از دست دادن بیضه چپ یا راست + زالودرمان

از دست دادن بیضه چپ یا راست + زالودرمان

اکثر افراد آلت تناسلی شامل دو بیضه در کیسه بیضه خود دارند، اما با این وجود کسانی هم هستند که فقط یک بیضه دارند. این عارضه می تواند نتیجه چندین چیز باشد.

سوالات متداول در مورد زندگی با یک بیضه

برخی از افراد با یک بیضه متولد می شوند، در حالی که یکی از بیضه های برخی دیگر به دلایل پزشکی برداشته می شوند. به گزارش هلث لاین، ادامه مطلب را بخوانید تا از تاثیر داشتن یک بیضه روی باروری، میل جنسی و موارد دیگر آگاه شوید.

چرا اتفاق می افتد؟

داشتن یک بیضه به طور معمول نتیجه مشکل هنگام رشد جنین یا جراحی است.

درمان سرطان بیضه، معمولا شامل حذف یک بیضه است. بالاتر و فراتر از حذف کامل سرطان، مردان اغلب سه نگرانی اضافی دارند، زیبایی شناسی و تولید هورمون و باروری. اثرات زیبایی شناسی حذف یک بیضه، میتواند شامل عواقب احساسی در فرد مبتلا باشد. اغلب اوقات این احساسات به مرور زمان بهبود خواهند یافت.

از دست دادن بیضه و اثرات آن

اگرچه کمبود یک بیضه به وضوح برای دیگران کم نظیر است، اما جراحی قرار دادن یک بیضه مصنوعی (پروتز) یک انتخاب خوب در این گونه موارد است.

وقتی که پای هورمون به وسط می آید، بدن آن را به آسانی جبران می کند. یک بیضه طبیعی بسیاری از اوقات توانایی تولید تستوسترون لازم به وسیله بدن را دارد.

در نتیجه با حذف یک بیضه، بیضه باقی مانده قادر خواهد بود تا میزان تستوسترون مورد نیاز برای بدن را با یک بار تولید نیز بسازد.

از دست دادن بیضه چپ یا راست

 اگرچه که بندرت مورد نیاز خواهد بود، اما تستوسترون میتواند به وسیله داروهای کمکی نیز جایگزین شود. حذف یک بیضه می تواند باعث کاهش سطح تولید اسپرم شود، اما معمولا میزان اسپرم تولید شده توسط یک بیضه نیز، برای تولید مثل جنسی کافی است. اگر هم نبود، بسیاری از روش های کمکی برای باروری وجود دارد که قابل دسترس نیز هستند.

باروری میتواند به وسیله درمانهای اضافه برای درمان سرطان مثل: تابش اشعه، شیمی درمانی  و یا حذف گره های لنفاوی که برای نابودی سرطان مورد نیاز است، تاثیر بپذیرد.

در این گونه موارد بانک اسپرم، در پیشرفت درمان یک انتخاب مطلوب است. یک ارتباط باز و شفاف با پزشک درباره این ترس ها و نگرانی های مشروع می تواند شما را به جای زندگی کردن در اضطراب، به سمت یک اقدام مناسب راهنمایی کند.

دکتر میلر می گوید: این روش ها برای همه کسانی که به دلایل مختلف یک بیضه خود را از دست داده اند کاربرد دارد.

بیشتر بدانید:

بزرگ کردن آلت تناسلی با جراحی

تشخیص کوچک بودن آلت تناسلی قبل از سن بلوغ

ایمپلنت آلت تناسلی

بیضه نزول نکرده

در اواخر رشد جنین یا اندکی پس از تولد بیضه ها از شکم به داخل کیسه بیضه فرود می آیند، اما برخی اوقات یک بیضه داخل کیسه نمی افتد که آن را نهان بیضگی یا کریپتورکیدیسم می نامند. در صورت پیدا نشدن یا پایین نیامدن بیضه نزول نشده به تدریج کوچک می شود.

عمل جراحی برای برداشتن

روش برداشتن بیضه را ارکیدکتومی می نامند. ارکیدکتومی، تخلیه بیضه یا جراحی حذف کانال اینگوینال یک روش جراحی برای حذف بیضه ها و طناب منوی از طریق برش در قسمت تحتانی شکم است.

ارکیدکتومی یکی از روش ‌های جراحی برای درمان سرطان بیضه یا جراحی تغییر جنسیت است و از روش ‌های اخته کردن انسان به شمار می ‌آید. این جراحی توسط یک ارولوژیست انجام می ‌شود. دوران نقاهت آن کوتاه مدت است و فرد به طور معمول در همان روز جراحی از بیمارستان مرخص می شود. این کار به دلایل مختلفی انجام می شود، از جمله:

سرطان. در صورت تشخیص سرطان بیضه، پروستات یا پستان، برداشتن بیضه ممکن است بخشی از روند درمان باشد.

بیضه نزول نکرده. در صورت نهان بیضگی احتمال نیاز به جراحی وجود دارد.

صدمه. آسیب به کیسه بیضه می تواند به یک یا هر دو بیضه آسیب برساند. در صورت غیرفعال شدن یک یا هر دو ممکن است نیاز به جراحی باشد.

عفونت. در صورت ابتلا به یک عفونت ویروسی یا باکتریایی جدی که بر یک یا هر دو بیضه تاثیر می گذارد، اگر با مصرف آنتی بیوتیک ها درمان نشوند احتمال نیاز به اورککتومی پر رنگ می شود.

سندرم رگرسیون بیضه

در برخی موارد، بیضه نزول نکرده  می تواند نتیجه سندروم رگرسیون بیضه باشد. این بیماری به سندروم بیضه های ناپدید شده نیز معروف است. این بیماری شامل “ناپدید شدن” یک یا هر دو بیضه اندکی قبل یا بعد از تولد است. قبل از تولد ممکن است به نظر برسد جنین دو بیضه دارد، اما در نهایت پژمرده می شوند.

آیا بر زندگی جنسی تاثیر می گذارد؟

به طور معمول نه. بسیاری از افراد با یک بیضه زندگی جنسی سالم و فعالی دارند.

یک بیضه هم می تواند تستوسترون کافی برای تقویت میل جنسی تولید کند. این مقدار تستوسترون نیز کافی است تا فرد هنگام ارگاسم دچار نعوظ و انزال شود. با این حال، اگر اخیرا یکی از بیضه های خود را از دست داده اید پزشک بهتر می تواند راهنمایی های دقیق تری درباره انتظارات شما انجام دهد. البته احتمال می رود کمی طول بکشد تا همه چیز به حالت عادی برگردد.

آیا هنوز می توان بچه دار شد؟

بله، در بیشتر موارد افراد دارای یک بیضه می توانند همسر خود را باردار کنند. به یاد داشته باشید یک بیضه می تواند تستوسترون کافی برای نعوظ و انزال را فراهم کند. این مقدار نیز برای تولید اسپرم کافی برای لقاح کافی است.

در صورت داشتن یک بیضه و وجود مشل در زمینه باروری با یک متخصص مشورت کنید. وی می تواند برخی آزمایش های سریع را با استفاده از نمونه اسپرم برای بررسی وجود هر گونه مشکلی انجام دهد.

آیا با خطراتی پیرامون سلامتی ارتباط دارد؟

داشتن تنها یک بیضه به ندرت یک عامل خطر برای سایر شرایط سلامتی محسوب می شود. با این حال، می تواند منجر به بروز برخی از عوارض پیرامون سلامتی شود. این شامل:

سرطان بیضه. افراد دارای بیضه نزول نشده بیشتر در معرض این نوع سرطان هستند. سرطان می تواند روی بیضه نزول نکرده یا نزولی ایجاد شود.

ناباروری در موارد نادر. داشتن یک بیضه می تواند باروری را کاهش دهد. با این حال، این بدان معنا نیست که نمی توانید بچه دار شوید. شاید لازم باشد در مورد رویکرد خود کمی استراتژیک تر عمل کنید.

فتق. در صورت وجود نهان بیضگی که برداشته نشده ممکن است منجر به فتق در بافت اطراف کشاله ران شود که نیاز به درمان جراحی دارد.

در پایان

چندین اندام انسان به صورت جفتی وجود دارد، در مورد کلیه ها و ریه های خود فکر کنید. افراد به طور معمول می توانند تنها با یکی از این اندام ها با حفظ روند سالم و طبیعی زندگی کنند بیضه ها هم تفاوتی ندارند، اما همچنان مشورت با پزشک به طور مرتب مهم است به ویژه اگر بیضه نزول نکرده دارید. این امر به تشخیص هرگونه عارضه مانند سرطان بیضه در اوایل روند درمان آسان تر کمک می کند.

در حالی که بعید است داشتن یک بیضه بر سلامتی فرد تاثیر بگذارد، اما عزت نفس فرد به ویژه در روابط جنسی تحت الشعاع قرار می گیرد. در صورت داشتن احساس خودآگاهی چند جلسه با یک درمانگر مشاوره بگیرید. وی می تواند به فرد در غلبه بر این احساسات کمک کند و ابزارهایی را برای راهنمایی در جهت یابی روابط جنسی خوب و لذت بخش ارائه دهد.

مترجم: الهه زارعی



Source link

استفاده از شیر الاغ برای جوان سازی پوست + زالودرمان

استفاده از شیر الاغ برای جوان سازی پوست + زالودرمان

شیر الاغ یکی از محصولات تازه وارد در بازار محسوب می شود، اما در حقیقت هزاران سال از وجود آن می گذرد.
یکی از نوشیدنی های طبیعی و قدیمی برای جوان سازی و حفظ زیبایی پوست شیر الاغ است که علاوه بر جوان سازی پوست به کاهش بروز بیماری ها در بدن انسان کمک می کند و از این ماده برای تهیه لوازم آرایشی و بهداشتی نیز استفاده می شود.

در برخی از مراکز مراقبت های پوست و زیبایی وان هایی پر از شیر الاغ وجود دارد که برای جوانسازی پوست از آن استفاده می شود. اما استفاده از شیر الاغ موضوع جدیدی نیست و پیشینه طولانی در تاریخ دارد. استفاده از شیر الاغ برای مصارف زیبایی همچنان مورد توجه است و برخی شرکت ها از آن کرم یا صابون تهیه می کنند

در این گزارش با استفاده های جالب از شیر الاغ و مصارف متعدد آن در تاریخ آشنا خواهید شد.
قدیمی ترین مدارک به دست آمده نشان می دهد که از ۲۵۰۰ سال قبل از میلاد مسیح شیر الاغ مورد استفاده بوده است، به طوریکه کتیبه های مصر باستان این موضوع را تأیید می کنند.

شیر الاغ بعد از عصر رنسانس به شهرت علمی دست یافت و خواص آن از نظر علمی ثابت شد.
گفته میشود که کلئوپاترا، ملکه مصر، زیبایی و طراوت پوست خود را با استحمام در وان پر از شیر الاغ حفظ می کرد. این کار مستلزم دوشیدن ۷۰۰ الاغ در روز بود.
رومیان باستان از شیر الاغ برای مصارف درمانی استفاده می کردند. پوپیا همسر نرون امپراتور روم برای حفظ زیبایی و درخشندگی پوستش از شیر الاغ استفاده می کرد. میسالینا همسر امپراتور کلودیوس اول ( از ۱۰ قبل از میلاد تا ۵۴ میلادی حکمرانی می کرد) از قطعه های خیس خورده نان با شیر الاغ به عنوان ماسک صورت استفاده می کرد.
فرانسوای اول پادشاه فرانسه به توصیه یک پزشک اهل قسطنطنیه از شیر الاغ برای درمان بیماری های خود بهره می جست، او ادعا می کرد که نوشیدن شیر الاغ باعث بهبود حال او شده است.

پولین بناپارت خواهر ناپلئون با شیر الاغ حمام می گرفت. او به دلیل کمبود الاغ در آن زمان با انتقادات بسیاری مواجه شد.
در قرن نوزدهم فروشندگان الاغ با تعداد زیادی از الاغ ها در سراسر اروپا می چرخیدند و مردم را به خریدن شیر الاغ ترغیب می کردند. فقط طبقه ثروتمند می توانست از آن بنوشد.

خانواده های فقیر این شیر را برای فرزندان بیمار و یا سالخوردگان از کار افتاده تهیه می کردند. در بیمارستان ها از شیر الاغ برای تغذیه نوزادان تازه متولد شده استفاده می شد.

بازاریابی برای شیر الاغ در اوایل قرن بیستم به منظور غذا دادن به کودکان یتیم خانه ها و مراکز نگهداری کودک و سالمند صورت گرفت. این رسم از ایتالیا، فرانسه، بلژیک، سوئیس و آلمان شروع شد.
موفقیت کنونی مزرعه دارانی که شیر الاغ تولید می کنند نشان می دهد که بسیاری از مردم هنوز هم بر خواص شیر الاغ باور دارند. امروزه شیر الاغ در تهیه وسایل آرایشی و زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد و تأثیرات ملموس و شگرفی دارد.

بیشتر بخوانید: مصرف شیر الاغ و این همه ضرر برای سلامتی

شیر الاغ؛ مزایا، موارد استفاده و معایب

اخیرا شیر الاغ دوباره محبوبیت زیادی کسب کرده به ویژه در بخش هایی از اروپا که برای متحان غذاها و نوشیدنی های جدید همیشه پیش قدم هستند و هم برای علاقه مندان برای مصرف مواد غذایی طبیعی جذاب است. به گزارش هلث لاین، این مقاله به بررسی فواید، کاربردها و مضرات شیر ​​الاغ می پردازد.

تاریخچه و کاربردهای شیر الاغ

الاغ ها متعلق به خانواده اسبیان شامل اسب و گورخر هستند. نژادهای مختلف خرهای اهلی در سرتاسر جهان زندگی می کنند و مانند بسیاری از پستانداران دیگر الاغهای ماده هزاران سال است برای شیرشان پرورش داده می شوند.

شیر الاغ سابقه طولانی در مصارف دارویی و آرایشی دارد. بر اساس گزارش ها، بقراط از آن برای درمان آرتریت، سرفه و زخم استفاده می کرد. کلئوپاترا هم پوست نرم و صاف خود را مدیون حمام با شیر الاغ بوده است.

این ماده دارای خواص ضدمیکروبی است و به عنوان دارویی محلی برای درمان عفونت ها از جمله سیاه سرفه و ویروس ها در بخش هایی از آفریقا و هند استفاده می شود.

در مقایسه با شیر سایر حیوانات شیری مانند گاو، بز، گوسفند، گاومیش و شتر شیر الاغ بیشتر شبیه شیر مادر انسان است. در حقیقت نخستین بار در قرن نوزدهم برای تغذیه نوزادان یتیم استفاده شده است.

پرورش الاغ محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. با این حال، اکثر مزارع کوچک با 5 تا 30 الاغ ماده هر کدام حدود 4 فنجان معادل یک لیتر شیر در روز تولید می کنند، بنابراین یافتن شیر تا حدودی دشوار است.

شیر خر به طور معمول در مزارع پرورش خرها به فروش می رسد. در ایالات متحده، قوانین فدرال حمل شیر خام را در خطوط ایالتی ممنوع کرده است. برخی از مزارع بزرگتر شیر ​​الاغ پاستوریزه را می فروشند.

این شیر به طور گسترده ای به عنوان شیر خشک شده و در برخی از شکلات های وارداتی اروپایی موجود است. در ایتالیا، جایی که بسیار محبوب است شیر الاغ در برخی از شیرخشک های نوزادان و به عنوان ماده ای پزشکی استفاده می شود.

ارزش غذایی شیر الاغ

از نظر تغذیه ای شیر الاغ بسیار شبیه به شیر مادر و گاو است. این نوع شیر نیز ویتامین و مواد معدنی همراه پروتئین برای بدن تامین می کند. علاوه بر این، حاوی چربی و کالری کمتری است و ویتامین D بیشتری نسبت به سایر شیرها دارد. بیشتر کالری شیر الاغ از کربوهیدرات ها به شکل لاکتوز تامین می شود.

این جدول اطلاعات تغذیه ای 3 اونس معادل صد میلی لیتر شیر الاغ، شیر انسان و شیر گاو غنی شده با ویتامین D را فهرست می کند:

شیر الاغ/ شیر گاو کامل غنی شده با ویتامین D/ شیر انسان

کالری: 49 61 70

پروتئین: 2 گرم 3 گرم 1 گرم

کربوهیدرات: 6 گرم 5 گرم 7 گرم

چربی: 2 گرم 3 گرم 4 گرم

کلسترول: 3 درصد از ارزش روزانه 3 درصد از ارزش روزانه 5 درصد از ارزش روزانه

ویتامین D: 23 درصد از ارزش روزانه 9 درصد از ارزش روزانه یک درصد از ارزش روزانه

کلسیم: 7 درصد از ارزش روزانه 11 درصد از ارزش روزانه 3 درصد از ارزش روزانه

ریبوفلاوین: 2 درصد از ارزش روزانه 13 درصد از ارزش روزانه 2 درصد از ارزش روزانه

بیشتر پروتئین موجود در شیر لبنی از کازئین و آب پنیر تامین می شود. کازئین پروتئینی است که اکثر افراد مبتلا به حساسیت نسبت به شیر گاو نسبت مقابل آن واکنش نشان می دهند. شیر الاغ به دلیل دارا بودن کازئین کم و آب پنیر بیشتر شبیه شیر انسان است.

پروتئین آب پنیر موجود در شیر الاغ به دلیل خواص ضدمیکروبی آن قابل توجه است. حاوی ترکیباتی است که می تواند از رشد ویروس ها و باکتری ها جلوگیری کند. در مطالعات آزمایشگاهی از انتشار باکتری ها از جمله لیستریا مونوسیتوژنز، اشریشیاکلی و استافیلوکوکوس اورئوس جلوگیری می کند.

فواید شیر الاغ

طرفداران شیر الاغ اغلب آن را به خاطر فوایدش برای سلامتی که از محتوای تغذیه ای آن فراتر می رود، می نوشند. به طور خاص، این ماده غذایی به عنوان یک ماده غذایی حساسیت زا و تقویت کننده سیستم ایمنی بسیار مورد توجه قرار می گیرد.

در مقایسه با پروتئین موجود در شیر گاو که حدود 5 برابر بیشتر از آب پنیر کازئین دارد، پروتئین موجود در شیر الاغ تقریبا دارای کازئین و آب پنیر است. با توجه به محتوای قابل توجه کازئین آن بسیاری از افراد دارای حساسیت نسبت به پروتئین شیر گاو شیر الاغ را می توانند تحمل کنند زیرا شیر الاغ واکنش آلرژیک ایجاد نمی کند.

شیر الاغ برای افراد دارای حساسیت نسبت به شیر گاو می تواند مفید باشد، اما ممکن است از پروتئین و سایر مواد مغذی موجود در شیر لبنی سود ببرد. یک مطالعه ایتالیایی روی 81 کودک مبتلا به حساسیت نسبت به شیر گاو نشان داد همه آنها بدون هیچ گونه واکنش منفی می توانند شیر الاغ را بنوشند. جایگزینی شیر الاغ برای افزایش وزن و قد گزینه مجازی محسوب می شود.

با این وجود، در صورت ابتلا به آلرژی شناخته شده ای قبل از امتحان شیر الاغ با پزشک خود مشورت کنید. در حالی که شیر الاغ حاوی کازئین کمتری نسبت به شیر گاو است حتی مقدار کمی کازئین می تواند در برخی افراد باعث آنافیلاکسی شود.

یکی دیگر از اجزای مهم شیر الاغ لاکتوز است. این ماده به بدن برای جذب کلسیم کمک می کند که برای داشتن استخوان های قوی مهم است. سایر ترکیبات موجود در شیر از سیستم ایمنی سالم تری حمایت می کنند.

یک مطالعه در فاز آزمایشگاهی نشان داد شیر الاغ توانایی انتشار سیتوکین ها را دارد که پروتئین هایی هستند که سیستم ایمنی بدن را تحریک می کنند.

همان مطالعه نیز نشان داد شیر الاغ باعث تولید سلول ها نیتریک اکسید نیز می شود، ترکیبی که به گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند. نیتریک اکسید می تواند جریان خون را در رگ های خونی بهبود بخشد و این به نوبه خود فشار خون را کاهش می دهد.

معایب شیر الاغ

بزرگترین نقطه ضعف شیر الاغ قیمت و در دسترس بودن آن است. از آنجا که تعداد و اندازه مزارع پرورش الاغ محدود است، بنابراین تولید و فروش شیر آن گران است و به سختی به دست می آید.

در اروپا تولیدکنندگان بزرگتری وجود دارد که شیر را به صورت پودر نیز می فروشند، اما حمل و نقل آن در خارج از کشور گران است.

قیمت شیر ​​الاغ به همراه میزان کمی کازئین آن استفاده از آن را برای تهیه پنیر علاوه بر قیمت گزاف با مشکل نیز مواجه می کند. نکته منفی دیگر اینکه اکثر مزارع کوچک فقط شیر الاغ را می فروشند و نوشیدن شیر غیرپاستوریزه خطر بیماری های ناشی از غذا را به دنبال دارد.

اگرچه شیر الاغ دارای خواص ضدمیکروبی است و به طور معمول در آزمایش ها مشخص شده فاقد عوامل بیماری زای مضر است، اما همیشه خطر باکتری یا سایر سموم مضر موجود در شیر خام وجود دارد. مصرف آن برای نوزادان، افراد مسن یا افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف می تواند خطرناک باشد.

در صورت تمایل برای مصرف شیر الاغ آن را به صورت مایع یا پودر امتحان کنید و حتما به دنبال شیر پاستوریزه باشید. از سوی دیگر، شیر خام را قبل از نوشیدن به مدت حداقل 15 ثانیه تا حداقل 161 درجه فارنهایت معادل 72 درجه سانتی گراد برای از بین بردن عوامل بیماری زا گرم کنید.

در نهایت، اگر از عدم تحمل لاکتوز رنج می برید و با علائمی مانند گاز، نفخ و اسهال بعد از نوشیدن شیر دست و پنجه نرم می کنید، شیر الاغ به دلیل داشتن لاکتوز به احتمال زیاد باعث ایجاد همین علائم می شود، بنابراین افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید از نوشیدن شیر الاغ اجتناب کرده یا مصرف آن را محدود کنند. از سوی دیگر، می توان از آنزیم لاکتاز برای تجزیه لاکتوز قبل از نوشیدن آن استفاده کرد.

سایر موارد استفاده از شیر الاغ

شیر الاغ بیش از یک ماده غذایی است به همین دلیل به عنوان عنصری شناخته شده در لوازم آرایشی نیز مطرح است. در حقیقت، به احتمال زیاد شانس پیدا کردن مرطوب کننده ها و صابون های حاوی این ماده در مقایسه با نوشیدنی های حاوی شیر الاغ بیشتر است.

پروتئین های موجود در شیر الاغ قابلیت جذب و نگهداشتن آب را دارند که این امر آن را به یک مرطوب کننده عالی تبدیل می کند. برخی از پروتئین های موجود در شیر الاغ نیز به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند یعنی به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های اکسیداتیو از جمله آسیب ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید کمک می کنند، بنابراین مزایای ضد پیری نیز ارائه می دهند.

محصولات آرایشی حاوی شیر الاغ به عنوان ماده اصلی شامل کرم های پوست، ماسک صورت، صابون ها و شامپوها است.

در پایان

شیر الاغ شبیه یک مد یا پدیده جدید به نظر می رسد، اما از دوران یونان و روم باستان به عنوان یک نوشیدنی تقویت کننده سلامتی و درمان آرایشی مرطوب کننده پوست استفاده می شده است. این امر به ویژه برای افراد دارای حساسیت به پروتئین شیر گاو که محتوای کم کازئین آن را تحمل کنند، جذاب است.

با این حال، توجه داشته باشید هنوز به دلیل دارا بودن مقدار کافی لاکتوز ممکن است برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز گزینه نامناسبی باشد، همچنین شیر حاوی ترکیباتی است که ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن از رشد باکتری ها، ویروس ها و سایر عفونت ها جلوگیری می کند.

شیر گران قیمت الاغ به عنوان یک نوشیدنی به سختی پیدا می شود، اما همچنان می توانید از مزایای زیبایی آن بهره مند شوید. یافتن کرم های مرطوب کننده، صابون ها و شامپوهای تهیه شده از شیر الاغ گزینه آسان تری است.

مترجم: الهه زارعی



Source link

نحوه مصرف رازیانه در دوران قاعدگی + زالودرمان

نحوه مصرف رازیانه در دوران قاعدگی + زالودرمان

نحوه مصرف رازیانه در دوران قاعدگی

از جمله مشکلات عادت ماهیانه در میان بانوان می توانیم به درد های دوران پریود است. در این دوره انقباضات رحمی و درد زیرشکم و لگن ناشی از خونریزی برای برخی بانوان غیرقابل تحمل خواهد بود.

در این دوره بهتر است خانم ها از انجام دادن فعالیت های ورزشی شدید و برقراری رابطه جنسی پرهیز کنند تا باعث شدت یافتن این نوع دردها در رحم شان نشوند.

برخی محصولات گیاهی در این زمینه کمک زیادی به تسکین دردهای دوران قاعدگی به بانوان و دختران جوان می کنند. گیاه رازیانه تاثیرات زیادی بر از بین بردن این قبیل دردهای زنانه در زمان عادت ماهیانه خواهد گذاشت.

علت درد قاعدگی

انقباضات قوی و طولانی مدت دیواره عضلانی رحم، کش آمدن و گشاد شدن گردن رحم برای ورود خون از رحم به واژن و دفع آن.

درد قاعدگی شدید می تواند نشان دهنده بیماری های زیر باشد

  1. عفونتهای لگنی
  2. آندومتریوز
  3. فیبروئیدها و سایر تومورهای خوش خیم رحم
  4. استفاده از آی یو دی

عوامل تشدید کننده درد قاعدگی

  • مصرف کافئین
  • استرس: مسایل عاطفی و روانی به خودی خود باعث درد نمی شوند اما می توانند درد را بدتر یا پاسخ به درمان را کمتر کنند.
  • ورزش نکردن
  • رژیم غذایی نامناسب

    درمان درد قاعدگی

برخی انواع مواد خوراکی از طریق مبارزه با التهاب، مسدود ساختن سیگنال های درد و حتی درمان بیماری های نهفته قادرند درد را ز بین ببرند که رازیانه از بهترین گیاهان دارویی در این زمینه به شمار می رود.

(علاوه بر درمان دردهای زیرشکمی و رحمی در دوران قاعدگی این گیاه فواید درمانی دیگری نیز در بردارد. برای تنظیم تخمک گذاری در بانوان و همچنین پاکسازی رحم از عرق رازیانه استفاده می شود. عرق این گیاه مزه ای تلخ دارد اما باتوجه به فواید بیشماری که برای بانوان دربردارد توصیه اکثر متخصصان طب سنتی برای درمان مشکلات زنانه است.)

خواص درمانی رازیانه:

رازیانه باعث ایجاد تعادل هورمونی، جلوگیری از بیماری‌های دستگاه تناسلی، پیشگیری از ابتلا به سرطان رحم و دهانه رحم و درمان بیماری شایع سرد مزاجی جنسی در زنان می‌شود.

در حال حاضر به دلیل تغییر سبک تغذیه و رفتن به سمت تغذیه غربی، زنان کشورمان از مشکلات بسیاری رنج می‌برند که از آن جمله می‌توان به دردهای دوران قاعدگی، بی‌نظمی‌های این دوران، عفونت و اختلالات هورمونی اشاره کرد.

در چنین شرایطی مصرف گیاهان دارویی مانند رازیانه به میزان روزانه حداقل یک لیوان، این دردها را بر طرف می‌کند و معمولا با تنظیم هورمون‌های زنانه و بهبود وضعیت زنانه همراه خواهد بود.

در واقع رازیانه حاوی استروژن گیاهی است که همان هورمون زنانه محسوب می‌شود، بنابراین مصرف آن در اختلالات قاعدگی نظیر تاخیر در قاعدگی، قطع قاعدگی یا برخی اختلالات تخمدان مفید است و باعث برقراری قاعدگی می‌شود.

مصرف این گیاه در از بین بردن علائم پس از یائسگی مانند گرگرفتگی، خشکی و ضعف مفید است. همچنین به دلیل اثر ضد اسپاسم آن در کاهش دردهای قاعدگی و دردهای گوارشی نیز می‌تواند استفاده شود. برخی مطالعات نشان‌دهنده تاثیر رازیانه در افزایش ترشح شیر مادر است.

نحوه مصرف رازیانه در دوران قاعدگی

عوارض احتمالی مصرف رازیانه

در موارد معدودی ممکن است مصرف آن به میزان بالا موجب بدتر شدن نظم دوران قاعدگی شود که در این حالت لازم است بیمار ابتدا با زیاد کردن و سپس با کم کردن میزان رازیانه به تدریج وضعیت مطلوب را بدست آورد.

نحوه مصرف

استفاده از رازیانه به صورت دمنوش که میزان و نحوه تهیه آن مانند چای معمولی است بسیار به صرفه است، درواقع تهیه دمنوش رازیانه و مصرف آن مفیدتر و هزینه استفاده از آن، نسبت به عرق آن ۱۰۰ برابر کاهش می‌یابد. همچنین مصرف رازیانه با این روش می‌تواند مشکل بسیار شایع عادت ماهانه‌  دردناک را برطرف کند.

نحوه مصرف رازیانه در دوران قاعدگی

سعی کنید به جای استفاده از داروهای مسکن به استفاده از محصولات طبیعی برای درمان دردهای دوران قاعدگی خود بپردازید. درمان های گیاهی بالطبع زیان های کمتری برای بدنتان دربرخواهند داشت. عادت ماهیانه هرماه برای خانم های جوان تکرار می شود و دردهای ناشی از آن می تواند در روند زندگی روزمره آن ها به خصوص خانم های شاغل و دانشجویان اختلالات زیادی ایجاد کند. به همین خاطر طب سنتی مصرف رازیانه را به این افراد پیشنهاد کرده است.

بیشتر بخوانید:

رفع مشکلات زنانه با استفاده از رازیانه

خواص منحصر به فرد گیاه رازیانه را بشناسیم

 

هر آنچه باید درباره رازیانه بدانید

رازیانه گیاه بومی مدیترانه و چند ساله با بویی دلپذیر و دارای گل های زرد در حال حاضر در سراسر جهان یافت می شود. از دانه های خشک رازیانه اغلب در آشپزی به عنوان ادویه ای شبیه انیسون استفاده می شود. علاوه بر این، از دانه های خشک و روغن رازیانه برای تهیه دارو نیز استفاده می شود.

رازیانه به صورت خوراکی برای گریه بیش از حد در نوزادان (کولیک)، سوءهاضمه، گرفتگی قاعدگی و علائم یائسگی استفاده می شود، اما شواهد علمی خوبی برای حمایت از این موارد تاکنون وجود ندارد.

در غذاها و نوشیدنی ها نیز از روغن و دانه رازیانه به عنوان طعم دهنده نیز استفاده می شود. در فرآیندهای تولیدات دیگر از روغن رازیانه به عنوان یک ماده طعم دهنده در برخی ملین ها و به عنوان یک ماده معطر در صابون ها و مواد آرایشی نیز استفاده می شود.

به گزارش وب ام دی، رازیانه روده بزرگ را شل می کند، همچنین حاوی ماده ای است که مانند استروژن در بدن عمل می کند.

مواردی که تاثیر رازیانه در آن ها زیاد پرداخته نشده است:

گریه بیش از حد در نوزادان (قولنج): تحقیقات اولیه نشان می دهد دادن رازیانه به نوزادان مبتلا به قولنج گریه آنها را به میزان کمی کاهش می دهد.

گرفتگی قاعدگی: مصرف عصاره رازیانه 4 بار در روز و از ابتدای یک دوره قاعدگی می تواند درد دختران و زنان جوان را در زمان قاعدگی کاهش دهد، اما همه تحقیقات این نتایج را نشان نمی دهند.

رشد مو با الگوی مردانه در زنان (هیرسوتیسم): استفاده از کرم رازیانه به مدت 12 هفته باعث کاهش هیرسوتیسم می شود.

علائم یائسگی: تحقیقات اولیه نشان می دهد مصرف روغن رازیانه علائم یائسگی را بهبود می بخشد.

آفتاب سوختگی: استفاده از رازیانه روی پوست قبل از آفتاب زدگی باعث کاهش آفتاب سوختگی می شود.

نازک و خشک شدن بافت واژن (آتروفی واژن): استفاده از کرم رازیانه یک بار در روز به مدت 8 هفته علائم نازک شدن واژن مانند خارش، خشکی و درد را هنگام مقاربت کاهش می دهد.

عدم وجود دوره های قاعدگی (آمنوره)

اضطراب

کمردرد

شیر دادن

تورم (التهاب) مجاری اصلی تنفسی در ریه (برونشیت)

سرطان

عفونت روده که باعث اسهال (وبا) می شود

یبوست

سرفه کردن

بیماری هایی مانند بیماری آلزایمر که در تفکر اختلال ایجاد می کند (زوال عقل)

دیابت

سوءهاضمه

گاز (نفخ شکم)

تورم (التهاب) معده (ورم معده)

بی خوابی

سندرم روده تحریک پذیر

شب ادراری

زایمان

آرتریت روماتوئید

افزایش میل جنسی در افراد سالم

عفونت مجاری هوایی فوقانی

برای ارزیابی اثربخشی رازیانه برای این مصارف شواهد بیشتری لازم است.

رازیانه و کاهش نفخ

از دانه های رازیانه که طعم آن شبیه شیرین بیان است برای تهیه چای استفاده می شود. رازیانه به طور سنتی برای اختلالات گوارشی از جمله شکم درد، نفخ شکم، گاز و یبوست استفاده می شود.

در موش صحرایی درمان با عصاره رازیانه به محافظت در برابر زخم کمک کرد و باید بدانید جلوگیری از زخم ممکن است خطر نفخ شکم را کاهش دهد.

یبوست یکی دیگر از عوامل موثر در برخی از موارد نفخ است، بنابراین تسکین روده های تنبل یکی از اثرات رازیانه محسوب می شود که نفخ معده را برطرف می کند. برای تایید فواید هضم آن مطالعات در فاز انسانی روی چای رازیانه به تنهایی مورد نیاز است.

در صورت عدم تمایل برای مصرف دمنوش های آماده می توانید دانه رازیانه بخرید و آنها را برای چای خرد کنید. یک تا دو قاشق چای خوری معادل 2 تا 5 گرم دانه در هر فنجان آب جوشانده بریزید و 10 تا 15 دقیقه اجازه دهید دمنوش دم بکشد.

رازیانه و قاعدگی

دانه های رازیانه برای تهیه چای معطری می توانند در آب جوشانده و صبح با معده خالی برای تنظیم قاعدگی نوشیده شود. می توانید 2 قاشق چایخوری دانه رازیانه را در یک لیوان آب مخلوط کرده و یک شب بگذارید سپس آب را صاف کرده و صبح بنوشید.

مصارف مختلف رازیانه

هنگام مصرف به صورت خوراکی: رازیانه به احتمال زیاد در مقادیری که به طور معمول در غذا یافت می شود ایمن است. هنگام استفاده در دوزهای مناسب برای مدت کوتاهی هم به احتمال زیاد بی خطر است.

اطلاعات قابل اعتماد کافی برای دانستن اینکه آیا رازیانه در صورت استفاده طولانی مدت به عنوان دارو بی خطر است وجود ندارد. اگرچه امری نادر است، اما عوارض جانبی آن می تواند باعث بروز ناراحتی معده شود. هنگام مصرف روغن ضروری رازیانه به صورت خوراکی در برخی افراد تشنج نیز رخ داده است.

هنگامی که روی پوست مالیده می شود: رازیانه به احتمال زیاد گزینه ایمنی است، اما در برخی افراد رازیانه باعث بروز حساسیت بیش از حد پوست در برابر آفتاب و ایجاد آفتاب سوختگی می شود، بنابراین بهتر است از ضدآفتاب استفاده کنید.

هشدارها و احتیاط های ویژه

بارداری: اطلاعات قابل اعتماد کافی برای دانستن اینکه آیا استفاده از رازیانه در دوران بارداری بی خطر است وجود ندارد، بنابراین برای سلامت خود و فرزندتان از مصرف آن در این دوران خودداری کنید.

شیردهی: رازیانه در دوران شیردهی به احتمال زیاد گزینه ایمنی نیست. گزارش شده است به سیستم عصبی دو نوزاد شیرخوار پس از نوشیدن چای گیاهی حاوی رازیانه توسط مادران شان آسیب وارد شده است.

کودکان: به احتمال زیاد مصرف رازیانه در دوزهای مناسب در بچه های مبتلا به کولیک تا یک هفته ایمن است.

آلرژی نسبت به کرفس یا هویج: رازیانه در افراد دارای حساسیت نسبت به این گیاهان واکنش آلرژیک ایجاد می کند.

اختلالات خونریزی: رازیانه لخته شدن خون را آهسته می کند. مصرف رازیانه خطر خونریزی یا کبودی را در افراد مبتلا به اختلالات خونریزی نیز افزایش می دهد.

شرایط حساس به هورمون مانند سرطان پستان، سرطان رحم، سرطان تخمدان، آندومتریوز یا فیبروم رحم: رازیانه مانند استروژن عمل می کند، بنابراین در صورت ابتلا به بیماری که توسط استروژن بدتر می شود از مصرف رازیانه خودداری کنید.

تداخل با داروها:

قرص های جلوگیری از بارداری (داروهای پیشگیری از بارداری) با رازیانه تداخل ایجاد می کنند.

برخی از قرص های ضدبارداری حاوی استروژن هستند، رازیانه همان اثرات استروژن را دارد، اما به اندازه استروژن موجود در قرص های جلوگیری از بارداری قوی نیست.

مصرف رازیانه همراه با قرص های ضدبارداری اثربخشی قرص های جلوگیری از بارداری را کاهش می دهد. در صورت مصرف رازیانه همراه با قرص های جلوگیری از بارداری از روش های دیگر جلوگیری از بارداری مانند کاندوم نیز استفاده کنید.

سیپروفلوکساسین با رازیانه تداخل ایجاد می کند

سیپروفلوکساسین به عنوان یک آنتی بیوتیک رازیانه ممکن است میزان سیپروفلوکساسین بدن را جذب کند. مصرف رازیانه همراه با سیپروفلوکساسین باعث کاهش اثربخشی آن می شود، بنابراین برای جلوگیری از این تداخل رازیانه حداقل یک ساعت پس از سیپروفلوکساسین مصرف شود.

استروژن ها با رازیانه تداخل ایجاد می کنند

مقادیر زیادی از رازیانه همان اثرات استروژن را دارد، اما رازیانه به اندازه قرص های استروژن قوی نیست. مصرف رازیانه همراه با قرص های استروژن اثربخشی قرص های استروژن را کاهش می دهد.

تاموکسیفن با رازیانه تداخل ایجاد می کند

برخی از انواع سرطان تحت تاثیر هورمون های بدن قرار دارند. سرطان های حساس به استروژن سرطان هایی هستند که تحت تاثیر سطح استروژن در بدن قرار می گیرند.

از تاموکسیفن برای کمک به درمان و پیشگیری از این نوع سرطان استفاده می شود. به نظر می رسد رازیانه بر میزان استروژن در بدن تاثیر می گذارد. مصرف رازیانه همراه با تاموکسیفن باعث کاهش اثر تاموکسیفن می شود.

دوز مناسب مصرف رازیانه به عوامل مختلفی مانند سن، وضعیت سلامتی و چندین عامل دیگر بستگی دارد. در حال حاضر اطلاعات علمی کافی برای تعیین دامنه مناسب دوز رازیانه وجود ندارد. بخاطر داشته باشید محصولات طبیعی همیشه هم لزوما بی خطر نیستند و مقدار مصرف آن مهم است. حتما دستورالعمل های مربوط به برچسب روی محصولات را بخوانید و قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.

مترجم: الهه زارعی



Source link

5 علت دلسرد شدن زن و شوهر + زالودرمان

5 علت دلسرد شدن زن و شوهر + زالودرمان

5 علت دلسرد شدن زن و شوهر

یکی از رایج ترین مشکلات در زندگی زناشویی سردشدن زوجین نسبت به هم است. وقتی زندگی حالتی تکراری به خود میگیرد و ابراز علاقه و عشق میان زن و شوهر کمرنگ می شود با این وضعیت باید منتظر دعواها و اختلاف نظرها میان زن و شوهر باشید. در ادامه با روش های پیشگیری از سردشدن روابط زناشویی آشنا شوید.

روزهای اول زندگی اکثرا برای همه زوجین شیرین است. حرف های نگفتنی زیادی برای گفتن دارند و از بودن در کنار یکدیگر احساس لذت بی نظیری می کنند اما با گذشت زمان گفتن حرف های نگفتنی ته نشین می شود و بودن در کنار هم عادی! رفته رفته زن و شوهر عاشق ،به یک همخانه ای تبدیل می شوند که تنها با هم غذا می خورند و می خوابند نه حرفی بین آنها رد و بدل می شود، نه ابراز عشقی و نه حتی تفریحی و خوش گذرانی اما این دور شدن و سرد شدن محال است که یک دفعه به وجود آمده باشد حتما عاملی در این قضیه نقش داشته است که آگاهی از آنها می‌تواند بهترین سلاح برای مقابله با اتفاقات ناخوشایند بعدی در زندگی مشترک باشد.

چرا بین همسران دلسردی به وجود می آید؟

اتفاقی که در اکثر زندگی های زناشویی می افتد، این است که زن و شوهر به جای توجه به لحظات عاطفی، به مسایل دیگری مانند ساختن منزل، چیدمان وسایل و دیگر مسایل حاشیه ای می پردازند که به نظرشان ضروری است و غرق در امور روزانه می شوند. در نتیجه کم کم از حضور عاطفی غافل و دچار فراموشی می شوند و صفا و صمیمیت در کانون خانواده کمرنگ می شود.
اگر زندگی با هوشیاری همراه نباشد، افراد نسبت به اهمیت دادن به روابط بی توجه می شوند. یکی از پایه های هوشیاری، ایجاد حضور عاطفی در ابعاد مختلف است.

در این صورت پیوندها با هم مرتبط خواهد شد. برخوردهای عاطفی مناسب همراه با اتصال های مناسب می تواند یکی از اصلی ترین پایه های گفتگو باشد. آن قدر باید هوشیار باشیم.

5 علت دلسرد شدن زن و شوهرکه از نوع نگاه و لحن صدای

اگر زندگی با هوشیاری همراه نباشد، افراد نسبت به اهمیت دادن به روابط بی توجه می شوند. یکی از پایه های هوشیاری، ایجاد حضور عاطفی در ابعاد مختلف است.
همسرمان، حال او را درک کنیم و لازمه این شناخت این است که او را ببینیم؛ به معنای واقعی، روزهای اول ازدواجتان را به یاد بیاورید که ساعت ها با همسرتان قدم می زنید و وقتی نگاهی به ساعت می انداختید، باور نمی کردید که این مدت طولانی را گرم گفتگو بوده اید، علت این بود که تمام توجه شما به همسرتان بود، این حالت همیشه باید در زندگی وجود داشته باشد و وقتی از بین رفت، گفتگو با شکست روبرو می شود. اما چه عللی دیگری باعث می شود که این سردی در زندگی مشترک به وجود آید ؟

حل نکردن اختلافات در زمان مناسب

زن و شوهر هر چقدر هم که زندگی خوبی داشته باشند بالاخره گاهی اختلاف پیدا کرده و ممکن است در حین بگو مگو حرف هایی را که نباید، بگویند. بعضی از همسران کدورت ها را از بین نمی برند، راجع به آن با یکدیگر حرف نمی زنند و بدین صورت گره های کوچک را تبدیل به گره یی کور می کنند که به این سادگی ها قابل گشودن نیست و همین باعث می شود تا هرگاه به زندگی مشترک شان فکر می کنند، یاد ناملایمات و خاطرات تلخ شان بیفتند.

تغییر در طول زمان

بین دو نفر که تصمیم به ازدواج می گیرند نقاط مشترک زیادی وجود دارد، ولی از آن جا که انسان ها در طول زمان تغییر می کنند هر کدام از همسران هم در طول سالیان تغییر کرده، اما با هم و به یک سمت تغییر نمی کنند. به همین دلیل بعد از ده سال هر کدام کیلومترها از نقطه ی آغاز و در مسیرهای مختلف فاصله گرفتند.

هیچ حرفی ندارید با هم بزنید

وقتی که شما و همسرتان می خواستید یکدیگر را بشناسید و تصمیم به شروع زندگی مشترک داشتید، هیچ گاه از حرف زدن با یکدیگر و بحث کردن راجع به بسیاری چیزها خسته نمی شدید. با هم حرف می زدید تا از این راه همدیگر را بشناسید و به نقاط مشترک بیشتری برسید. وقتی که چند سال از شروع زندگی می گذرد. به تدریج گفت و گو بین زوج ها کم می شود و با ورود کودکان به زندگی به حداقل می رسد؛ تا جایی که دیگر نمی توانند با هم حرف بزنند و یا نمی خواهند با هم حرفی بزنند و این شروع یک وضعیت بد و ناخوشایند است.

نياز را نمي‌شود ناديده گرفت

مردي كه وارد اداره مي‌شود و با كمي لبخند و بگو و بخند با منشي‌اش صحبت مي‌كند، به همان مقدار براي همسرش كم گذاشته است. مرد به‌خودش اجازه داده است تا با زن ديگري وارد گفت‌وگو شود.

حالا با اين رفتار به مرور نسبت به همسرش سرد مي‌شود چون نيازش را هر چند اندك در جاي ديگري پاسخ گرفته است در نتيجه زن سرد مي‌شود. وقتي حس كرد همسرش از او فاصله گرفته است، رابطه‌ها كمرنگ مي‌شوند و رابطه آن‌ها در سيكل معيوب وارد مي‌شود.
اگر مردي با وجود آنكه تمام نيازهايش توسط همسرش برآورده مي‌شود، سراغ زن ديگري مي‌رود، مشكلي دارد كه بايد به‌صورت موردي بررسي شود. رفتار او ديگر عرف نيست.

همين طور اگر زن نيازهاي جنسي‌اش ارضا نشود، مثلا بحث زودانزالي يكي از مشكلاتي است كه باعث مي‌شود زن از رابطه جنسي با همسرش لذت نبرد اما مرد از اين قضيه آگاهي ندارد و تصور مي‌كند سير جنسي زن هم مانند خود اوست. به همين دليل وقتي نتواند معاشقه را در مسير درست آن جلو ببرد، زن از اين رابطه جنسي متنفر مي‌شود و ديگر ميل ندارد سمت همسرش برود چون اين رابطه او را آزار مي‌دهد.

در نتيجه به نيازهاي جنسي مرد هم پاسخ داده نخواهد شد چون زن به‌دليل آزاري كه مي‌بيند رابطه جنسي مناسبي با او ندارد و به‌تدريج مرد از زن فاصله مي‌گيرد. اين فاصله نياز را از بين نمي‌برد، نياز سرجايش است و در فضاي بيرون از منزل هم كه شرايط مهياست. بنابراين يا بايد براي رفع نياز به سمت بيرون گرايش يابد يا افسرده شود.

5 علت دلسرد شدن زن و شوهر

چند ایده خوب برای احساس خوشبختی و رضایت از زندگی مشترک:

همسر خود را شاد نگه دارید: داشتن یک زندگی زناشویی موفق و شاد، یعنی داشتن روابط سالم. حفظ روابط سالم در زندگی گاهی بسیار دشوار می شود، اما به هر حال شدنی است و فقط به زمان و تلاش بیشتر نیاز دارد. با احترام گذاشتن به احساسات همسر خود شروع کنید. و از این راه روابط خود را سالم و شاد نگه دارید. تا جایی که می توانید با هم ارتباط برقرار کنید و با یکدیگر حرف بزنید و زندگی را برای یکدیگر آسان تر کنید.

در مورد تمام مشکلات با هم حرف بزنید. نگرانی ها و نظرات خود را برای شریک زندگی تان بازگو کنید و بگذارید راه حرف زدن بین شما همیشه باز باشد. اگر عدم اطلاع کافی از افکار همسرتان شما را آزار می دهد با یک بحث کامل و بازگو کردن افکار و نظرات خود می توانید از این مشکل جلوگیری کنید.

فداکاری و جان فشانی کنید: قبل از آنکه به فکر رضایت و خوشحالی خودتان باشید، به خوشحال کردن همسرتان اهمیت دهید. اگر کله شق هستید و نمی توانید برای همسرتان جان فشانی کنید، تحمل به وجود آمدن شرایط ناخوشایند و نارضایتی از زندگی مشترک تان را نیز داشته باشید.

این جان فشانی ها گاهی اوقات بسیار کوچک هستند و ممکن است بی اهمیت به نظر برسند؛ اما ساده ترین گذشت ها و فداکاری ها نیز گام بزرگی در جهت خوشبختی و دوام زندگی مشترک خواهند بود.

مهربان و انعطاف پذیر باشید: زندگی با همسرتان و وقت گذراندن در کنار او همواره با عادت هایی همراه است که گاه باعث برخی عادت ها مثل پر کردن سینک ظرفشویی از ظرف های کثیف یا رها کردن خمیر دندان با در باز در دستشویی، باعث عصبانیت و آزاردگی هر یک از زوج ها می شود و گاهی اوقات آنها را تا مرز دیوانگی عصبانی می کند؛ اما بهتر است به مسائل کوچک تحریک کننده اهمیت ندهید و آنها را تبدیل به معضلات بزرگ زندگی خود نکنید.

اگر همسرتان عادتی دارد که باعث آزار شما می شود، اما این عادت باعث ناراحتی کس دیگری نمی شود، بهتر است تلاش کنید آن را نادیده بگیرید.

با هم گفتگو کنید: در مورد تمام مشکلات با هم حرف بزنید. نگرانی ها و نظرات خود را برای شریک زندگی تان بازگو کنید و بگذارید راه حرف زدن بین شما همیشه باز باشد. اگر عدم اطلاع کافی از افکار همسرتان شما را آزار می دهد و منجر به احساس نارضایتی در زندگی می شود.

با یک بحث کامل و بازگو کردن افکار و نظرات خود می توانید از این مشکل جلوگیری کنید. به همسرتان بگویید که چه چیزی ناراحت تان کرده است.

خجالت نکشید و احساسات تان را به او بگویید به این ترتیب به او نزدیک تر می شوید و شانس شما در به وجود آوردن زندگی مشترک خوب و سالم قابل اصلاح نیستند.

گاهی اوقات لازم است این تفاوت ها را بپذیرید و سعی در تغییر آنها نداشته باشید؛ چرا که فقط خودتان را آزار خواهید داد.

به زندگی تان هیجان بدهید: برای آنکه زندگی مشترک تان شکل یکنواخت و تکرار به خود نگیرد، لازم است گاهی اوقات کمی هیجان را چاشنی آن کنید. این هیجانات و سرگرمی ها غیرقابل پیش بینی هستند و خستگی ها و ملالت های زندگی روزمره را از بین می برند.

با انجام برخی کارهای سرگرم کننده و هیجان آور همسرتان را متعجب کنید؛ مثلاً یک هدیه بدون مناسبت خاص به او بدهید و یا هر کار مثبت دیگری که انتظارش را ندارد. انجام دهید.

 

چرا عشق زنان کمرنگ می شود؟

هنگام صحبت درباره روابط هیچ چیز جادویی تر و لذت بخش تر از عاشق شدن نیست. این نهایت احساس و بهترین قسمت بودن با شخص دیگری است، بنابراین تعجب آور نیست عاشق شدن یکی از گیج کننده ترین احساساتی است که می توان در زندگی تجربه کرد.

با این حال، بسیاری از زنان به دلایل زیادی خود را در این مکان غیرمنتظره می یابند که احساس می کنند جادوی عشق رقت انگیز شده است، اما ارزیابی رابطه امری پیچیده است. قبل از تصمیم گیری درباره اینکه از حالت عشق خارج شده اید یا خیر ادامه مطلب را بخوانید.

ارتباطات برای توسعه یک رابطه بسیار مهم است و هنگام قرارگیری موانعی در این جاده این نکته اهمیت بیشتری پیدا می کند. نگرانی ها مبنی بر اینکه عشق در حال کاهش است با تغییراتی ظریف در طرز فکر شروع می شود. موارد زیر بیانگر این است که باید روی رابطه خود کار کنید:

دیگر از فکر کردن در مورد شریک زندگی خود در طول روز مانند گذشته لذت نمی برید.

منتظر زمان با هم بودن نیستید.

اهداف و برنامه های یکسانی برای آینده خود ندارید و از صحبت در مورد آنها اجتناب می کنید.

موارد کوچک به طور عمده شما را آزار می دهند.

دیگر به فکر روش های جدیدی برای جلب رضایت وی نیستید.

به فکر شخص دیگری هستید.

ارزیابی احساسات خود

ممکن است دلایل موجهی برای احساس شما وجود داشته باشد به ویژه اگر شریک زندگی نیازهای شما را تامین نمی کند، اما قبل از دست به کار شدن به جایی که با هم بودید نگاهی بیندازید و مدتی وقت بگذارید تا تصمیم بگیرید آیا این رابطه ارزش حفظ کردن را دارد یا خیر.

این احساس که عشق تان کمرنگ شده شاید فقط زنگ خطری برای بیداری شما باشد که باید یکدیگر را دریابید و از پله های زندگی باهم یک به یک بالا روید.

قبل از اینکه شور و حرارت رابطه کاسته شود به علائم هشداردهنده پیش رو توجه کنید. آیا رابطه جنسی برای شما و همسرتان به یک خاطره دور تبدیل شده است؟

آیا فقط برخی اوقات یک یادآوری فیزیکی از اشتیاق شما برای به اشتراک گذاشتن وجود دارد؟ رابطه جنسی بخش مهمی از هر رابطه ای است، بنابراین اگر زندگی جنسی شما دستخوش تغییرات شده به احتمال زیاد دلایل احساسی زیربنایی برای آن وجود دارد.

مسائل ارتباطی و انتظارات غیرواقعی دو مورد از دلایلی هستند که مردم خود را بی عشق و علاقه می بینند، اما مواردی برای جلوگیری از ویرانی رابطه وجود دارد. روابط کار سختی است به عنوان سرمایه گذاری تلقی می شوند.

ارزیابی احساسات خود را اغلب مواقع انجام دهید. حتی از احساسات همسر خود بپرسید و این کار را به طور مرتب انجام دهید. جدایی می تواند سریع و غیرمنتظره اتفاق بیفتد به ویژه اگر زندگی شما شامل تغییراتی ناشی از حضور کودکان، کار، سرگرمی ها، اهداف و ارزش ها باشد. در ازدواج ترک یا حتی کمرنگ شدن عشق می تواند پیامدهای مخربی ویژه ای داشته باشد.

کنار آمدن یا حتی اعتراف به حفظ احساس عشق نسبت به همسر خود اغلب برای زنان دشوارتر است. آنها باید در حال مبارزه با احساسات متناقض تصمیم به فسخ یا نجات ازدواج بگیرند.

به نظر می رسد مردان در مورد رابطه جنسی و عاشق شدن تمام توجه خود را به خود جلب می کنند. زنان اغلب تصور می کنند آنها به عنوان “ثابت کننده” روابط مطرح هستند، بنابراین به دنبال اطلاعاتی برای حل این مشکل هستند.

زنان ممکن است مردان را بی تفاوت بدانند و عدم ارتباط خود را ظالمانه تلقی کنند. با احساس غفلت و نادیده گرفتن بیشتر زنان، روند آهسته کمرنگ شدن عشق آغاز می شود. میزان آسیب ناشی از غفلت به اندازه خیانت یا بدرفتاری جسمانی مشخص نیست، بنابراین بحث مستقیم در این زمینه سخت تر است.

شریک زندگی خود را همانگونه که هست ببینید. اگر وی در حال حاضر با شما بد برخورد می کند بعدا هم این رفتار را تکرار خواهد کرد. اگر وی عادت بدی دارد که شما را در مقابل دوستانش مورد تمسخر قرار می دهد آن را به عنوان یک هشدار قرمز ببینید. این اقدامات ممکن است به شما احساس کمرنگ شدن عشق را ندهد، اما بزودی با تکرار آنها این اتفاق خواهد افتاد.

نگاه کردن به اعداد

بسیاری از مشاوران ازدواج توصیه می کنند برای ازدواج و قدم نهادن در این مرحله زندگی تا بعد از 25 سالگی صبر کنید. برخی دیگر می گویند صبر کردن حداقل تا 30 سال بهترین زمان است. البته میزان بلوغ به طور قطع مهمتر از سال های تقویمی است، اما به این اعداد کمی هم فکر کنید.

آیا در حال بازیابی هستید؟ اگر چنین است مراقب باشید با شریک زندگی خود به سرعت درگیر نشوید. صرف نظر از اینکهوی چقدر درست یا کامل به نظر می رسد، قلب برای اصلاح و مغز برای تصمیم گیری منطقی به زمان نیاز دارند.

عاشقانه ها در ابتدا داغ و سنگین به نظر می رسند، اما اگر همه چیز از کنترل خارج شود در موقعیتی چسبناک قرار می گیرید. اگر این رابطه قوی و شایسته طولانی مدت است رعایت کمی احتیاط لازم است. اگر وی کسی باشد که از قلب شکسته پرستاری می کند همینطور است.

این موضوع به ازدواج دوم منجر می شود. علیرغم این تصور که از اشتباهات خود درس می گیریم و دوباره آنها را تکرار نمی کنیم، اما ازدواج های دوم همیشه هم جذاب و موفق نیستند. فشارهای اضافی فرزندان نامادری و همسر سابق یکی از عوامل استرس زای اصلی در این روابط محسوب می شوند.

افرادی که وارد رابطه ای می شوند که در آن بچه یا بچه هایی از ازدواج قبلی وجود دارند با مشکلات بیشتری در راه مواجه می شوند. برای رشد و موفقیت روابط تعیین قوانین اساسی ضروری است. بدون آنها شکست عشقی یک احتمال تاسف بار است.

دلایل اینکه به اشتباه عاشق می شویم

برخی از دلایل برای عاشق نشدن زنان این است که آنها هرگز با دلایل مناسب و درست عاشق فرد مقابل نشده اند. با بررسی این فهرست ببینید آیا شما مقصر هستید.

ساعت بیولوژیکی. تیک تاک آن ساعت بیولوژیکی ممکن است شما را عصبانی کند، بنابراین ترجیح می دهید چیزی برای حذف سر و صدای آن و تسلیم زنگ های آن شدن پیدا کنید. با همه پیشرفت های تکنولوژیکی که در چند وقت اخیر شاهد آن بودیم سن امروزه بسیار کمتر از نسل قبل در نظر گرفته می شود.

اگر خانواده بخشی از برنامه شما برای آینده است نخست خود را خوشحال کنید. اگر این شامل داشتن یک رابطه سالم است روی انتخاب های خوب تمرکز کنید.

پذیرش اجتماعی. شخص مقابل را برای خوشحال کردن بقیه مانند مادر خود ملاقات نکنید. دریابید چه چیزی شما را خوشحال می کند و با آن پیش بروید. کلاس ثبت نام کنید، در یک فعالیت جدید شرکت کنید یا سفر بروید.

این کارهاا چه به امید ملاقات با یک مرد باشد چه پیدا کردن دوستان جدید راه های بسیار خوبی محسوب می شوند. تعداد فزاینده ای از زنان متوجه شده اند مجرد بودن سرگرم کننده است.

در واقع، سرشماری سال 2005 نشان می دهد تعداد زنان مجرد 51 درصد بیش از زنان متاهل بوده است.

ابراز همدردی. برخی از زنان با آقایان بر پایه احساس ترحم قرار ملاقات می گذارند به عنوا مثال، وی چشمانی غمیگنی دارد یا اینکه اگر به وی جواب منفی بدهید قلبش می شکند؟ مشکل این است این تاریخ می تواند به روز دیگر و روزهای دیگر و کم کم وارد شدن به جزئیات زندگی می شود که در نهایت فاجعه به بار می آید.

رابطه ی جنسی. این مورد هم دلیلی برای عاشق شدن نیست. اگر صمیمیت جنسی در فهرست اولویت های شما قرار دارد ممکن است مسائل دیگری وجود داشته باشد که نخست باید روی آنها کار کنید.

بسیاری از زنان به دلایل اشتباه عاشق می شوند یعنی عشق کمتر پرشور یا معنادار است. در واقع در این شرایط زنان با عدم توجه کافی به جزئیات خود را برای فاجعه آماده می کنند. خواستن برای عاشقی یک بخش طبیعی و نرمال از ترکیب اجتماعی است، اما اگر به هر دلیلی از یافتن عشق ناامید هستید روابط سازنده آینده و خوشبختی خود را به خطر می اندازید.

مترجم: الهه زارعی



Source link

6 علت اصلی که باعث می شود تا احساس سرما کنید + زالودرمان

6 علت اصلی که باعث می شود تا احساس سرما کنید + زالودرمان

برخی افراد در تمام طول سال احساس سرما می کنند. احساس سرما حسی طبیعی است اما اینکه حتی در تابستان هم گاهی از کولر فرار کنید امری غیر طبیعی است! احساس سرمای دائمی به دلایل مختلفی به وجود می آید. اما این احساس خطرناک است! در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

این قبیل افراد احتمالا تابستان‌ها از روشن بودن کولر در محل کارشان زجر می‌کشند. در ادامه قصد داریم چند مورد از علل احتمالی این وضعیت را بررسی کنیم.

کم‌خونی

کم‌خونی، یکی از شایع‌ترین عللی است که موجب می‌شود، بعضی افراد دائما احساس سرما کنند. این اختلال خونی بر اثر کمبود گلبول‌های قرمز خون ایجاد می‌شود که علاوه بر حمل اکسیژن در تنظیم دمای بدن نیز نقش دارد. سردی دست و پا، خستگی، تنگی نفس و سرگیجه از علائم بارز کم‌خونی به شمار می‌رود. کم‌خونی بنا به علل مختلف از جمله عوامل ژنتیک، فقر آهن، ابتلا به عفونت‌ و بیماری‌هایی نظیر سرطان یا مشکلات کلیوی بروز می‌کند.

بی‌اشتهایی

بی‌اشتهایی از شایع‌ترین اختلالات تغذیه‌ای است که به علت کاهش فشار خون و متابولیسم موجب افت دمای بدن می‌شود.

بیماری رِینود

بیماری رینود، موجب انقباض رگ‌های خونی و بروز علائمی مانند احساس سرما در انگشتان دست و پا می‌شود. این بیماری ممکن است بر اثر ابتلا به لوپوس، سندرم تونل کارپ یا مصرف برخی داروهای خاص ایجاد ‌شود. قرارگیری در معرض هوای سرد نیز یکی دیگر از محرک‌‌های بروز این بیماری ذکر شده است.

فشار خون پایین

فشار خون پایین ، یکی دیگر از علل مرتبط با اختلال دمای بدن است که موجب می‌شود، خون و در نتیجه اکسیژن کافی به اندام‌های بدن نرسد و فرد احساس سرما کند. ازجمله علائم فشار خون پایین ـ که بی‌شباهت به علائم کم‌خونی نیست ـ می‌توان به سرگیجه، غش، خستگی، تهوع و تاری دید اشاره کرد. در خطرناک‌ترین نوع فشار خون خیلی پایین که شوک گفته می‌شود، اندام‌های بدن به علت فقدان جریان خون آسیب جدی می‌بینند.

کم‌کاری غده تیروئید

کم‌کاری غده تیروئید که در گردن قرار دارد، می‌تواند موجب اختلال دمای بدن شود. ابتلا به بیماری‌های خودایمنی و پرتو درمانی، دو مورد از شایع‌ترین علل بروز کم‌کاری تیروئید هستند.

سایر عوارض کم‌کاری تیروئید عبارتند از: خستگی، فراموشی، افسردگی، خشکی پوست و یبوست. ترشح هورمون تیروئید توسط غده هیپوفیز در مغز تحریک می‌شود. بنابراین بخشی از عوارض کم‌کاری غده هیپوفیز مشابه عوارض ناشی از کم‌کاری غده تیروئید خواهد بود.

استرس

در مواقع استرس‌زا که بدن درگیر واکنش جنگ یا گریز می‌شود، فرد ممکن است به علت هجوم جریان خون به اندام‌های اصلی و ضعیف‌تر شدن این جریان به اندام‌هایی مانند دست و پا احساس سرما کند.

با دلایل عدم تحمل سرما آشنا شوید

افراد مبتلا به عدم تحمل سرما در مواقعی که افراد دیگر احساس راحتی می کنند یا حتی هوا برای آنها گرم است احساس سرما می کنند. عدم تحمل سرما ممکن است فقط در قسمت های خاصی از بدن مانند دست یا پا نمایان شود.

برخی از افراد به طور طبیعی بدون هیچ دلیل مشخصی نسبت به دیگران احساس سرما می کنند. با این حال، عدم تحمل سرما نیز می تواند نشانه وجود یک بیماری زمینه ای باشد. به گزارش مدیکال نیوزتودی، در این مقاله با طیف وسیعی از دلایل احتمالی عدم تحمل سرما آشنا شوید، همچنین زمان مراجعه به پزشک نیز توضیح داده می شود.

علل عدم تحمل سرما

دلایل زیادی برای اینکه فردی به طور دائم احساس سرما می کند، وجود دارد از جمله:

کم کاری تیروئید

عدم تحمل سرما یکی از علائم شناخته شده بیماری کم کاری تیروئید است. کم کاری تیروئید هنگام عدم تولید اندازه کافی هورمون های تیروئید توسط این غده اتفاق می افتد. این هورمون ها به تنظیم متابولیسم و ​​دمای بدن کمک می کنند.

هنگام عدم تولید هورمون تیروئید به اندازه کافی روند بدن کند می شود. علائم کم کاری تیروئید عبارتند از:

احساس سرما

خستگی

افسردگی

نازک شدن مو

یبوست

مشکلات قاعدگی

ضربان پایین قلب

پزشک با یک آزمایش ساده خون کم کاری تیروئید را تشخیص می دهد. درمان اغلب شامل جایگزینی هورمون تیروئید است.

بیماری رینود

بیماری رینود رگ های انگشتان دست، پا یا هر دو را تحت تاثیر قرار می دهد. این عروق باریک شده و باعث کاهش جریان خون می شود. در طول این قسمت ها انگشتان دست و پا می توانند آبی یا سفید رنگ شوند. با برگشت جریان خون انگشتان دست و پا قرمز می شوند و احساس بی حسی یا درد می کنند.

دمای سرد و استرس می تواند قسمت هایی از بیماری رینود را تحریک کند. درمان آن شامل اجتناب از عوامل محرک در صورت امکان و در برخی افراد دارو یا جراحی است.

کم خونی

کم خونی زمانی رخ می دهد که فرد گلبول های قرمز کافی در گردش نداشته باشد که اکسیژن را در سراسر بدن منتقل می کند. از علائم کم خونی می توان به احساس سرما ناشی از کمبود نسبی اکسیژن اشاره کرد. علائم دیگر شامل موارد زیر است:

احساس سرما در دست ها یا پاها

ضعف یا خستگی

سرگیجه یا سبکی سر

مشکل تنفسی

افزایش ضربان قلب

سردرد

پوست رنگ پریده

انواع مختلفی از کم خونی برای ایجاد احساس سرما در فرد وجود دارد که عبارتند از:

فقر آهن

کم خونی ناشی از فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی است. این عارضه به طور معمول به دلیل از دست دادن خون رخ می دهد، اما می تواند ناشی از جذب ضعیف آهن نیز باشد. افرادی که باردار یا عادت ماهانه هستند در معرض کم خونی فقر آهن قرار دارند.

کم خونی ناشی از کمبود ویتامین

کم خونی ناشی از کمبود تغذیه ای نیز وجود دارد. سطوح پایین ویتامین B12 و اسید فولیک به طور معمول به دلیل مصرف ناکافی رژیم غذایی می تواند منجر به بروز کم خونی شود.

بی اشتهایی عصبی

بی اشتهایی عصبی یا فقط “بی اشتهایی” به عنوان اختلال خوردن با کاهش یا افزایش وزن نامناسب و تصویر بدنی مختلط مشخص می شود. افراد مبتلا به بی اشتهایی مصرف غذای خود را به شدت محدود می کنند، بیش از حد ورزش می کنند یا با ملین ها یا استفراغ بدن خود را پاکسازی می کنند.

بی اشتهایی می تواند باعث عدم تحمل سرما در فرد به دلیل چربی نامناسب بدن شود. علائم دیگر بی اشتهایی می تواند شامل موارد زیر باشد:

کاهش وزن

مشکلات مربوط به معده مانند یبوست یا گرفتگی

مشکل در تمرکز

سرگیجه یا غش کردن

عدم پریود در زنان در دوران قاعدگی

موها یا ناخن های خشک و شکننده

ضعف

روند ضعیف ترمیم زخم

ترس شدید از اضافه وزن

محدود کردن مصرف برخی از غذاها یا گروه های غذایی

محرمانه بودن در مورد مصرف غذا

ترس از غذا خوردن در جمع

انزوای اجتماعی

درمان بی اشتهایی عصبی اغلب شامل یک تیم چندرشته ای از پزشکان، پرستاران و متخصصان تغذیه است. ممکن است فرد علاوه بر دارو و برنامه تغذیه از گفت و گو درمانی نیز بهره مند شود.

بیماری عروقی محیطی

بیماری عروقی محیطی هنگام ایجاد پلاک در شریان هایی که خون را به بقیه بدن منتقل می کنند رخ می دهد. نام دیگر آن تجمع تصلب شرایین است. تجمع پلاک در عروق باعث باریک شدن آنها می شود یعنی جریان خون در آنها سخت تر است.

بیماری عروقی محیطی اغلب باعث کاهش جریان خون در اندام ها می شود و احساس سردی، بی حسی، سوزن سوزن شدن یا درد در دست، پا یا هر دو را ایجاد می کند. در موارد شدید بیماری عروقی محیطی می تواند منجر به مرگ بافت نیز شود.

درمان بیماری عروقی محیطی اغلب شامل ایجاد تغییر در شیوه زندگی مانند ورزش و ترک سیگار است. برخی افراد نیز نیاز به جراحی دارند.

آیا زنان در مقایسه با مردان بیشتر احساس سرما می کنند؟

تحقیقات نشان می دهد زنان ممکن است نسبت به مردان بیشتر احساس سرما کنند. نویسندگان یک مطالعه در سال 2015 اذعان داشتند دمای مطلوب اتاق برای مردان 22 درجه سانتی گراد معادل 71.6 درجه فارنهایت است، در حالی که برای زنان 3 درجه سانتیگراد بالاتر است یعنی 25 درجه سانتی گراد معادل 77 درجه فارنهایت.

یکی از دلایل احتمالی عدم تحمل سرما در زنان این است که اغلب میزان سوخت و ساز بدن آنها در حالت استراحت کمتر از مردان است یعنی بدن زنان هنگام استراحت انرژی کمتری مصرف می کنند. نرخ بالاتر متابولیک می تواند بدن را گرم تر نگه دارد، در حالی که میزان پایین متابولیسم باعث احساس سرما در فرد می شود.

زمان مراجعه به پزشک

اگر عدم تحمل سرما یک علامت جدید است یا تحمل فرد در برابر سرما کاهش یافته بهتر است به پزشک مراجعه کنید. پزشک با گرفتن شرح حال دقیق و بررسی علائم معاینه فیزیکی هم انجام می دهد.

بسته به نتایج آزمایش پزشک ممکن است آزمایش های اضافی دیگری مانند آزمایش خون برای بررسی سطح هورمون ها یا شمارش خون را برای تشخیص بیماری زمینه ای تجویز کند.

خلاصه

برخی از افراد در مقایسه با بقیه بیشتر احساس سرما می کنند البته این نشانه به طور معمول بیانگر وجود مشکلی نیست. با این حال، اگر فردی جدیدا دچار عدم تحمل سرما شده یا حتی شرایط وی تشدید شده می تواند نشانه وجود یک بیماری زمینه ای باشد.

هر فردی که در مورد عدم تحمل سرما نگران است یا علائم بیشتری را تجربه می کند باید برای ارزیابی به پزشک مراجعه کند.

مترجم: الهه زارعی



Source link

کامپوزیت دندان | هزینه کامپوزیت دندان چقدر است؟ + زالودرمان

کامپوزیت دندان | هزینه کامپوزیت دندان چقدر است؟ + زالودرمان

می توان گفت همه افراد به دنبال زیبایی بیشتر چهره خود هستند.داشتن یک لبخند زیبا می تواند به افراد این امکان را بدهد تا زیبایی چهره خود را چند برابر سازند. دندان ها نیز تاثیر بسیاری در داشتن یک لبخند زیبا دارند. برای آنکه افراد دندان های سفید و زیبایی داشته باشند روش های متفاوتی وجود دارد. یکی از این روش ها استفاده از کامپوزیت دندان است که در ادامه به توضیح آن خواهیم پرداخت.

نحوه قرار دادن کامپوزیت روی دندان

کامپوزیت نوعی روکش دندان است که از جنس رزین ساخته شده است. و در ابتدا خمیری شکل است. دندانپزشک به طور حرفه ای و با مهارت زیاد این مواد را به استفاده از یک قلم مخصوص روی دندان ها می گذارد و همانند مجسمه سازی به آن شکل می دهد. پس از آن به کمک دستگاه لایت کیور مواد را روی دندان ثابت می کند. در این مراحل رنگ طبیعی مواد،خطوط و ضخامت مواد از مواردی است که اهمیت زیادی دارند.

هزینه کامپوزیت دندان چگونه محاسبه می شود؟

برای آنکه بدانید برای کامپوزیت دندان های خود چه مقدار هزینه ای باید بکنید نیاز است ابتدا تشخیص دهند که چند دندان شما نیازمند انجام این روش زیبایی است. برای اینکه بدانید چه تعداد از دندان های شما نیاز به کامپوزیت دارد کافی است روبه روی آیینه بایستید و یک لبخند طبیعی داشته باشید. هنگام لبخند خود می توانید تشخیص دهید که چه تعداد از دندان های شما مشخص می شود.

در صورتی که هزینه کامپوزیت هر واحد دندان را بدانید می توانید مقدار هزینه تعداد دندان هایی که نیاز به کامپوزیت دارند را محاسبه کنید. برای مثال اگر هزینه کامپوزیت هر واحد دندان برابر با چهارصد هزار تومان باشد هزینه هشت واحد دندان برابر با سه میلیون و دویست هزار تومن خواهد بود.

هزینه کامپوزیت دندان در کلینیک عرشیان واقع در چهارراه سرسبز با توجه به برند انتخابی، با قابلیت پرداخت به صورت اقساطی برای شما عزیزان فراهم شده است.

کلینیک شبانه روزی دندانپزشکی

یکی از دغدغه های افراد کارمند، استفاده از خدمات دندانپزشکی در زمان خارج از زمان اداری است. به این صورت مجبور به گرفتن مرخصی نیستند. از طرفی برگشت به سر کار با وجود بی حسی دندان خوشایند نیست. برای رفع این مشکل توصیه می شود به دندانپزشکی شبانه روزی عرشیان مراجعه نمایید. کامپوزیت دندان در این کلینیک به صورت اقساطی نیز انجام می گردد و همچنین یک سال ضمانت برای خدمات کامپوزیت در نظر گرفته شده است. همچنین به علت ارائه خدمات دائمی در این کلینیک ها از تجمعات کاسته می شود و با خیال راحت می توانید به کلینک شبانه روزی مراجعه نمایید.

چه کسانی به کامپوزیت دندان نیاز دارند؟

کامپوزیت دندان یک روش زیبا سازی دندان است. این روش بدون نیاز به تراشیدن و یا تغییر دادن فرم دندان ها انجام می شود بنابراین در صورتی که افراد در سنین خیلی کم نیاز به درمان زیبایی دندان داشته باشند کامپوزیت روش مناسبی برای آنان است. کامپوزیت در بیشتر افراد نسبت به روش لمینت ارجعیت دارد. اما اگر افراد نیاز اورژانسی به این روش ندارند، توصیه می شود بعد از 18 سالگی اقدام به این روش کنند.

تفاوت کامپوزیت و لمینت دندان

در زیبا سازی دندان کامپوزیت موثرتر است. اغلب افراد برای پوشاندن نقایص دندان ها و زیبا سازی طرح لبخند خود از روش کامپوزیت استفاده می کنند. کامپوزیت می تواند مشکلاتی از قبیل: شکستگی یا لب پر شدگی دندان ها،بدرنگ شدن و فاصله میان دندان ها را بر طرف سازد. بنابراین کسانی که به دنبال زیبایی دندان های خود هستند نیز می توانند از این شیوه استفاده کنند. کامپوزیت دندان ماندگاری بیشتری نسبت به لمینت دندان دارد و می تواند طبیعی تر از لمینت به نظر برسد.

چه کسانی از کامپوزیت دندان استفاده نکنند؟

بیشتر افراد می توانند برای زیبا کردن طرح لبخند خود از یکی از دو روش کامپوزیت و یا لمینت دندان استفاده کنند. اما استفاده از این دو روش مشروط بر آن است که دندان های افراد به طور خاص دچار مشکل نباشد. کامپوزیت و لمینت دندان دو روشی هستند که بر شکل ظاهری دندان ها تاثیر می گذارند و نمی توانند مشکلات اساسی دندان را رفع کنند. بنابراین ابتدا قبل از انجام عمل کامپوزیت گذاری دندان دندانپزشک تمام دندان های بیمار را مورد معاینه و بررسی قرار می دهد. در صورتی که دندان های فرد دچار مشکلاتی ازقبیل: پوسیدگی،خراب شدگی و یا مشکلات دیگر باشد ابتدا دندانپزشک سعی بر رفع این مشکلات می کند. پس از آن برای زیبا سازی ظاهری دندان ها از روش کامپوزیت استفاده می کند. به طور کلی افرادی که مشکلات زیر را دارند نباید از کامپوزیت دندان استفاده کنند:

  • افرادی که بیش از حد سایش دندان دارند
  • افرادی که عادت به دندان قروچه دارند
  • افرادی که دندان های آنها فرم طبیعی خارج است و بهم ریختگی شدید دارد
  • افرادی که سطح خارجی دندان های آن ها به سمت بیرون است
  • افرادی که بیماری فعال لثه دارند
  • افرادی که بهداشت دهان خود را رعایت نمی کنند

ترکیبات کامپوزیت دندان

برای اینکه افراد بدانند می توانند از کامپوزیت دندان استفاده کنند لازم است با یک دندانپزشک متخصص درباره این مسئله مشورت کنند. سلامت دهان و دندان های خود را تحت نظر یک دندان پزشک متخصص قرار دهند تا وی با بررسی آن ها بهترین توصیه را نماید. برخی از افراد برای آنکه از روش کامپوزیت دندان استفاده کنند برایشان مهم است که ترکیبات درونی ماده سازنده آن را بدانند. ماده رزینی کامپوزیت ترکیبی از :

  • ذرات فیلر
  • آغازگر و تسریع کننده واکنش پلیمریزاسیون
  • عامل اتصال دهنده ماتریکس و فیلر
  • ماتریکس رزینی

لثه های بلند

ممکن است برخی از افراد برای آنکه از روش کامپوزیت و یا لمینت دندان استفاده کنند با مشکل بلند بودن لثه های خود مواجه باشند. بلند بودن لثه به این معنا است که هنگامی که فرد لبخند می زند لثه های آن نسبت به دندان ها بیشتر مشخص باشد. افرادی که با این مشکل مواجه هستند هنگامی که به یک دندانپزشک مراجعه می کنند پزشک برای آنان لیفت لثه را توصیه می کند. در حقیقت افرادی که دارای لثه های بلند هستند نیاز است قبل از انجام روش های زیبا سازی دندان ها جراحی لیفت لثه را انجام دهند به این معنا که پزشک متخصص لثه های بیمار را برش می دهد و به سمت لبه ها می برد زیرا انجام کامپوزیت دندان نیازمند دندان های بلند است.

ماندگاری کامپوزیت دندان چقدر خواهد بود؟

بسیاری از افرادی که این روش زیباسازی دندان را استفاده کرده اند با این سوال روبه رو هستند که کامپوزیت دندان تا چه زمانی ماندگاری خواهد داشت؟ در پاسخ به این سوال باید گفت همه چیز بستگی به خودتان داردو در مرحله اول استفاده از کامپوزیت مرغوب و مراجعه به متخصص کامپوزیت دندان ماهر حائز اهمیت می باشد. اما بعد از آن رعایت بهداشت دهان و دندان است که در افزایش ماندگاری کامپوزیت نقش دارد. به طور کلی ماندگاری این مواد حداقل 5 سال است.اما مراقبت های می تواند آن را تا 10 سال نیز افزایش دهد. همچنین این روش قابلیت ترمیم دارد. اگر کامپوزیت های شما دچار مشکل شد، حتما به پزشک برای ترمیم مراجعه نمایید. معاینات هر 6 ماه یک بار را فراموش نکنید.



Source link

مضرات فلفل برای سلامت انسان + زالودرمان

مضرات فلفل برای سلامت انسان + زالودرمان

مضرات فلفل برای سلامت انسان

فلفل بیشتر در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد می کند. میوه این گیاه در پوشش های غلافی بلند که به موازات رسیدن رنگ قرمز، نارنجی یا زرد به خود می گیرد، رشد می نماید. فلفل در صنایع غذایی بیشتر به حالت خام، خشک شده و پخته شده مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین فلفل در داروسازی نیز کاربرد دارد.

هر آنچه باید درباره فلفل تند بدانید

فلفل چیلی به عنوان میوه گیاهی از گروه خانواده فلفل دلمه ای عطر و طعم قابل توجه ای دارد. فلفل چیلی در درجه نخست به عنوان ادویه استفاده می شود و می توان آن را به صورت پخته، خشک شده یا پودر شده در تهیه غذاها استفاده کرد.

فلفل قرمز پودر شده به عنوان پاپریکا نیز شناخته می شود. کپسایسین اصلی ترین ترکیب گیاهی فعال زیستی موجود در فلفل قرمز است که مسئول طعم بی نظیر و تندی آن و بسیاری از فواید آن برای سلامتی است. به گزارش هلث لاین، این مقاله هر آنچه را که باید در مورد فلفل قرمز چیلی بدانید را توضیح می دهد.

ترکیبات گیاه:

تحقیقات نشان داده است که اسید بیرنگ کپساسین به عنوان فعالترین عنصر موجود در فلفل می باشد.

کپساسین، سبب کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنال های درد در بدن می شود. این ماده همچنین خاصیت ضد اکسیدی (که سلول های شما ار از آسیب دیدن محافظت می کند) و ضد باکتری دارد.

کپساسین” ماده ای در فلفل است که سبب گرم بودن این گیاه میشود. هر چند که فلفل گیاهی گرم است، اما کپساسین موجود در آن در واقع سبب کاهش درجه حرارت بدن میشود که یکی از دلایل اصلی تمایل مردم مناطق آب و هوایی گرم به مصرف زیاد فلفل محسوب می شود.

این ماده همچنین به بسیاری از خواص درمانی فلفل کمک می کند تا سیستم قلبی – عروقی را تحریک، سیستم هاضمه را تقویت، درد موجود روی پوست یا مفاصل بدن را تسکین بخشد، و به مثابه “داروی ضد احتقاق و ضد باکتری” عمل می کند.

فلفل میزان کلسترول خون را پایین می آورد. که این امر باعث پایین آمدن فشارخون می شود.

این گیاه همچنین از انعقاد خون در رگ های خونی جلوگیری می کند، این خواص فلفل به پیشگیری از بیماری های قلبی نظیر آرترواسکلروز (سخت شدن رگها) کمک می کند.

مضرات فلفل برای سلامت انسان

ارزش غذایی فلفل چیلی

ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری معادل 15 گرم فلفل قرمز تازه عبارت است از:

کالری: 6

آب: 88 درصد

پروتئین: 0.3 گرم

کربوهیدرات ها: 1.3 گرم

قند: 0.8 گرم

فیبر: 0.2 گرم

چربی: 1/0 گرم

وقتی فلفل تند می‌خوریم، در بدن‌مان چه اتفاقی می‌افتد؟

یک زیست شناس آمریکایی از مرکز تحقیقاتی فیلادلفیا در این باره می گوید: عکس العمل هایی که هنگام خوردن فلفل در بدن انسان به وجود می آیند همانند همان عکس العمل هایی است که بدن در زمان سوختگی بروز می دهد.

اینکه شما در وهله نخست احساس عرق کردن می‌کنید، بدین خاطر است که بدن تلاش می‌کند تا به شکلی خود را خنک کند. پیغام دردی که نورون‌ها به مغز مخابره می‌کنند، باعث می‌شود که رگ‌های خونی عریض‌تر شود و در اصل نوعی تورم در آن‌ها بوجود بیایید که همه این‌ها جزو بهترین راهکارهای بدن برای کاهش آسیب‌های احتمالی است. اما وقتی شما فلفل تندی مانند کارولینا ریپر را می‌بلعید و این فلفل تند به جداره معده شما برخورد می‌کند، احساسی همانند قی کردن یا حالت تهوع خواهید داشت و علت هم این است که پایانه‌های نورون احساس درد در معده هستند. در واقع بدن‌تان با زبان بی‌زبانی به شما می‌گوید که برای من مهم نیست که در اثر حرارت یا یک ماده شیمیایی سوخته‌ای، من فقط می‌خواهم که از شر آن راحت شوم.

بایستی بدانید که نورون‌های احساس سوختگی در دهان، معده و هر جای دیگر از بدن در اصل کار خودشان را انجام می‌دهند خواه آن چیزی که شما بلعیده‌اید، به راستی باعث مرگ‌تان شود یا تنها باعث شود که به دستشویی بروید و بخواهید که از شر آنچه که خورده‌اید، راحت شوید. شما با خوردن فلفل‌های تند می‌توانید ساعت‌ها یا حتی یک روز احساسی ناخوشایند داشته باشید، اما ظاهراً خطری در درازمدت شما را تهدید نمی‌کند. دکتر برایانت می‌گوید که تحقیقات بر روی پستانداران دیگر نشان داده که پستانداران جوان‌تری که مدت‌های مدید کپسایسین مصرف کرده‌اند، در طولانی‌مدت نورون‌های درد خود را از دست داده‌اند. مساله اینجاست که کپسایسین با تحریک مداوم نورون‌ها می‌تواند به آن‌ها آسیب بزند و این آسیب می‌تواند برگشت‌ناپذیر باشد.

یک نظریه جالب هست که می‌گوید: فلفل‌ها برای این تکامل پیدا کرده‌اند که پستانداران نتوانند دانه‌های آن‌ها را بجوند. اما پرندگانی که فلفل می‌خورند، داستان‌شان کمی فرق دارد. آن‌ها دانه‌های فلفل را به طور کامل می‌بلعند و از این طریق تنها به پراکنش دانه‌ها کمک می‌کنند. مساله اینجاست که فلفل‌ها هنوز نمی‌دانند که از دست انسان‌ها چطور باید فرار کنند و اینکه دقیقاً چکار باید بکنند که انسان‌ها دست از خوردن‌شان بردارند.

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در فلفل چیلی

فلفل چیلی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است. با این حال، از آنجا که به مقدار کمی خورده می شود سهم آن در مصرف روزانه غذایی بسیار ناچیز است. این میوه به تندی خود می بالد:

ویتامین C. فلفل قرمز چیلی سرشار از این آنتی اکسیدان قدرتمند است که برای ترمیم زخم و عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است.

ویتامین B6. ویتامین B6 از خانواده ویتامین گروه B در متابولیسم انرژی نقش دارد.

ویتامین K1. این ویتامین به عنوان فیلوکینون نیز شناخته می شود برای لخته شدن خون و سلامت استخوان ها و کلیه ها ضروری است.

پتاسیم. پتاسیم به عنوان یک ماده معدنی ضروری در رژیم غذایی عملکردهای مختلفی را در اختیار شما قرار می دهد به عنوان مثال، در صورت مصرف مقادیر کافی از آن خطر بیماری قلبی کاهش می یابد.

مس. مس که غالبا در رژیم غذایی غربی وجود ندارد به عنوان یک عنصر کمیاب اساسی برای استخوان های قوی و نورون های سالم مهم است.

ویتامین A. فلفل قرمز سرشار از بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند.

سایر ترکیبات گیاهی فلفل چیلی

فلفل چیلی منبع غنی کپسایسین تند است، همچنین از نظر کاروتنوئیدهای آنتی اکسیدانی بسیار زیاد است که با فواید بی شماری برای سلامتی ارتباط دارد. در اینجا ترکیبات اصلی گیاهان فعال زیستی موجود در فلفل قرمز وجود دارد:

کپسانتین. کاروتنوئید اصلی موجود در فلفل قرمز تا 50 درصد از کل محتوای کاروتنوئی کپسانتین مسئول رنگ قرمز آن است. خواص آنتی اکسیدانی قوی آن با سرطان مقابله می کند.

ویولاگزانتین. آنتی اکسیدان مهم کاروتنوئید در فلفل های قرمز چیلی است که 37 تا 68 درصد از کل محتوای کاروتنوئید را تشکیل می دهد.

لوتئین. میزان لوتئین بیشتر در فلفل قرمز (نارس) وجود دارد که با رشد کاهش می یابد. مصرف زیاد لوتئین با بهبود سلامت چشم ارتباط دارد.

کپسایسین. کپسایسین یکی از بیشترین ترکیبات گیاهی مورد مطالعه در فلفل قرمز عامل عطر و طعم تند (گرم) و بسیاری از اثرات آن بر سلامتی است.

اسید سیناپیک. این آنتی اکسیدان دارای انواع مزایا برای سلامتی است.

فرولیک اسید. به طور مشابه اسید سیناپیک، فرولیک اسید یک آنتی اکسیدان است که می تواند به محافظت در برابر بیماری های مزمن مختلف کمک کند.

محتوای آنتی اکسیدان موجود در فلفل قرمز بسیار بالاتر از فلفل نارس (سبز) است.

بیشتر بخوانید:افزایش طول اندام تناسلی با طب سنتی

مسکن درد

کپسایسین، اصلی ترین ترکیب گیاهی فعال زیستی موجود در فلفل قرمز دارای برخی از خصوصیات منحصر به فرد است. به گیرنده های درد که انتهای عصبی هستند و درد را احساس می کنند متصل می شود. این امر باعث ایجاد احساس سوزش می شود، اما هیچ صدمه واقعی در سوزش ایجاد نمی کند.

حتی در این صورت، مصرف زیاد فلفل چیلی یا کپسایسین با گذشت زمان حساسیت به گیرنده های درد و توانایی در درک عطر و طعم سوختگی چیلی را کاهش می دهد، همچنین این گیرنده های درد را نسبت به سایر اشکال مانند سوزش معده ناشی از ریفلاکس اسید حساس نمی کند.

نتایج یک مطالعه نشان داد هنگامی که روزانه 2.5 گرم فلفل قرمز به افراد مبتلا به سوزش معده داده شد درد در آغاز درمان 5 هفته ای بدتر شد، اما با گذشت زمان بهبود یافت.

کاهش وزن

چاقی به عنوان یک عامل مهم خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. برخی شواهد نشان می دهد کپسایسین می تواند با کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی باعث کاهش وزن شود.

در واقع، مطالعات نشان می دهد 10 گرم فلفل قرمز به طور قابل توجهی چربی سوزی را در مردان و زنان افزایش می دهد، همچنین کپسایسین ممکن است کالری دریافتی را کاهش دهد. یک مطالعه روی 24 نفر که به طور منظم چیلی مصرف می کنند نشان داد مصرف کپسایسین قبل از غذا منجر به کاهش کالری دریافتی می شود.

سایر مطالعات هیچ تاثیر قابل توجهی بر میزان کالری دریافتی یا چربی سوزی نشان نداده اند. با وجود شواهد ترکیبی به نظر می رسد مصرف منظم فلفل قرمز یا مکمل های کپسایسین هنگام ترکیب با سایر استراتژی های سبک زندگی سالم به کاهش وزن کمک می کند.

با این حال، فلفل چیلی به احتمال زیاد به تنهایی خیلی موثر نیست. علاوه بر این، تحمل به اثرات کپسایسین ممکن است با گذشت زمان ایجاد شود که اثربخشی آن را محدود می کند. براساس تجزیه و تحلیل داده های مربوط به رژیم غذایی و مرگ و میر از چهار مطالعه بزرگ بین المللی، احتمال می رود مصرف فلفل چیلی خطر نسبی مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را 26 درصد، مرگ و میر ناشی از هر علتی را 25 درصد و مرگ ناشی از سرطان را 23 درصد کاهش دهد.

براساس تحقیقات اولیه که در جلسات علمی انجمن قلب آمریکا ارائه می شود افرادی که فلفل چیلی مصرف می کنند ممکن است عمر طولانی تری داشته باشند و خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی یا سرطان در بین آنها به میزان قابل توجهی کاهش یابد.

بر اساس نتایج مطالعات قبلی مصرف فلفل چیلی به دلیل وجود ماده شیمیایی کپسایسین در آن دارای اثر ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضدسرطانی و تنظیم کننده گلوکز خون است. برای تجزیه و تحلیل اثرات فلفل چیلی بر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی، محققان 4 هزار و 729 مطالعه را از پنج پایگاه پیشرو سلامت جهانی غربال کردند. تجزیه و تحلیل نهایی آنها شامل چهار مطالعه بزرگ است که نتایج بهداشتی برای شرکت کنندگان با داده های مربوط به مصرف فلفل قرمز را شامل می شود.

سوابق بهداشتی و غذایی بیش از 570 هزار نفر در ایالات متحده، ایتالیا، چین و ایران برای مقایسه نتایج افرادی که فلفل چیلی مصرف می کردند با کسانی که فلفل چیلی به ندرت یا هرگز نمی خورند مورد استفاده قرار گرفته است. تجزیه و تحلیل نشان داد افرادی که فلفل چیلی می خورند دارای موارد زیر هستند:

کاهش نسبی 26 درصدی در مرگ و میر قلبی عروقی

کاهش نسبی 23 درصدی در مرگ و میر ناشی از سرطان

کاهش نسبی 25 درصدی در مرگ و میر

مصرف منظم فلفل چیلی با کاهش کلی خطر مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی عروقی و سرطان همراه است که نشان می دهد رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت فرد دارد.

البته به طور قاطع نمی توان گفت خوردن فلفل چیلی می تواند باعث طولانی شدن عمر و کاهش مرگ و میر به ویژه به علت بیماری های قلبی عروقی یا سرطان شود یا خیر، بنابراین تحقیقات بیشتر برای تایید این یافته های اولیه لازم است. محققان به تجزیه و تحلیل داده های خود ادامه می دهند و امیدوارند که بزودی مقاله کامل این مطلب منتشر شود.

مضرات فلفل برای سلامت انسان

مضرات فلفل قرمز:

مصرف فلفل قرمز برای کودکان چندان توصیه نمی شود.

خوردن فلفل قرمز در عده ای ایجاد ناراحتی می نماید و اشخاصی که دارای مزاج گرم هستند نمی توانند فلفل قرمز تند را بخصوص در مصارف داخل تحمل نمایند و به علاوه اشخاصی که آلرژی دارند از خوردن و مصرف آن محروم می باشند به هر حال بهتر است مصرف فلفل قرمز تند همیشه با جلب نظر و مشورت با کارشناسان گیاه درمانی و پزشکان باشد.

توجه داشته باشید که مصرف فلفل سبز برای افراد با گروه خون O بلامانع و برای افراد با گروه های خونی A,AB مضر است.

اگر مصرف فلفل تند یا قرمز بیش از اندازه مجاز باشد به تومورهای سرطانی منجر می‌شود و اگر در حد مجاز مصرف شود می‌تواند اثرات ضد سرطانی خود را نشان دهد.

همانطور که گفتیم مصرف فلفل تند سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا می‌برد و به همین خاطر به لاغر شدن کمک می‌کند. اما «کاپسایسین» یک ماده فعال در فلفل است که موجب التهاب بافتی می‌شود و اگر به مقدار زیاد استفاده شود می‌تواند به لایه مخاطی معده و روده آسیب جدی وارد کند.

فلفل قرمز می تواند مری را تحریک کرده و منجر به درد سوزش سر دل شود .خوردن فلفل قرمز می تواند یک مشکل بزرگ را برای افراد مبتلا به سندرم روده و یا کسانی که در حال حاضر از سوزش سر دل حتی به صورت مزمن رنج می برند فراهم سازد .

اگر دائما از غذا های تند و فلفل استفاده می کنید ممکن است به غدد چشایی خود آسیب وارد نمایید. از دست دادن قدرت چشایی می تواند یکی از عواقب این کار باشد. اکثر افرادی که غذای تند زیاد مصرف می کنند پس از مدتی مزه های تند را خیلی کمتر احساس می کنند.

نکات منفی احتمالی مصرف فلفل قرمز چیلی

فلفل تند در برخی افراد اثرات سوء دارد و بسیاری از افراد هم طعم تند آن را دوست ندارند.

شوک آنافیلاکسی

مصرف فلفل تند در برخی افراد منجر به بروز شوک آنافیلاکسی می شود. کپسایسین ترکیب تند موجود در فلفل ها باعث آزادسازی بیش از حد هیستامین در بدن می شود که در نتیجه می تواند شوک آنافیلاکسی را در پی داشته باشد.

تشنج

در برخی افراد مصرف فلفل تند به ویژه به اندازه زیاد می تواند باعث بروز تشنج شود.

بیشتر بخوانید:نحوه مصرف قرص کابرگولین

احساس سوزش

فلفل های چیلی به دلیل داشتن عطر و طعم گرم و تند بسیار معروف هستند. ماده مسئول کپسایسین با اتصال به گیرنده های درد احساس سوزش شدیدی ایجاد می کند. به همین دلیل ترکیب اولئورزین فلفل دلمه ای استخراج شده از فلفل چیلی ماده اصلی در اسپری فلفل است.

در مقادیر زیاد باعث درد شدید، التهاب، تورم و قرمزی می شود. با گذشت زمان قرار گرفتن در معرض منظم کپسایسین ممکن است باعث شود برخی از سلول های عصبی درد نسبت به درد بیشتر حساس نباشند.

خطر سرطان

سرطان به عنوان یک بیماری جدی با رشد غیرطبیعی سلول مشخص می شود. شواهد در مورد اثرات چیلی بر سرطان متفاوت است. آزمایش ها در فاز آزمایشگاهی نشان می دهد کپسایسین، یک ترکیب گیاهی در فلفل های چیلی ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش یا کاهش دهد.

مطالعات مشاهده ای روی انسان مصرف فلفل چیلی را با افزایش خطر ابتلا به سرطان به ویژه کیسه صفرا و معده مرتبط می داند. علاوه بر این، پودر فلفل قرمز به عنوان یک عامل خطر برای سرطان دهان و گلو در هند شناخته شده است.

به خاطر داشته باشید مطالعات مشاهده ای نمی تواند اثبات کند فلفل قرمز باعث سرطان می شود فقط افرادی که مقادیر زیادی فلفل چیلی می خورند احتمال ابتلا به آن وجود دارد. برای تعیین اینکه آیا مصرف فلفل قرمز چیلی یا مکمل کپسایسین در طولانی مدت بی خطر است یا خیر به مطالعات بیشتری نیاز است.

در پایان

فلفل چیلی به عنوان یک ادویه محبوب در بسیاری از نقاط جهان به دلیل طعم گرم و تند شهرت دارد. فلفل چیلی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و انواع ترکیبات گیاهی بی نظیر هستند. فلفل قرمز چیلی شامل کپسایسین، ماده ای است که باعث سوختن دهان می شود.

کپسایسین با چندین فواید برای سلامتی، همچنین عوارض جانبی مرتبط است. از یک طرف به کاهش وزن و تسکین درد هنگام مصرف منظم کمک می کند. از سوی دیگر، احساس سوزش ایجاد می کند که برای بسیاری از افراد ناخوشایند است به ویژه افرادی که عادت به خوردن فلفل چیلی ندارند و همین که با ناراحتی گوارشی مرتبط است.

توجه به میزان تحمل خود هنگام خوردن فلفل چیلی مهم است. استفاده از آنها به عنوان ادویه گزینه سالمی محسوب می شود، اما افراد دارای ناراحتی گوارشی باید از مصرف آن خودداری کنند.

مترجم: الهه زارعی



Source link

داروسازی سانوفی متعهد به بهبود کیفیت زندگی بیماران و همراه فعالان حوزه سلامت + زالودرمان

داروسازی سانوفی متعهد به بهبود کیفیت زندگی بیماران و همراه فعالان حوزه سلامت + زالودرمان

شرکت داروسازی سانوفی همواره خود را متعهد به بهبود کیفیت زندگی بیماران می‌داند و همراهی بیماران و فعالان حوزه سلامت از ارزش‌های نهادینه شده سانوفی است.

شرکت داروسازی سانوفی در دهه ۹۰ میلادی در شهر پاریس فرانسه فعالیت خود را آغاز نمود.  در حال حاضر شرکت  سانوفی با بیش از صد هزار پرسنل در ۱۷۰ کشور،  به عنوان یکی از شرکت‌های پیشرو در  داروسازی  و در صنعت سلامت شناخته می‌شود. سانوفی با کارنامه‌ای درخشان در تمامی این سال‌ها در زمینه تحقیق، توسعه و تولید داروهای با تکنولوژی بالا  موفق شده است تا بیماران بسیاری  را در سراسر دنیا در مسیر درمانی ایشان همراهی نماید.

شرکت سانوفی فعالیت رسمی خود را در ایران در سال ۱۳۸۴  ب‍ا هدف ارتقاء سطح سلامت و بهبود کیفیت زندگی جامعه بیماران ایرانی آغاز نمود و در این راه بیماران را در مسیر درمانی ایشان همراهی می‌نماید. باید خاطر نشان ساخت که حمایت سانوفی از جامعه بیماران ایرانی به قدری حائز اهمیت بود که در سال ۱۳۸۷، با همکاری شرکت‌های داروسازی داخلی، شروع به تولید داروهای خود به صورت تحت لیسانس در داخل  کشور نمود و امروز ۴۰ درصد از سبد کل محصولات سانوفی در ایران و تحت نظارت کیفی مستقیم سانوفی فرانسه تولید می‌شوند.

واحد دیابت سانوفی در ایران:

واحد دیابت، بزرگترین واحد سانوفی در ایران است که از سال ۱۳۸۵ فعالیت خود را آغاز نموده است. واحد دیابت سانوفی با واردات انسولین‌های طولانی اثر و سریع الاثر در تمامی این سال‌ها توانسته است قدم بزرگی در حمایت و همراهی بیماران دیابتی در ایران بردارد  و خدمتی ارزشمند به این بیماران جهت کنترل هر چه بهتر بیماری ارائه نماید.

با توجه به افزایش روزانه تعداد بیماران دیابتی در جهان و علیرغم تمام اقدامات جهت مدیریت این بیماری، همچنان درصد زیادی از بیماران به اهداف درمانی خود دست نیافته‌اند چرا که هنوز چالش‌ها و نیاز‌های برآورده نشده‌ای در این حوزه وجود دارد. در این راستا سانوفی بر این باور  است که در کنار ارائه داروهایی با تکنولوژی روز دنیا مانند انسولین نسل جدید، با شناسایی دقیق‌تر نیاز بیماران و پزشکان و ارائه خدمات بیمار محور می‌تواند قدمی بزرگ در مدیریت دیابت و کاهش عوارض آن بردارد.

سانوفی همواره خود را متعهد به همراهی بیماران و فعالان حوزه سلامت می‌داند و در این راستا از هیچ سعی و تلاشی دریغ نمی‌کند.

# همراهتان خواهیم ماند.

 



Source link

نحوه مصرف قرص کابرگولین + زالودرمان

نحوه مصرف قرص کابرگولین + زالودرمان

نحوه مصرف قرص کابرگولین

قرص کابرگولین یکی از داروهایی است که برای درمان اختلالات قاعدگی، درمان سندرم پای بی قرار و هایپرپرولاكتینمی توسط پزشک تجویز می شود. استفاده از این دارو و دوز مورد نیاز آن نیاز به تجویز پزشک دارد و نباید به طور خودسرانه از آن استفاده کرد و یا دوز آن را تغییر داد. در این مطلب قصد داریم اطلاعات جامعی در مورد نحوه مصرف قرص کابرگولین، عوارض و تداخلات دارویی با آن صحبت کنیم.

مکانیسم اثر کابرگولین

کابرگولین یک مشتق سنتتیک ارگوت است که تمایل زیادی به گیرنده های دوپامینی D2 دارد و به عنوان یک آگونیست طولانی اثر گیرنده دوپامین، اثر می کند.

کابرگولین ترشح پایه پرولاکتین را مهار می کند.

فارماکوکینتیک داروی کابرگولین

بعد از مصرف خوراکی کابرگولین، طی 2 تا 3 ساعت به اوج اثر می رسد.

غذا تاثیری بر جذب دارو ندارد.

حدود 40 درصد از دارو به پروتئین پلاسما متصل می شود.

نیمه عمر کابرگولین 63 تا 69 ساعت است.

در حدود 20 درصد دارو از راه ادرار و 60 درصد آن از راه مدفوع دفع می شود.

اثر طولانی دارو می تواند به دلیل دفع کند و نیمه عمر طولانی آن باشد.

موارد و مقدار مصرف کابرگولین با این بیماری ها

1- هایپرپرولاكتینمی 

بزرگسالان: شروع با دوز 25/0 میلی‌گرم خوراكی 2 بار در هفته و افزایش دوز حداقل هر 4 هفته.

2- بیماری پاركینسون

بزرگسالان: شروع با دوز 1 میلی‌گرم روزانه و افزایش 1- 5/0 میلی‌گرم هر 14- 7 روز حداكثر 6- 2 میلی‌گرم.

3- تنظیم سیكل قاعدگی در سندرم تخمدان پلی كیستیك

بزرگسالان: 5/0 میلی‌گرم خوراكی هر هفته.

4- سندرم پای بی‌قرار

بزرگسالان: 4- 1 میلی‌گرم روزانه مكانیسم اثر كابرگولین آگونیست طولانی اثر گیرنده‌های D2 می‌باشد. كابرگولین تمایل كمی به گیرنده‌های 5-HT2, 5-HT 1, ?2, ?1, D1 دارد.

عوارض جانبی کابرگولین

هر دارو به موازات ایجاد اثرات درمانی مورد نظر، ممکن است سبب بروز عوارض ناخواسته نیز بشود. اگرچه کلیه این عوارض در یک فرد مشاهده نمی شود ولی در صورت بروز هر یک از عوارض زیر با پزشک معالج مشورت نمایید.

CNS: سردرد، سرگیجه، خواب آلودگی، افسردگی، عصبانیت، اضطراب، بی خوابی، خستگی

CV: افت فشار خون وضعیتی، سنکوپ، ادم محیطی، تپش قلب،

GI: تهوع، استفراغ، یبوست، درد شکم، خشکی دهان، اسهال، نفخ، بی اشتهایی

EENT: اختلال دید، خونریزی از بینی، ادم دور چشم

Other: دیس منوره، دندان درد، خارش، علائم شبه آنفلوآنزا، حملات گرگرفتگی

 

نحوه مصرف قرص کابرگولین

 

موارد منع مصرف کابرگولین

حساسیت مفرط به دارو و مشتقات ارگوت

پرفشاری خون کنترل نشده

پرفشاری خون بارداری

دوران شیردهی

اکلامپسی و پره اکلامپسی

موارد احتیاط کابرگولین

اختلال عملکرد کبد

کودکان

افراد با فشار خون بسیار پایین (به دلیل افزایش احتمال بروز افت فشار وضعیتی)

تداخلات دارویی کابرگولین

تقویت اثر داروهای کاهنده فشار خون در مصرف همزمان با کابرگولین، در نتیجه در صورت لزوم تجویز همزمان داروهای کاهنده فشار خون با کابرگولین، باید دوز داروهای ضد فشارخون تنظیم شود.

اثرات درمانی کابرگولین در مصرف همزمان با آگونیست های دوپامینی مانند فنوتیازین ها،بوتیروفنون ها، تیوگزانتین ها یا متوکلوپرامید کاهش می یابد.

مصرف همزمان کابرگولین با قرص های ضد بارداری خوراکی، داروهای منقبض کننده عروقی وپروپرانولول موجب تشدید خطر بروز انقباض های عروق محیطی می شود.

مصرف کابرگولین در بارداری و شیردهی:

24 مورد از 204 بیمار دچار سقط ناگهانی شده و 3 مورد تحت سقط القایی به دلیل ناهنجاری های جنینی قرار گرفتند. 2 مورد از 148 نوزادی که زنده متولد شده بودند دچار ناهنجاری های بارزی بودند، بنابراین مصرف کابرگولین در دوران حاملگی باید تنها در صورت مورد مصرف ضروری و واقعی انجام گیرد.

ترشح شدن کابرگولین در شیر مادر نامعلوم است. با توجه به اهمیت مصرف دارو برای مادر می توان در مورد قطع دارو یا قطه شیردهی تصمیم گرفت. استفاده از کابرگولین برای مهار و سرکوب شیردهی فیزیولوژیک توصیه نمی شود.

با توجه به اثر کاهنده پرولاکتین، کابرگولین با شیردهی منافات دارد. به همین دلیل از تجویز دارو به خانم هایی که تازه زایمان کردند و در حال شیردهی بوده یا قصد شیردهی دارند، باید خودداری نمود.

 

عوارض جانبی دارو

 

توجهات پزشکی – پرستاری:

افزایش دوز دارو باید هر 4 هفته یک بار صورت گیرد.

سطح پرولاکتین سرم باید ماهانه اندازه گیری شود تا به حد طبیعی خود برسد (کمتر از 20 میکروگرم بر لیتر در زنان و 15 میکروگرم بر لیتر در مردان)

دوزاژ اولیه بیش از 1 میلی گرم ممکن است سبب افت فشارخون وضعیتی شود. هنگام تجویز باید به فشارخون اولیه بیمار و مصرف سایر داروهایی که سبب کاهش فشارخون می شوند، توجه نمود.

درمان باید تا 6 ماه پس از طبیعی شدن سطح پرولاکتین سرم ادامه یابد.

 نکات قابل توجه

برای پیشگیری از بروز سرگیجه هنگام بلند شدن از حالت دراز کشیده یا نشسته، آهسته بلند شوید.

در صورت تصمیم به حاملگی یا بروز آن در طول دوره درمان پزشک خود را مطلع سازید.

مصرف الکل باعث بروز شدیدتر عوارض جانبی این دارو می‌شود. در حین درمان با کابرگولین از مصرف الکل خودداری کنید.

از کارهایی که احتیاج به هوشیاری دارند مانند رانندگی دوری کنید.

چنانچه یک دوز را فراموش نمودید، از دو برابر کردن دوز بعدی خودداری کنید. با پزشک خود تماس گرفته و در مورد دوز بعدی سؤال کنید.

نکات با اهمیت:

برای تنظیم دوز کابرگولین، اگر بیمار پاسخ درمانی به دارو نمی دهد یا هیچ نفعی از دوزهای بیشتر حاصل نمی آید، باید از حداقل دوزی که با آن بیشترین پاسخ مفید درمانی به دست می آید، استفاده شود.

هر چه دوز کابرگولین بیشتر باشد، میزان سرکوب ترشح پرولاکتین هم بیشتر است.

کابرگولین در بیماران مبتلا به میکروپرولاکتینوما یا ماکروپرولاکتینوما سبب کوچک شدن و چروکیدگی تومور شده است ولی هنوز به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است.

اثرگذاری داروی کابرگولین از بروموکریپتین بهتر است و همچنین عوارض جانبی کمتری را نیز ایجاد می کند.

مسمومیت با کابرگولین می تواند سبب علائمی همچون احتقان بینی، سنکوپ یا توهم شود. برای درمان اقدامات اولیه و همچنین کنترل دقیق فشار خون در صورت لزوم، کافی است.

شرایط نگهداری دارو:

دارو را در دمای 20 تا 25 درجه سانتیگراد نگهداری کنید.

 هرگونه کی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است

 

هر آنچه باید درباره کابرگولین بدانید

کابرگولین از داروهای ضد پارکینسون با نام های تجاری قرص کابرلین، قرص کابرگولکس، قرص کابرگولکس، قرص کابرلین و قرص کابولین در ایران موجود است.

این دارو در داروهای موثر برای بر سیستم اعصاب مرکزی، داروهای ضدپارکینسون، آگونیست های گیرنده دوپامین و مشتقات ارگوت آگونیست گیرنده دوپانین طبقه بندی می شود.

این دارو به صورت خوراکی همراه یا بدون غذا به طور معمول دو بار در هفته یا طبق دستور پزشک مصرف می شود.

مقدار مصرف بر اساس وضعیت پزشکی فرد و نحوه پاسخ به درمان (سطح پرولاکتین) تعیین می شود. پزشک به طور معمول با دوز پایین شروع کرده و به تدریج دوز مصرفی را در طول چند ماه افزایش می دهد تا به کاهش بروز عوارض جانبی کمک کند، بنابراین پیروی از دستورات پزشک الزامی است.

از موارد مصرف کابرگولین می توان به هیپرپرولاکتینمیا و بیماری پارکینسون اشاره کرد. کابرگولین آگونیست قوی و طولانی اثر رسپتور D2 بوده و باعث مهار ترشح پرولاکتین می شود.

کابرگولین خوراکی پس از تجویز به خوبی از دستگاه گوارش جذب می شود. نیمه عمر دارو بین 63 تا 68 ساعت است و به میزان 40 درصد به پروتئین های پلاسما متصل می شود.

برای بهره مندی از مزایای این دارو باید به طور منظم مصرف شود. برای کمک به یادآوری مصرف این دارو می توان روزهای مدنظر برای مصرف را در تقویم علامت گذاری کرد. دقت داشته باشد در صورت تداوم علائم یا حتی تشدید شرایط پزشک خود را در جریان قرار دهید.

اثرات جانبی مصرف کابرگولین

از عوارض جانبی مصرف کابرگولین می توان به حالت تهوع، استفراغ، ناراحتی معده، یبوست، سرگیجه، سبکی سر یا خستگی اشاره کرد. در صورت تداوم یا تشدید هر یک از این عوارض بلافاصله با پزشک خود صحبت کنید.

به یاد داشته باشید پزشک با علم بر عوارض جانبی این دارو آن را برای شما تجویز کرده است یعنی وی تشخیص داده منفت این دارو برای درمان بیماری شما بیش از عوارض جانبی آن است، بنابراین مصرف دارو را سرخود قطع نکنید یا دوز آن را تغییر ندهید. بسیاری از افرادی که از این دارو استفاده می کنند عوارض جانبی جدی ندارند.

در صورت بروز هر یک از این عوارض جانبی نادر، اما جدی مانند سرفه مداوم، تغییرات حالات روحی و روانی (مانند عصبی بودن)، تمایلات غیرمعمول قوی (مانند افزایش میل جنسی)، تغییرات بینایی، قاعدگی دردناک، سینه درد، علائم نارسایی قلبی (مانند تنگی نفس، تورم مچ پا، خستگی غیرمعمول، افزایش غیرمعمول/ناگهانی وزن) بلافاصله به پزشک خود اطلاع دهید.

در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی جدی از جمله درد قفسه سینه، علائم مشکلات کلیوی (مانند تغییر در میزان ادرار، درد کمر/ پهلو) فورا از پزشک کمک بگیرید.

واکنش آلرژیک بسیار جدی به این دارو نادر است. با این حال، در صورت مشاهده علائم واکنش آلرژیک جدی از جمله بثورات، خارش/ تورم به ویژه صورت/ زبان/ گلو)، سرگیجه شدید و مشکل تنفسی بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

در نظر داشته باشید این فهرست کاملی از عوارض جانبی احتمالی مصرف این دارو نیست، بنابراین در صورت مشاهده سایر عوارضی که در بالا ذکر نشده است با پزشک خود تماس بگیرید.

موارد احتیاط درباره مصرف کابرگولین

در صورت حساسیت نسبت  به مصرف کابرگولین، سایر داروهای ارگوت مانند ارگوتامین یا هرگونه حساسیت دیگر به پزشک خود اطلاع دهید. این دارو حاوی مواد غیرفعال است که می تواند باعث بروز واکنش های آلرژیک یا مشکلات دیگر شود.

قبل از استفاده از این دارو  سابقه پزشکی خود به ویژه بیماری های کبدی، فشار خون بالا، بیماری دریچه قلب، زخم غیرطبیعی/ ضخیم شدن مخاط در ریه ها/ قلب/ پشت شکم (ریوی/  فیبروز پریکارد/ رتروپریتونئال) را به پزشک خود اطلاع دهید.

این دارو احتمال دارد باعث بروز سرگیجه شود، بنابراین مصرف الکل یا ماری جوانا به طور همزمان با آن می توان سرگیجه را تشدید کند. تا مساعد شدن حال خود از انجام کارهایی مانند رانندگی یا کار با ماشین آلات سنگین که نیاز به هوشیاری کامل دارند خودداری کنید.

مصرف نوشیدنی های الکلی را محدود کنید و درباره مصرف ماری جوانا نیز با پزشک خود مشورت کنید. برای کاهش خطر سرگیجه و سبکی سر هنگام بلند شدن از حالت نشسته یا دراز کشیده به آرامی بلند شوید.

قبل از انجام هرگونه عمل جراحی پزشک یا دندانپزشک خود را در مورد تمام داروها و محصولات مصرفی خود از جمله داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه و محصولات گیاهی مطلع کنید.

در دوران بارداری این دارو فقط در مواقع ضروری مورد استفاده قرار می گیرد و درباره خطرات و مزایای مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.

هنوز مشخص نیست آیا این دارو به شیر مادر منتقل می شود یا خیر. با این حال،  این دارو ممکن است بر تولید شیر مادر تاثیر بگذارد، بنابراین شیردهی هنگام استفاده از این دارو توصیه نمی شود، اما باز بهتر است قبل از شیردهی با پزشک خود مشورت کنید.

فعل و انفعالات کابرگولین

تداخلات دارویی نحوه عملکرد داروها را تغییر داده یا خطر بروز عوارض جانبی جدی را افزایش می دهد. این سند شامل همه تداخلات دارویی احتمالی نیست.

لیستی از تمام محصولات مورد استفاده خود از جمله داروهای تجویزی/ بدون نسخه و محصولات گیاهی تهیه کرده و آن را با پزشک و داروساز خود به اشتراک بگذارید.

بدون تایید پزشک داروی خود را شروع، متوقف یا دوز آن را تغییر ندهید.

از برخی داروهایی که با کابرگولین تداخل ایجاد می کند می توان به داروهای ضدروان پریشی مانند کلرپرومازین، هالوپریدول و تیوتیکسن)، لورکاسرین، متوکلوپرامید و پروکلرپرازین اشاره کرد.

داروهای دیگر می توانند بر حذف کابرگولین از بدن و تغییر نحوه عملکرد آن تاثیر بگذارند. به عنوان مثال می توان به برخی از داروهای ضدقارچ آزول (مانند ایتراکونازول، کتوکونازول و پوزاکونازول)، کوبیسیستات، مهار کننده های پروتئاز اچ آی وی (مانند ریتوناویر و ساکویناویر) و سایر موارد اشاره کرد.

مصرف بیش از حد کابرگولین

در صورت مصرف بیش از حد و بروز علائم جدی مانند از دست دادن یا مشکل تنفسی با اورژانس تماس بگیرید. از علائم مصرف بیش از حد آن می توان به سرگیجه شدید، غش، تغییرات روحی و روانی (مانند توهم) اشاره کرد.

در نظر داشته باشید این دارو برای شما تجویز شده، بنابراین از اشتراک گذاری آن با دیگران خودداری کنید. انجام برخی آزمایش ها و چکاپ ها برای بررسی سطح برخی موارد مانند سطح پرولاکتین و نوار قلب باید قبل از شروع و حین مصرف این دارو برای نظارت بر پیشرفت یا بررسی عوارض جانبی انجام شود.

دوز از دست رفته کابرگولین

در صورت فراموش شدن یک دوز دارو به محض یادآوری آن را مصرف کنید، اما در صورت نزدیکی به زمان دوز بعدی از مصرف آن پرهیز کنید. دوز بعدی را در زمان معمول مصرف کنید و برای جبران دوز را دو برابر نکنید.

نحوه نگهداری کابرگولین

کابرگولین باید در دمای اتاق و دور از نور و رطوبت نگهداری شود. از نگهداری این دارو در مکان های مرطوب مانند حمام خودداری کرده و آن را از دسترس کودکان و حیوانات خانگی دور نگهدارید.

از ریختن این دارو داخل چاه توالت یا فاضلاب خودداری کنید مگر اینکه این کار در محل زندگی شما مجاز باشد. برای درست دور ریختن این دارو می توانید با داروساز یا شرکت دفع زباله محلی خود مشورت کنید.

مترجم: الهه زارعی



Source link

داروهای خانگی برای زبان جغرافیایی + زالودرمان

داروهای خانگی برای زبان جغرافیایی + زالودرمان

geographic-tongue

زبان جغرافیایی،  التهاب خوش خیم  زبان  است، یک بیماری آزار دهنده بی ضرر است که عمدتا دو طرف زبان را تحت تاثیر قرار می دهد.

این باعث می شود که مناطق پاپیلای  سفید و برجسته تر شده ، در نتیجه باعث تکه های قرمز، سفید و صورتی بر روی زبان  می شود در برخی موارد، زبان نیز ممکن است  به غذاهای گرم، تند یا اسیدی حساسیت پیدا کند.

مناطق قرمز گاهی اوقات آلوده به برفک (کاندیدیاز) می شود. علاوه بر این، ممکن است زخم و درد  داشته باشد و همچنین زبان بد بو می شود.

هیچ کس واقعا نمی داند چه چیزی باعث می شود که زبان اینطوری شود ولی . عوامل متعددی مانند استرس  یا دیگر عوامل روانی و عاطفی، ، آلرژی ها، کمبود تغذیه ای، دیابت و اختلالات هورمونی موثرند.علاوه بر این، این مشکل در افراد مبتلا به پسوریازیس شایع تر است.

این بیماری مسری نیست و علامت سرطان هم نیست. و ممکن است ماهها و سالها باقی بماند ولی اغلب به خودی خود برطرف می شود ولی ممکن است  دوباره برگردد.هیچ درمانی برای آن  وجود ندارد ولی  برای کاهش سوزش،  می توانید  از داروهای خانگی  کمک گرفته و  در شیوه زندگی تغییراتی بوجود آورید.

همچنین، با دکتر  برای تشخیص مناسب مشورت کنید. ممکن است بیماری جدی تر از ان باشد که فکرش را می کنید

علت ترک خوردن زبان و راه درمان آن

زبان ترک خورده که به طور رسمی با عنوان lingua plicata شناخته می شود خطرناک یا مسری نیست و به طور معمول هیچ علامتی ندارد. بر اساس گزارش آکادمی پزشکی دهان و دندان آمریکا، حدود 5 درصد از مردم ایالات متحده دچار ترک خوردگی زبان شده اند که گاهی به آن زبان شکسته یا شکاف دار نیز گفته می شود.

به گزارش مدیکال نیوزتودی، در این مقاله ضمن بررسی علائم و علل ترک زبان راه هایی برای جلوگیری از عفونت و زمان مراجعه به پزشک توضیح داده می شود.

علائم ترک خوردن زبان

زبان ترک خورده با یک یا چند شیار در امتداد سطح زبان مشخص می شود. تعداد و عمق شیارها یا شکاف ها متفاوت است. در صورت بسیار عمیق بودن شکاف ها به نظر می رسد زبان دارای بخش های مشخص و جداگانه ای است. در بیشتر موارد ترک خوردگی زبان با یک شیار واحد از مرکز زبان عبور می کند.

فراتر از ظاهر، زبان ترک خورده در اغلب موارد با علامت خاصی نمایان نمی شود. برخی اوقات به ویژه هنگام مصرف غذاها و نوشیدنی های اسیدی افراد احساس سوزش می کنند.

تحقیقات نشان می دهد زبان ترک خورده در افراد مسن شایع تر و شکاف ها شدیدتر و عمیق تر است، همچنین در مردان بیش از زنان مشاهده می شود.

ترک زبان باعث می شود

هیچ دلیل قطعی برای ترک خوردگی زبان وجود ندارد، اما تحقیقات قدیمی تر ضمن اشاره به منبع ژنتیکی نشان می دهد در خانواده ها ایجاد می شود. علاوه بر این، یک منبع معتبر در سال 2016 ارتباط احتمالی بین ترک خوردن زبان و سیگار کشیدن را گزارش داد.

کمبود ویتامین

در موارد نادر، سوءتغذیه نیز می تواند باعث ایجاد ترک روی زبان شود. یک مطالعه متفاوت از سال 2016 ارتباط بین ترک خوردگی زبان و کمبود ویتامین B12 را نشان داد. در همین حال، تحقیقات سال 2015 نیز نشان می دهد درد ناشی از ترک خوردن زبان می تواند ناشی از کمبود موارد زیر باشد:

  • ویتامین های گروه B
  • زینک
  • آهن

با این حال، محققان خاطرنشان می کنند درد به احتمال زیاد با بهداشت ضعیف دهان، استفاده از داروها و ریفلاکس مری مرتبط است. با این وجود، به ندرت پیش می آید افرادی با زبان ترک خورده به طور معمول درد را تجربه کنند.

سایر مسائل بهداشتی

زبان ترک خورده ممکن است پیوندهایی داشته باشد:

  • زبان جغرافیایی، که باعث ایجاد لکه های صاف و اغلب برجسته روی زبان می شود
  • پسوریازیس
  • سندروم شوگرن، یک اختلال سیستم ایمنی
  • سندروم کاودن، باعث تشکیل تومورهای غیرسرطانی می شود
  • آکرومگالی، یک اختلال هورمونی
  • گرانولوم دهانی، یک اختلال التهابی نادر
  • سندروم داون
  • سندروم ملکرسون-روزنتال، یک اختلال عصبی نادر

اگر فردی دچار ترک خوردگی زبان و زبان جغرافیایی شده باشد احتمال می رود هر گونه دردی ناشی از مسئله اخیر باشد که باعث ایجاد درد سوزاننده و از دست دادن حس چشایی می شود.

در اینجا 10 راه  برای درمان زبان جغرافیایی می باشد که عبارتست از:
1. انتخاب رژیم غذایی

برای کاهش ناراحتی  زبان جغرافیایی، از مواد غذایی محرک  دوری کنید چون ممکن است بدتر شود و زخم التیام نیابد

اجتناب از خوردن غذاهای گرم، تند، اسیدی یا شور.
اجتناب از  استعمال توتون و تنباکو.
اجتناب از آب نبات و یا دیگر محصولات غذایی که طعم تندی دارند
اجتناب از میوه ها و سبزیجات اسیدی.
مصرف  مواد غذایی بسیار شیرین  را کاهش دهید

بیشتر بخوانید:حلقه واژنی چیست؟ + راهنمایی کامل

2. مصرف مایعات

در طول روز  مقدار کافی آب بنوشید. همچنین می توانید آب با تکه های کوچک یخ بنوشید
خوردن تکه های یخ زده میوه همراه با آب و سبزیجات مانند هندوانه و خیار.
مخلوط، آب میوه یا آب سبزیجات بنوشید.
روزانه  1 تا 2 لیوان آب نارگیل بنوشید
چای های گیاهی سرد مانند چای سبز یا بابونه بنوشید.

از نوشیدنی های شیرین اجتناب کنید، و مصرف زیاد چای ، قهوه و نوشیدنی های الکلی را کاهش دهید

3.  گلیسیرین گیاهی

یکی دیگر از درمان های خانگی خوب برای  زبان جغرافیایی گلیسیرین گیاهی است. این باعث می شود که سریعتر خوب شود چون زبان را مرطوب نگه می دارد. و حتی به خلاص شدن از بوی بددهان هم کمک میکند یک توپ پنبه ای را  در گلیسیرین گیاهی  خیس کنید و  5 دقیقه بر روی زبان گذاشته و  صبر کنید، سپس  با یک مسواک نرم  زبان را برس کنید. با آب گرم بشویید. دو بار در روز برای چند روز توصیه می شود حتی می توانید با استفاده از یک دهانشویه گلیسیرینه 2 یا 3 بار در روز بشوئید

4. آلوئه ورا

خواص ضد التهابی و شفا بخش آلوئه ورا  یک درمان موثر برای  انواع مختلف مشکلات دهان و دندان، از جمله زبان جغرافیایی است. علاوه بر این، به  خلاص شدن از شر بوی بد دهان هم مفید است  ژل  برگ آلوئه  را استخراج کرده و زبان خود را بشوئید . 10 دقیقه صبر کرده سپس با آب ولرم بشوئید هر روز چند بار این کارر ا تکرار کنید یا  آب آلوئه ورا 2 یا 3 بار در روز بشوئید

5. سرکه ها

اگر در زبان نشانه هایی از عفونت یا برفک دهان باشد، سرکه سیب یک انتخاب درمانی خوب است.   pH طبیعی  موجوددر آن دهان را متعادل کرده   و  با عفونت مبارزه میکند.طعم ترش و اسیدی آن ممکن است باعث   سوزش شود، اما به زودی از بین می رود.مخلوط 1 قاشق غذاخوری  سرکه سیب خام  و ¼ قاشق چای خوری جوش شیرین را در یک لیوان آب بریزید. به عنوان یک دهانشویه 2 یا 3 بار در روز توصیه می شود  1 قاشق غذا خوری از سرکه سیب و عسل خام  را در یک لیوان آب بریزید. به آرامی و جرعه جرعه یکبار در روز دهانتان را بشوئید

6.روغن کشیدن

این عمل آیورودا باستان می تواند به  درمان تکه های قرمز  زبان  کمک کند. روغن کشیدن سموم  دهان را از بین برده .به بهداشت دهان و دندان کمک می کند.

1 قاشق غذا خوری روغن نارگیل سرد فشرده و یا روغن کنجد را در دهان بمدت 10 دقیقه بچرخانید سپس تف کرده با آب گرم بشوئید دندان  خود را مسواک بزنید این کارر ا صبح قبل از خوردن صبحانه انجام دهید

توجه : روغن را قورت ندهید

7. نعناع

mint

چون نعناع ضد باکتری است  از رشد باکتری در دهان جلوگیری کرده، که مانع  بسیاری از مشکلات دهان و دندان می شود. علاوه بر این، مانع از احساس سوزش در زبان می شود و نفس را تازه میکند
یک فنجان چای نعناع  را در یخچال به مدت 30 دقیقه  قرار داده  سپس آن را بنوشید. روزی چند بار ازآن بنوشید
جویدن چند برگ نعناع تازه یا آدامس نعناع روزانه  نیز خوب است.

8.پراکسید هیدروژن

hydrogen-peroxide

پراکسید هیدروژن یکی دیگر از راه بسیار موثر برای خلاص شدن از تکه های قرمز بر روی زبان  است. ضد باکتری بودن  آن مانع از رشد باکتری ها  در دهان  می شود ، که خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد. پراکسید هیدروژن 3درصد استفاده کنید  مقدار مساوی از  پراکسید هیدروژن 3 درصد و آب گرم آماده کنید.یک توپ پنبهای را به ان آغشته کرده و برروی منطقه آسیب دیده قرار دهید چند ثانیه صبر کرده سپس با آب گرم بشوئید چند باردر روز بمدت چند روز انجام دهید.

9. ویتامین

B

Vitamin-B
ممکن است به علت کمبود ویتامین B،  باشد پس باید  غذاهای غنی  ویتامین B بخورید این ویتامین حتی از بدتر شدن این بیماری جلوگیری می کند
غذاهای سرشار از ویتامین B (ویتامین B12 ) در رژیم غذایی خودد اشته باشید که عبارتند از  غلات سبوس دار، تخم مرغ، شیر، پنیر، ماست، ماهی آزاد، جو، سبوس، آوکادو، موز، بوقلمون  است.مکمل های ویتامین B، را با تجویز پزشک مصرف کنید.

10. روی

zinc-foods-opt

کمبود روی نیز به  مشکلات دهان و دندان ارتباط دارد. از این رو، مصرف یک مکمل روی یا خوردن غذاهای غنی از روی توصیه می شودروی به شکل  قرص، کپسول و قرص های مکیدنی است: مکمل روی در اشکال مختلف آمده است. برای دوز صحیح دکتر خود مشورت کنید.
شما همچنین می توانید مصرف روی خود را با مواد غذایی مانند گوشت قرمز، ماهی، صدف، خرچنگ، شیر، پنیر، لوبیا، عدس، غلات صبحانه غنی شده، آجیل، دانه ها، ماست، کفیر، اسفناج و دیگر سبزیجات برگ سبز را افزایش دهد.

نکات اضافیمالیدن مکعب یخ بر روی زبان  برای تسکین موقت

حتی می توانید  از استروئید ضد التهابی موضعی بر روی زبان بزنید چون   به کاهش درد و ناراحتی ناشی از آن کمک میکند
بهداشت  دهان و دندان با  دو بار مسواک زدن در روز و کشیدن نخ دندان لازمست.

اجتناب از خراش دادن 

اجتناب از خمیر دندان که دارای مواد افزودنی تارتار، طعم دهنده های زیاد  و یا مواد سفید کننده باشد
علت بوجود آمدن زبان جغرافیایی  استرس هم میتواند باشد . سعی کنید  سطح استرس  را کاهش دهید.
یک برنامه سم زدایی و پاکسازی،هم داشته باشید

درمان ترک خوردگی زبان

ترک خوردگی زبان به طور معمول نیازی به درمان ندارد و در اغلب موارد با علائمی همراه نیست مگر تغییر ظاهر زبان. با این حال، حذف هرگونه مواد زائد مانند خرده های غذا که می تواند در شیارهای زبان گیر کند بسیار مهم است. انجام این کار می تواند از بروز عفونت ها و مشکلات مربوط به بهداشت دهان جلوگیری کند.

عوارض ترک خوردن زبان

هنگام ترک خوردگی زبان باکتری ها یا قارچ ها مانند کاندیدا آلبیکانس می توانند در شیارهای زبان تکثیر شده و منجر به بروز عفونت شوند. در مورد عفونت کاندیدا یا مخمر پزشک می تواند داروی موضعی ضدقارچ تجویز کند.

این نوع عفونت بیشتر در افراد مبتلا به زبان جغرافیایی، همچنین در افرادی که زبان خود را مسواک نمی زنند یا تمیز نمی کنند شایع تر است. برای افرادی که زبان آنها ترک خورده رعایت بهداشت دهان و دندان از جمله مراجعه منظم به دندانپزشک بسیار مهم است.

بیشتر بخوانید:علت خلط پشت حلق در اول هر صبح

تکنیک های نظافت

جلوگیری از تجمع بقایای مواد غذایی در شیارهای زبان مهم است. برای انجام این کار فرد ممکن است از برس زبان یا سوهان مخصوص به عنوان بخشی از روال بهداشت دهان خود استفاده کند. یک مطالعه در سال 2013 حاکی از آن است مسواک زدن و خراشیدن زبان در کنار مسواک زدن معمولی نه تنها زبان را تمیز نگه می دارد بلکه باعث کاهش تجمع پلاک روی آن می شود.

زمان مراجعه به پزشک

اگر خرده های غذا روی شیارهای ترک خورده زبان گیر کنند باعث تکثیر باکتری یا مخمر و بروز عفونت یا سایر مشکلات مربوط به بهداشت دهان و دندان می شود. هر فرد دارای زبان ترک خورده که علائم مشکل بهداشت دهان و دندان را تجربه می کند باید برای درمان به فرد متخصص مراجعه کند. به طور کلی، مراجعه مرتب و منظم به مطب دندانپزشکی ایده خوبی است.

خلاصه

ترک خوردگی زبان اغلب علامتی ایجاد نمی کند، اگرچه برخی از افراد به ویژه هنگام مصرف غذاها و نوشیدنی های اسیدی احساس سوزش می کنند. در صورت تکثیر باکتری ها یا قارچ ها در شکاف ها یا شیارهای زبان عفونت ایجاد می شود.

رعایت بهداشت دهان و دندان از جمله تمیز کردن شیارهای زبان کلید پیشگیری از عفونت و سایر مسائل مربوط به سلامت دهان و دندان مانند پوسیدگی دندان و بوی بد دهان است.

مترجم: الهه زارعی

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز است.



Source link