند به سرعت پاسخ دهد و مشکلات پیش روی آینده را بکاهد.
بنابراین نادیده گرفتن تاخیر در سخن گفتن کودکان امری اشتباه است و کودک را روز به روز بدتر خواهد کرد بنابراین شما نباید شانس درمان کودک خود را از دست بدهید زیرا که عدم توانایی کودک در سخن گفتن مشکلات گستره و متعددی را برای او به یار خواهد آورد. بنابراین حتما به پزشک و روانشناس مربوطه مراجعه کنید.

گفتار درمانی در بزرگسالی

اشکالات گفتاری در بزرگسالان در واقع در اکثر مواقع دنبال کننده اختلالات در کودکی افراد است که در بزرگسالی نیز دامن گیر آنها شده است و به دلیل سهل انگاری والدین افراد امروزه در برقراری ارتباط در حوزه های کاری و شغلی ، ازدواج ، و اکثر دوره ها و مسیر های زندگی آنها را درگیر کرده است.
برای مثل لکنت زبان را می توان در دوره های کودکی درمان کرد و افراد بزرگسالی که امروزه در ارتباطات خود از لکنت زبان رنج می برد و مشکلات گفتاری دارند ، به طبع نمی توانند در کار و فعالیت خود و روابط عاشقانه خود به دلیل نقص در گفتار از اعتماد به نفس خوبی برخوردار باشند و شاید احساس رضایت از زندگی و تجربه آرامش را نداشته باشند.
استرس برای کودکان و فریاد زدن سر آنها امکان بروز لکنت را به وجود خواهد آورد بنابرای والدین باید رفتار و احساسات خود را کنترل کنند تا مبادا باعث بروز مشکلی در فرزند خود شوند.

بیشتربخوانیم:درمان لکنت زبان؛ علائم، دلایل و درمان لکنت زبان

مزیت های گفتاردرمانی :

با درمان مشکلات گفتاری اعتماد به نفس در افراد افزایش پیدا خواهد کرد.
باعث می شود تا افراد از افسردگی و گوشه گیری در امان بمانند.
مشکلات خواندن و نوشتن را کمتر از پیش کرده و پس از مدتی از بین خواهد رفت.
با گفتار درمانی فعالیت های اجتماعی با موفقیت های بیشتری انجام می شود.
از مشکلات احتمالی در این خصوص جلوگیری و پیشگیری می شود.

حرف اخر

یکی از ارزنده ترین توانایی هایی که انسان در طی تکاملش کسب کرده توانایی ارتباط از طریق گفتار است بدون اینکه آگاهی نسبت به چگونگی درک یا تولید این فرایند بسیار پیچیده داشته باشد. بدون شک این توانایی یکی از ضروری ترین نیاز های زندگی است به طوری که بروز هر گونه مشکل در این توانایی می تواند منجر به ناتوانی ها و محدودیت هایی در زندگی فردی و اجتماعی شود.
برای داشتن شغل خوب ،برقراری ارتباطات روزانه، ازدواج و زندگی نرمال باید حتما ارتباط خوب کلامی برقرار شود تا مخاطب را جذب کند چه بسا اگر شما دارای دانش کافی باشید اما به دلیل نقص در گفتار قادر به جذب مخاطب خود نباشید و شکست در زندگی را تجربه کنید.
بنابراین بهترین پیشنهاد ما به شما این است که اگر متوجه اختلال زبانی و کلامی هرچند کوچک در کودک خود هستید ، از همان سنین پائین اقدام به درمان آن کنید چرا که آینده موفق و بدون درگیری ذهنی و پر از اعتماد بنفس فرزند شما ، در گرو تصمیم به هنگام شماست.

گزارش : شبنم موسوی خصال



Source link